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夏天吃水果時要改的不良習慣
壞習慣1:多吃水果。夏天是水果盛產期,一般人對水果沒有戒心,會大吃特吃。事實上,水果中的糖也會讓血液中的三酸甘油酯升高。聰明的選擇應該是多吃蔬菜,讓水果的分量少一些。壞習慣2:喝甜品。很多人因為吃不下飯,就會喝綠豆湯......
2023-11-24
吃荔枝上火吃西瓜腹瀉 夏天吃水果要適量
夏季是多數水果的豐收季,各種水果琳琅滿目任你挑,但是,每種水果的營養不同,適宜人羣也不同,比如有些人吃荔枝容易上火、有些人吃西瓜會腹瀉等等,夏天吃水果要適量。1、西瓜是否太濕?炎熱的夏天,吃一口冰鎮西瓜,真是立即清熱解......
2023-11-04
不買切開的瓜 夏季吃水果6大注意事項
1.果蔬應保持完好、外觀正常、新鮮、無異味。不管什麼原因引起的水果外傷,凡外形不完好,色澤變化,均應慎重選用。如水果表面略有小斑或少量蟲蛀,應用刀挖去腐爛、蟲蛀處,及其周圍超過2釐米處的果肉部分。如黴變、腐爛、蟲......
2023-11-07
夏天吃什麼水果好 夏天吃水果注意事項
夏天是很多水果成熟的季節,例如水蜜桃、蘋果還有葡萄等等。除此之外,大多數的水果都多汁,非常適合夏天這個炎熱的季節服用。但並不是所有的水果都適合在夏天服用,今天小編就來和大家一起説説夏天吃什麼水果好,來了解下吧!......
2023-11-02
夏天吃水果必知8件事 糖尿病吃低糖水果
夏季來臨,市面上的水果也變多了,不同的水果有不同的功效,吃水果其實也有很大的學問,能吃水果最好不好榨汁喝、每天可以變換種類吃,下面我們來看看吃水果必知的8件事。1、每日1~2個水果水果含有豐富的維生素和礦物質,而且低......
2023-11-05
夏天感冒吃什麼水果好
有人認為,感冒期間要多吃水果。台灣台安醫院家醫科醫師劉建輝説,這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C,但是維生素C是否可以治療或預防感冒,目前仍有爭議。而且果汁或水果多半冰冷,可能會造成支氣管收縮,使咳嗽加劇......
2023-11-09
夏天吃什麼水果好
1、夏天吃西瓜,藥物不用抓西瓜的營養價值極高,我國民間有句諺語:夏日吃西瓜,藥物不用抓。説明暑夏最適宜吃西瓜。2、夏天吃香蕉抗憂鬱並助眠香蕉為人類最古老的水果之一,其營養價值相當高,是天然鉀的來源,可以抑制引發高血壓......
2023-11-21
夏天哪些水果不能吃呢?
吃水果,先看體質體質判斷並不容易,簡略地説,寒體質的人,產熱能量降低,導致副交感神經不興奮,代謝率下降,也由於體內產熱量減少,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯......
2023-11-15
夏天,寶寶要吃對水果
西瓜汁:稀釋後喝4個月大的朵朵出現了腹瀉,一天要拉七八次,焦急的媽媽抱着朵朵到醫院就診。醫生仔細問詢才知道引起腹瀉的罪魁禍首是每天給孩子喂的西瓜汁。兒科門診近日連續接診了4例因為喂西瓜汁而引起高滲性腹瀉的患兒......
2023-11-26
夏天要少吃5種水果
柿子柿子在水果中,柿子的甜味居於首位,被人們稱為最甜的水果,而由柿子做成的柿子餅,那就更甜。柿子不僅味道鮮美,而且營養豐富。但柿子也有不足之處,食之過多也有危害。柿子中含有一定數量的單寧(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子時口......
2023-11-04
夏天吃什麼水果 推薦7款美味水果
夏天天氣炎熱,適當多吃些水果有利於身體健康。但是面對市面上各種各樣的水果,家長們在買水果時不禁會問,夏天吃什麼水果好?下面就讓我們一起來看看那些適合夏天吃的水果。夏天吃什麼水果好1、西瓜夏天水分散失多,祛暑生津......
2023-10-30
看體質吃水果 孕婦夏天吃什麼水果好
寒涼水果解燥熱適宜人羣:實熱體質媽咪不宜人羣:胃病、胃寒的媽咪,氣虛、脾虛的媽咪夏天的水果多屬於寒涼性的,比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來説,實熱體質的媽咪夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、......
2023-11-09
夏天孕婦吃什麼水果
1、草莓富含維生素C、葉酸和纖維。主要補充:葉酸最佳食用方法:草莓飲(鮮草莓250克,洗淨搗爛,用冷開水調和)。提示:在買草莓時,要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。不要用洗滌劑來洗,應該用淘米水來浸泡洗。草莓是容易腐敗......
2023-11-02
夏天吃什麼水果好 常吃10種水果防曬
防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。其中想要防曬,除了塗抹防曬霜外,還可以通過飲食下手,比如多吃水果。那麼夏天吃什麼水果好呢?以下為大家推薦了......
2023-10-30
夏天吃水果 當心6大水果病
荔枝病據介紹,每到夏季,因為進食水果不當前而來醫院看病的人並不少。市中醫醫院內科主任董耀榮分析,水果病主要是因為市民不瞭解水果的屬性而盲目進食,且一次性大量進食造成的。尤其是現在正是荔枝的上市季節,荔枝本身糖份......
2023-11-08
夏天吃水果有講究!
桃子好吃要適量俗語説桃養人,於是許多人一天緊盯着桃子吃,但桃子吃多了,對健康不利。多吃桃子容易上火,凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是,吃果脯就沒有這個弊端。桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便功效,但桃仁含有揮發......
2023-11-15
女人夏天吃什麼水果好?
■柑橘柑橘果實能潤肺理氣,新鮮橘汁含多種氨基酸、維生素,對人體新陳代謝有幫助,具美白效果和多種保健功效,橘瓤表面的白色絲絡含維生素P,能防治高血壓,具化痰功效。■桃杏桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果......
2023-11-24
夏天吃什麼水果好 多吃嫩膚水果
夏天時瓜果成熟的好時節,炎熱的夏天吃一個清爽多汁的水果實在是太爽了。特別是對於女性來説,夏季吃水果不僅能解渴,還能促進消化,緩解因炎熱天氣而引起的食慾不振。不過在種類繁多的水果中,夏天吃什麼水果好呢?接下來為大家......
2023-10-30
哪些水果最適合夏天吃
炎炎夏季很多人的胃口都會受到影響,而吃水果是最好的補充水果的一種方法,那麼夏天吃水果有哪些好處呢?夏天天氣乾燥,氣温高,在外面工作非常容容易中暑,所以説大家在選擇食物方面一定要選擇具有防暑效果的瓜果。而夏季的水......
2023-11-06
夏天吃什麼水果好 夏季應季水果
隨着夏季的到來,水果成為了人們飲食中的重要組成部分。夏天的水果豐富多樣,不僅可以滿足口腹之慾,還能為我們提供豐富的營養和水分。本文將介紹一些夏天吃的好水果,讓您在炎炎夏日中保持健康和清涼。首先,西瓜被譽為夏天的......
2023-10-17
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