研究人員發現人體的24小時生物週期節律也控制着我們的各個重要器官，調節着我們的循環、認知和代謝情況，同時這個節律也決定個體何時最容易受疾病影響。時間生物學指的就是研究內在生物鐘機制的學科。得益於時鐘基因、周......

24小時生物鐘養生法：5點：陽氣昇華，精神飽滿。醒來不要急着起牀，最好先躺一小會。起牀時先仰卧一會，睜大雙眼，適應由睡至醒的交替過程。然後搓熱手掌乾洗臉1分鐘。隨後慢慢坐起，呈半卧位，用手指梳頭100下，持續2~3分鐘。6點：血壓......

山藥排骨湯健脾益腎備好排骨和山藥、生薑、湯粉，湯粉稍稍泡一會。排骨洗淨，搽幹水分;生薑切片。山藥去皮、切段備用。鍋中油熱，爆香薑片;下排骨炒至無血水。加入適量冷水，煮開。將排骨移入沙煲中，大火煮開，小火慢燉1小時;下......

電影《24小時末路重生》馬上就要上映了，想必不少觀眾都對影片充滿了期待。影片是由好萊塢男星伊桑·霍克搭檔國內女星許晴領銜主演，如此強大的演員陣容，相信影片肯定會看點十足。作為一部犯罪動作影片，最讓觀眾關注......

哪些方法最減肥真的是每個減肥人士都想知道的，但是好的減肥方法也不是那麼好找，下面小編給大家分享最便宜最健康的喝水減肥法，一起來看下。飲水以1400卡的熱量侵蝕你一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自......

小雪節氣，氣候變化大每年11月22日或23日左右為小雪，此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。這個時期天氣逐漸變冷，而小......

在老子的《道德經》中：故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。荀子則進一步指出：水火有氣而無生，草木有生而無知，禽獸有知而無義，人有生有知亦有義，故最為天下貴也。《素問·保命全行論》亦云：天覆地載，萬物悉......

玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用於小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、......

小暑養生吃什麼粉蒸蓮藕：安神助眠清熱除煩。暑熱天氣人體消耗大，所謂無病三分虛，會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等徵象，所以中醫養生此時強調解熱防暑，補充體力。民間有小暑吃藕習慣，藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元......

春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。小滿前後也是吃苦菜的時節，苦菜是中國人最早食用的野菜之一。《周書》：小滿之日苦菜秀。《詩經》：採苦採苦，首陽之下。苦苦菜遍佈全國，醫學上叫它敗醬草，寧夏人叫它苦苦菜，陝西人叫它苦麻菜，李時......

每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以説是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有冷在三九的説法，而這三九天又恰在......

新媽產後護理是最關鍵的，產後24小時是護理最關鍵的時期，下面就來介紹一下如何護理才最關鍵。觀察出血量產後出血是產婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。目前，在我......

現在我們把一天分為24個小時，而在古代人們則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰。12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的......

《素問·四氣調神大論》雲：秋三月，此謂容平……此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。四季的季節特點是春生、夏長、秋收、冬藏，秋季是一個陽消陰長的過渡階段，尤其在秋分以後，秋主收的特點......

立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛之説，是提醒人們不可對立秋盲目樂觀，有時候立秋過後，還有秋老虎。諺語説秋前秋後一場雨，白露前後一場風，因此立秋後降温往往是由於下雨。這是人們長期觀察天氣得......

古代將一天分為十二個時辰，按照現代的計時算法，也就是一個時辰有兩個小時。從中醫養生的角度上看，每個時辰都有對應的養生需求，只有按照這個時間規律去執行養生方式，人體的各項功能才能健康良好地運轉，人的身體才會更加健康......

劫婚24小時小説全文閲讀，講述的是主人公周小雨和李志學之間的感情糾葛，因為男友的背叛她選擇了自殺，卻意外活了下來，於是復仇成了她活下去的動力劫婚24小時小説簡介：那個推她下地獄的男人，也曾帶她上過天堂。‘重獲新生’的......

俗話説大雪補得當，一年不受寒，大雪已到了進補的好時節。説到進補，並非一味地吃補品，而是在日常飲食中多加註意，滋養五臟，讓人由內而外煥發光彩。養心面色好。正常的面色應是紅黃隱隱、光明潤澤，而身體不好時面色表現為暗黃、......

小雪節氣養生注意事項從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾。頭為諸陽之會，即頭部是所有陽經匯聚的地方，最不能受風寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保護陽氣。這個節氣......

春節臨近，大醫院的門診時間備受市民關注。昨天記者從天壇醫院、兒童醫院等大醫院獲悉，春節期間，醫院門診照常，所有大醫院急診均24小時開放。天壇醫院煤炭總醫院2月9日至2月15日實行全天門診。佑安醫院春節期間專家門診、......