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喝冷飲不傷身 夏季八款健康冷飲推薦
NO.1火龍果西米露材料:火龍果一個、西米露、糖各適量。做法:1、燒水,西米露開水下鍋,煮10分鐘左右,撈出浸冷水,然後在放到鍋中煮一會兒,中間的白顆粒就會完全煮好。2、火龍果平均切兩半,把果肉挖出來,切成顆粒,然後放回兩半火龍......
2023-11-02
夏季冷飲之羅漢果蜂蜜涼水
材料:羅漢果、石蜜蜂糖。做法:1)將羅漢果用清水沖洗乾淨去掉外殼,取出內部的肉,掰下一小塊,先把羅漢果放入煲內清水泡一會。2)然後用大火將羅漢果煮沸。3)加蓋再轉小火慢慢煮制約1小時。4)放入石峯蜜糖調味。5)待冰糖融化,在煲10......
2023-11-02
夏季冷飲之冰糖番茄蘿蔔汁
材料:新鮮番茄2只、新鮮胡蘿蔔1根、冰糖1/2杯、涼開水400ml。做法:1、將新鮮番茄和胡蘿蔔用清水洗淨(其中胡蘿蔔削去外皮),分別切成小塊備用。2、將番茄塊、胡蘿蔔塊和冰糖一同裝入豆漿機內,將其攪拌均勻。3、聽到斷電提示......
2023-11-02
夏季冷飲之芹菜蘋果汁
材料:芹菜200g、蘋果一個、冰水蜂蜜,冰塊適量。用量:3-4個人的用量。做法:1、芹菜去根洗淨,切成3cm長的小段,備用;2、蘋果洗淨提前放冰箱冷藏;3、蘋果削皮切成小塊,與芹菜段一起放攪拌機,加入適量水攪拌榨汁,芹菜蘋果汁就做好;4、......
2023-11-02
夏季冷飲之牛奶玫瑰茶凍
材料:牛奶200ml、玫瑰花10g、玫瑰茄(洛神花)10g、魚膠粉30g。做法:1、先將牛奶倒入小碗中,放入冰箱冷凍。2、將玫瑰花、玫瑰茄和魚膠粉一起放入500ml水中煮,不斷攪拌,使魚膠粉溶解均勻,盛入容器中。3、將玫瑰花茶放入冰箱冷藏......
2023-11-02
夏季冷飲之健康蔬果汁
材料:蘋果1個、胡蘿蔔1個、檸檬汁(沒有可加蜂蜜)、碎冰塊。做法:1、蘋果、胡蘿蔔洗淨,蘋果去核,切成長條,胡蘿蔔也切成長條。2、將兩樣放入榨汁機中榨出汁來,把汁倒入雪克杯中,加入檸檬汁,碎冰搖勻即可。tips:1、果蔬外皮也有營......
2023-11-02
夏季冷飲之檸檬番茄汁
材料:番茄1個、檸檬半個、冰片1~2片、鹽、黑胡椒少許。做法:1、番茄洗淨後去皮去蒂,檸檬洗淨去皮,切成小丁。2、將原料放入榨汁器攪拌,將榨好的果汁倒入杯中,加鹽、冰片、黑胡椒調味。3、夏季加入冰塊口感更好。功效:番茄中含......
2023-11-02
夏季冷飲之櫻花雨的做法
主料:草莓汁36毫升、鮮牛奶180毫升、草莓冰激凌30克、紅石榴汁6毫升、糖水12毫升、冰塊120克、檸檬1片。做法:1、在調酒壺中依次加入草莓汁、鮮牛奶、草莓冰激凌、紅石榴汁、糖水,再加入冰塊,加蓋後充分搖勻,倒入杯中。2、......
2023-11-02
夏季冷飲之牛奶蘋果汁
材料:牛奶1杯、蘋果1個。做法:1、蘋果洗淨,去皮,去核,切塊,用榨汁機榨成汁。2、兑上牛奶即可。功效:1、可生津潤肺,健脾開胃。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為全方位......
2023-11-02
夏季冷飲之紅蘿蔔蘋果汁
材料:紅蘿蔔1條、蘋果1個、檸檬1/4個、冰塊適量。做法:1、紅蘿蔔削皮洗淨切小塊,加適量冷開水放入果汁機中打汁。2、蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上果汁中一起打汁。功效:可增強抵抗力,消除疲勞,對高血......
