一、熟地水魚煲材料：甲魚一隻，枸杞子30克，熟地黃15克調味料：清湯，葱薑汁，黃酒，鹽做法：1、枸杞、熟地黃洗淨，甲魚宰殺洗淨，放沸水燙透後，除去內臟、爪、甲、頭；2、清湯倒入砂鍋裏，放入甲魚，倒黃酒、葱薑汁，武火煮沸，撈掉浮沫，放入枸杞和......

對身體的一個滋補保健工作，大家都應該重視，因為只要我們注重這些滋補問題，那麼才可以更好的幫助我們調理身體有效地預防一些疾病，但是大家也應該注意瞭解一些，有效的滋補方法，除了比較熟悉的一些保健產品之外，其實日常飲食是......

很多人不知道自己的身體在出現一些不適現象的時候到底該選擇什麼湯來喝，有很多湯對身體的滋補效果非常的不錯，而人們在治療疾病的時候有時候都是要靠喝湯來改善的，喝湯可以從裏面得到我們想要的好處，湯有很多不同的做法，很......

俗話説貼秋膘，就是在秋天的時候多吃一些有營養高熱量的食物來度過冬天。但是很多的人為了身材不願意吃太過油膩的食物，那麼這個時候該怎麼進行補充營養呢！其實大家這個時候可以選一些滋補的湯來喝，這樣不僅僅能補充到營養......

苦瓜乃夏令良蔬，其維生素B含量居瓜類之冠，維生素C的含量也很高，是冬瓜的5倍、絲瓜的10倍、青瓜的21倍。中醫認為它有清暑去熱、明目解毒的功效。進食時有一股甘苦的氣味，但清香爽口、解暑生津、清涼去暑，並能增進食慾，且它......

由於人們工作忙碌導致大家漸漸忘記了如何護理自己的身體，正因為缺乏護理才會導致一些疾病的出現。比如説腎虛，一般人認為好好休息就能調理，但是休息之後仍然緩解不了疲乏的狀態，小編認為最有效的方法還是飲食調理，所以今天......

很多女性朋友現如今在月經階段都出現了氣血失調的問題，氣血失調的問題會大大降低我們自身的工作學習以及生活效率，很多人常常因為血液不足的問題導致自身出現頭暈的情況，儘快的補氣補血是非常重要的，詳細的來了解一下滋陰......

材料：鯽魚一條胡蘿蔔半根山藥100克山藥胡蘿蔔鯽魚湯的做法：1、將鯽魚刮鱗，去內臟，清洗乾淨備用2、山藥去皮，切成條狀的片，3、胡蘿蔔用同樣的方法切片，4、起油鍋，放入適量的鹽，放入鯽魚，5、煎至兩面金黃，放入適量的清水，6、煮出奶......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全一、黑豆魚頭煲材料：豬瘦肉100克，去核蜜棗7個，花鰱魚頭一個，龍眼肉15克，黑豆100克調味料：色拉油，薑片，黃酒，鹽做法：1、豬肉洗淨，切小方塊，黑豆洗淨，放鍋炒至豆衣開裂，魚頭對半剖開，放油鍋，加薑片......

想要滋陰補腎，多喝湯是良方。那麼滋陰補腎湯有哪些，你知道嗎？甲魚、烏雞、鴿肉、瘦肉、山藥等都是滋陰補腎的佳品，用來煲湯喝最合適。小編為您介紹滋陰補腎湯的十種做法。滋陰補腎湯的十種做法1、甲魚滋腎湯材料：甲魚1只(3......

鯉魚補血減肥湯功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫材料：黑豆四兩、生薑兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量。作法：（1）鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少許油在鍋中，略煎至金黃色。（2）將......

鴿子湯，營養豐富而且非常地補身體，現在很多人都顧着工作顧着忙碌都忽略了自己的身體，所以偶爾的話也應該來補一補自己的身體，比如去吃一點營養的東西啊煲一煲湯啊都是能夠補身體的東西，那麼，關於很能夠滋補身體的滋補鴿子湯......

甲魚的營養價值豐富，可以起到滋補身體的功效，而甲魚湯是最能滋補身體的一道湯品，滋補甲魚湯的做法簡單，而且營養非常豐富，身體虛弱的人可以食用一些甲魚湯，可以有些改善身體疾病，對身體十分有好處。主料：甲魚500克；輔料：香菇（鮮）5......

用甲魚熬湯還是比較營養滋補的，同時還可以起到很好的補腎功效，尤其是對於體質虛弱或者是盜汗自汗的人來説，有很好的調理效果，而山藥桂圓燉甲魚，還有蓮子甲魚煲都是比較常見的做法。一、山藥桂圓燉甲魚材料：甲魚1500克；豬瘦肉......

魷魚是一種海產品，其含有豐富的蛋白質和微量元素，多食用魷魚對於我們的身體是有好處的。魷魚的做法很多，常見的有烤魷魚、炒魷魚等，不過最健康、營養流失最少的一種做法就是魷魚湯。魷魚湯該怎麼做呢？一：山藥魷魚湯1：材料用......

很多身體虛弱和產婦孕婦們來看，這個時候最適合吃一些大補的食物，就比如説香濃美味的骨頭湯，既可以美容養顏，又可以調理身體當中的氣血是非常不錯的選擇，與此同時，骨頭湯中含有的骨髓可以有效的調理身體當中的氣血，還可以增強......

魚膠也叫花膠，魚肚，營養價值是很高的，和魚翅燕窩齊名，高級膠原蛋白的含量很高，還有各種維生素，微量元素，很適合養生，魚膠最常見的做法就是燉雞湯。滋補又美味。一、魚膠燉雞湯魚膠2個薑絲適量雞腿和雞翅各一個鹽詳細過程：1、魚......

很多女性朋友都特別在乎自己的外部形象，就開始購買一些昂貴的化粧品來幫助自己提升自身的臉部健康，其實是完全沒有必要的，可以採用食療內在的方法來進行調理，才能夠達到一個更好的護膚的效果，可以多喝一些銀耳湯，來了解一下......

材料：母雞，乾貝，枸杞幹，黨蔘，生薑，鹽，料酒。乾貝雞湯的做法1、把母雞殺死，放血，拔毛，去內臟後，砍去雞頭與脊背骨，再把餘下的砍成小塊。2、把砍好的雞塊放入燉鍋，同時加進乾貝、枸杞幹，黨蔘，生薑，少許鹽，再倒少許料酒，開火，蓋上鍋蓋，讓它們......

一、人蔘燉雞材料：人蔘10克，母雞一隻（大約1200克）調味料：油，鮮湯，味精，鹽，黃酒，薑片，葱段做法：1、母雞宰殺洗淨後，剁去雞爪，切塊，放沸水汆燙，撈出洗淨，人蔘用清水泡軟洗淨備用；2、油鍋燒熱，加入薑片、葱段和雞肉炒香，調入黃酒，倒入鮮湯煮沸......