生活當中想要健康又長壽的話，那麼就需要保持良好的生活習慣了，那麼長壽的習慣有哪些呢？如何才能長壽呢？今天就為大家介紹一些可以保持長壽的習慣，下面大家就一起來看一看吧！睡前半小時5件事保你健康又長壽泡腳睡前半小時進......

乳房：每年找專家捏一捏因為媽媽曾經患過乳腺癌，秋從30歲開始，每年都要到醫院進行乳腺檢查，而且都是採用最好的儀器，當然費用也是最貴的。已經有點熟路的她這幾年來只是讓醫生開檢查單給她，不用醫生檢查。每次的檢查結果都是......

早晨的時光是一天中最最忙碌緊張的時段，但一日之計在於晨——不僅是考驗腦力的創意性工作，健康功課也一樣需要重視早晨這段黃金時間研究發現，善於利用晨起時光養健康的人。晨起，讓音樂飛一會兒如果鬧鐘的聲音總......

據統計，全球男性平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男性得癌症的機率更比女性高70%。什麼樣的男性是長壽命？我們不妨來學習學習！第1種：攔截心臟病多吃牛排：可以把危險降低29%。牛肉富含硒元素和B族維生素，前者可......

1、瞭解家族病史很重要許多病都會有遺傳性，男人要知道自己的長輩及家屬都患過什麼病，問老人並記下來。有針對性地做好保健，可防止許多疾病的發生，並在患病後及時診治。2、入廁時間變長得當心男人入廁時間變長一般與便祕或......

眼部皮膚非常嬌嫩脆弱，在日常的生活當中，我們經常揉搓眼睛、每天要面對着空氣中的灰塵、電腦富輻射，眼睛不僅非常疲累，眼部皮膚也是一個不小心就會長出皺紋、眼袋黑眼圈也都會爬上你的雙眼。很多美眉還非常年輕，但雙眼皮膚......

有人覺得冬天保暖就是不斷加衣服。不斷加衣，不斷加衣，於是變成了個大粽子。這樣真的暖和嗎？事實往往相反，穿得挺厚，效果挺差，再看看別人似乎沒怎麼加衣服，好像也不冷。瞭解在嚴冬該護住身體上的哪些部位。雖然氣温有所回升，但......

一、要樹立戰勝疾病的信心。俗話説，得病容易，好病難。對於神經衰弱這種高級神經功能紊亂，更是如此，治療過程較長，療效較慢，因此必須樹立信心，堅持一定時間的治療，使神經功能得到充分的調整，才能恢復正常。二、找出病因，對症治療......

秋分，這一天南北兩半球晝夜均分，從此，陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。天文學把秋分作為夏季的結束和秋季的開始，這意味着真正的秋天即將到來。中醫講究天人合一，養生防病要根據季節變化做出相應......

PPH術微創治療痔瘡，可針對患者病情不同，有針對性的進行個性化治療，對身體組織傷害小、恢復快，因此特別適合中老年人、注重效率的白領人羣，以及痔瘡手術後再發的患者朋友。該技術適應症廣泛，可運用於內痔、外痔、混合痔、嵌......

1、皮膚清潔不可少據護膚專家介紹，男性皮膚和女性相比，皮脂量分泌較多，約為女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情況下可令皮膚帶少許酸性，抑制細菌的生長；但過量的油脂不單令你油光滿面，而且如果受死皮或塵垢阻塞，無法排出，便會......

兔子米蘿獨自生活在一間小木屋裏。這是一間很漂亮的小木屋，月牙形的房子，月牙形的房門，月牙形的窗户，綠色的藤蔓做成的窗簾，讓房間充滿了生活的氣息。米蘿待在房間裏，看見地板髒了，掛在衣架上的衣服髒了，肚子也餓得咕咕叫。我......

由於夜間細胞的運作比白天還要活躍，外在屏障的功能就會減低，這樣雖然肌膚表皮水分的散失速度會變快，但角質層的滲透力卻會提高，此時補充細胞水分，可以透過細胞間較快速的傳輸作用，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。祕訣二：化......

卵巢保養注意事項：一、女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天或諮詢心理醫生來及時宣泄不良情緒;二、建立科學的生活方式，合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，對於保持身心......

如何吃早飯一碗粥晚飯一碗湯立秋之後，是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱裏取出的飲料和食物，頻頻引發胃腸炎等急性病。這是由於經過炎夏的消耗，入秋後，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可......

護膚並非女人專利，其實男性更應該注意保養，雖然不會像女人那樣在鏡子前面塗塗抹抹半小時，但簡單的護膚也是應該注意的！一、注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次，用温水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。二、注意......

女人過了30，原本光潔、緊緻的眼瞼有些浮腫了，脱髮開始增多，這是腎臟功能開始減退的預警。小編要提醒你，3件女性養生大事你一定要注意了，看看下面小編的詳細介紹吧！眼瞼浮腫了女人過了30，原本光潔、緊緻的眼瞼有些浮腫了，脱髮......

保持腹部温熱：從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。下半身着涼直接導致女性宮寒......

夏天的高温不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在生活中，夏天有6個細節最應注意。眼睛最怕曬在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。黑龍江省醫學會眼科專業委員會委員姜榮濤教授提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很......

有些肝炎患者迷信保肝藥的功效，對於自稱有保肝作用的藥物不加節制地服用，以為多多益善。有些人甚至沒有任何症狀，僅僅體檢查出是肝炎病毒攜帶者，就自作主張地長期服用保肝藥。其實，保肝藥的種類多達百餘種，不同個體應選用不......