現在很多的水果和蔬菜都會噴上各類化學物質來保持新鮮，或者有些蔬果本就是利用化學物質催熟的，所以買回家一定要衝洗乾淨，將殘留在上面的農藥物質清除。不同的蔬菜和瓜果殘留農藥沖洗方法不同不同的蔬菜和瓜果殘留農藥衝......

隨着迴歸自然潮流的盛行，瓜果美容成了時下不少女性的選擇。然而，並不是所有的人都適合這種美容方法的。瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用，因為瓜果中的果酸具有減少皮膚角質層的聚合力，降低角質層的厚度及去除角質的作用，同......

在夏季有沒有一些瓜果可以解暑的呢？西瓜瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降温還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過......

夏季由於大量出汗，人體丟失的水分比其他季節多，此時，及時補充水分最為關鍵，而瓜果類的蔬菜含水量最高。據有關資料介紹，大部分瓜果的含水量都在90%以上。其中，冬瓜含水量居眾瓜果之首，高達96%，其次是黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、......

有很多正在進行減肥事業的MM們，在遇到想吃的食物時，一忍不住就會誤入飲食了熱量過高的食物，導致之前所作的努力都白費了，下面跟着小編來看看哪些低熱量食物有助於減肥，7種瓜果幫你還原苗條身材。木瓜：所含熱量：27大卡/100克......

夏季氣温高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。夏季暑濕之毒......

秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚温差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。專家提醒，有些美味的瓜果吃多了會損傷脾胃，要適可而止。專家介紹：蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉；梨潤......

瓜果是女性朋友減肥的好幫手，但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜，它也會以比較好的效果回報你，還可以增強身體免疫力，避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇，這樣可以輕鬆塑造S型......

健康教育專家介紹：夏天吃西瓜是消暑的，在特別炎熱的時候，有的人一天甚至要吃幾個;進入秋天后如果吃多了，很容易發生嘔吐、腹痛或腹瀉等症狀，這意味着你的腸胃已經有所損傷。因為，秋天人的脾胃大多處於虛弱狀態，加之天氣轉涼，......

夢中看到瓜果，這是健康的象徵。夢見你正吃着瓜果，意味着你一時大意所惹的禍使你很焦慮。夢中看到瓜果長的很茂盛，意味着雖然現在有麻煩，但最後卻能使你的運氣變得更好。......

卵巢早衰（POF），是指已建立規律月經的婦女，40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。專家提出，卵巢早衰臨牀表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經......

蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發功能食品。梨皮清心......

瓜類蔬果性質偏涼，可以消暑熱、清熱解毒、解渴活血，很適合在高温的炎夏裏食用。很多女性在夏季會氣血偏旺，出現胸悶氣短、皮膚粗糙等症狀，因此多食用瓜類食品可以達到涼血解暑的效果。下面為大家推薦6種瓜果，可以涼血消暑，......

如今小暑時節降到，高温天氣也隨之而來，高温的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短，暑濕暑熱的現象，因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健，尤其是要保養心氣，涼血解暑，下面就為女性朋友推薦六種瓜果......

絲瓜可解熱消毒，通經絡、化痰濕。用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲，消暑又去濕。夏日生痱子，若用絲瓜汁內服能涼血解毒。黃瓜瓜類營養最豐富的一種，被譽為濟世良藥。經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物，對降低膽固醇有益。特別是經常......

減肥在達到效果的同時，而且也不要忘了健康。所以應該選擇適合的食物才能達到減肥的效果。並且不影響健康。時下，很多人為了減肥以瓜果代替主餐，認為瓜果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，可以放心大膽地吃。對此，並不是所有......

蓮子去皮先將蓮子洗一下，然後放入剛燒開的熱水中，並加入適量老鹼，攪勻融化後稍燜片刻，再將蓮子放入容器中，用力搓揉，蓮子皮便紛紛脱落。桃子去皮將桃子浸入滾開的水中浸泡一分鐘，撈起用冷水浸一下，桃皮就非常好剝了。橙子去皮......

西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短......

瓜果菜出島量一天比一天多。據省農業廳市場處監測，昨日出島瓜果菜8200餘噸，日出島量比上年同期增加3%。綜合平均收購價每斤3元左右，同比增幅超過20%。截至昨日，今冬瓜果菜出島量累計9.2萬噸。市場監測顯示，進入12月份，瓜果......

水果往往只能提供碳水化合物、部分維生素、礦物質和膳食纖維，蛋白質等營養素的含量很有限，且過量食用水果易形成飽腹感，勢必影響其他食物的正常攝入，人體所需的多種營養和能量得不到補充，就會感覺乏力，精神不振，更易發生中暑......