2023-11-02
夏季冷飲之木瓜綜合牛奶果汁
材料:木瓜一個、香蕉三分之一根、橙子半個、牛奶一袋,冰塊適量。做法:1、木瓜切開去籽挖出內瓤,香蕉取出三分之一,橙子一半去皮。2、把原料倒入攪拌機器,放入牛奶。3、攪拌打均勻後放入杯子,再加熱冰塊即可。tips:1、木瓜應選......
2023-11-02
夏季冷飲之奶茶燒仙草
材料:仙草凍粉20克、涼水60克、開水500克、牛奶200克、紅茶一包、白糖少許。做法:1、準備一袋牛奶、一包紅茶。2、涼水60克,開水500克備用。3、稱取20克仙草凍粉。4、把牛奶倒入小鍋,加入適量的白糖後開小火。5、將紅茶包......
2023-11-02
夏季冷飲之冰爽鮮檸檬茶
材料:檸檬、冰糖、袋紅茶、凍好的冰塊。做法:1、把檸檬切開,泡一杯的話切四分之一即可,把四分之一切成四小塊備用。2、把四塊檸檬的汁水都擠到杯子裏。3、放幾塊冰糖和袋紅茶,如果喜歡重口味的,現在就可以把擠過的帶皮檸檬......
2023-11-02
夏季冷飲之戀戀芒果冰
材料:芒果1枚、杏肉乾4顆、煉奶3湯匙、水100ml。做法:1、芒果去皮、去核,將果肉切成小塊放入食物料理機中,倒入煉奶,一起攪打成果泥。2、將杏肉乾切成1cm左右的大塊,備用。3、取100ml的水凍成冰,用食物料理機將冰塊打成冰砂......
2023-11-02
夏季冷飲之香橙酸奶汁
材料:橙子、酸奶、蜂蜜、檸檬半個。做法:1、橙子去皮,切開(根據榨汁機口徑大小),同檸檬榨成汁;2、再加入一袋酸奶和一勺蜂蜜攪拌即可飲用。功效:可以幫助緩解視神經疲勞,常飲有明目的良好功效。......
2023-11-02
夏季冷飲之百香冰沙
材料:鮮牛奶4盎司、柳橙汁1盎司、百香果汁1又1/3盎司、龍眼蜜1盎司、奶精粉1平匙、香草粉1平匙、冰塊1杯。工具:果汁杯、果汁機、盎司杯、小平匙。做法:1、將鮮牛奶、柳橙汁、百香果汁、龍眼蜜、奶精粉、香草粉、冰塊倒......
2023-11-02
夏季冷飲之奶香西米露的做法
材料:雜果、西米、牛奶。做法:1、先把西米泡上20分鐘,然後下水煮。2、其實不泡直接煮也可以的,不過泡過以後煮的時間就不會太長。3、煮到大部分透明,關火,悶一會兒,濾出西米來。4、然後加熱牛奶,把西米倒進牛奶裏,最後,放進去切......
2023-11-02
夏季冷飲之西瓜檸檬爽
材料:去皮西瓜600克、檸檬1個、蜂蜜15ml、冰塊適量、薄荷適量。做法:1、西瓜去皮切塊,裝入料理杯中。2、檸檬切兩半,將汁液擠到料理杯裏。3、蜂蜜也倒入料理杯。4、用攪拌器打成泥,再用網篩過濾掉殘渣。5、杯子裏裝滿冰塊,......
2023-11-02
女人夏季常喝冷飲好不好 常喝冷飲易絕經
現在正值夏季,天氣熱得讓人都不敢出去,生怕一出去就曬暈了。為了緩解這樣的問題,不少女人喜歡喝冷飲。一杯冷飲喝下去,整個人都舒爽了。但是,對於女人來説,常喝冷飲對身體健康是很不好的,女人們一定不要大肆、無節制地喝飲料......
2023-10-20
夏季如何正確喝冷飲 夏季喝冷飲的注意點
夏日炎炎,很多人為追求冰涼的刺激喝大量的冷飲和冰凍水果,其實要消暑,冷飲並不是最好的辦法,夏季養生也不提倡冷飲。實在想要喝的話要注意方法。那麼夏季如何正確喝冷飲呢?夏季喝什麼飲料好呢?接下來為大家一一介紹,供大家參......
2023-10-20
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