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夏季酷暑 家庭必備十大消暑食物
消暑食物之一:綠茶夏天午後,喝杯綠茶,不僅清熱消暑,還能解毒、止渴。喝綠茶具有堅固牙齒、保護毛細血管及提神作用。另外,大量出汗後喝綠茶可以幫助身體補充流失的鉀元素,提高耐熱能力。綠茶性偏寒,胃不好的人喝容易脹氣。消......
2023-11-02
四款夏季清熱消暑湯
炎熱夏季,喝一碗清涼解乏的消暑湯,既飽了口福,又除了暑熱,實在愜意。本期給大家再介紹幾款方便、易做的消暑湯。生地冬瓜煲排骨:生地2兩,冬瓜2斤,排骨1斤,生薑適量,蜜棗3個,一起熬製。這款湯的特點是加入了生地,既能涼血,又能滋陰......
2023-11-08
夏季消暑的五大食物
(1)茶:食鹽6毫克,茶葉5克,加開水500毫升沖泡,涼後飲之,可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克,用500毫升開水沖泡,涼後飲用,可清熱解毒。還有綠茶6克,苦丁兩根,加開水500毫升沖泡,涼後飲用,可解暑泄火。(2)鴨:鴨肉性偏涼,......
2023-11-16
夏季10種清涼消暑的好食物
西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高温環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸......
2023-11-08
夏季必吃的養生消暑食物
夏季養生經常吃的七種蔬菜:1、青筍青筍口感鮮脆,色澤淡綠,解熱生津的效果非常明顯,能清心、腸、胃火和穢氣,止血涼血等過後如飲酒過多應多吃青筍,可以改善消化系統和肝臟功能。2、西蘭花我們在很多的抗衰老食譜上都能夠看到......
2023-11-09
夏季哪些食物消暑最好?
相關閲讀:13種含催情作用的常見食物夏季我們可以把常食用的食品製作成各種色香味俱佳的美食,用以消暑解渴,下面這些豆類經過製作,就是夏季絕好的消暑食品。紅豆紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消......
2023-11-21
夏季養生消暑的10大食物
1、西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高温環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷......
2023-11-17
夏季消暑食物排行榜
夏天到來,酷暑盛夏,影響身心健康的因素雖然很多,但您若能在生活中選擇最佳的自我保健方法,就能平安愉快地度過夏天。俗語説,心靜自然涼。天氣炎熱,人就顯得煩躁,所以,消暑首先就是讓自己的思想平靜下來,神清氣和,樂觀愉快,不要焦......
2023-11-21
夏季消暑吃什麼食物好
1.苦瓜中國民間自古就有苦味能清熱、苦味能健胃的經驗之談。中醫認為,苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道,吃後能刺激人體唾液、胃液分泌,使食慾大增,清熱防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火目......
2023-11-16
夏季消暑食物如何搭配?
相關閲讀:14個女性最需呵護的部位炎炎夏日,酷暑難當,很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食慾不振等症狀出現,要解除這些症狀,就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取......
2023-11-21
夏季清涼消暑的食物有什麼?
西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高温環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸......
2023-11-15
夏季消暑的10大好食物!
1、西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高温環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷......
2023-11-20
最適合夏季消暑降温的食物
夏季是一個非常炎熱的季節,而在夏季的時候我們都是需要消暑降温的。而食療消暑降温是一個非常不錯的方法。那在夏季的時候吃哪些食物能夠幫我們消暑降温呢?夏季消暑降温的食物綠茶綠茶是大家都公認能夠幫助我們消暑降温......
2023-10-30
夏季老人易中暑 多吃消暑食物
老年人身體機能下降,夏天中暑的機率會更高,為預防中暑,老年人要學會預防措施,可以多吃些消暑的食物,下面我們就為大家介紹預防老年人中暑的飲食方法。老人容易中暑65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響,其中的原因包括......
2023-11-04
夏季哪些食物消暑祛濕
下面為大家推薦八種夏天消暑祛濕的食物,夏天多吃這些食物,可有效預防暑濕出現。第一粥:綠豆粥推薦理由:綠豆有食中佳品,濟世食谷之美稱。在炎炎夏日,綠豆粥更是老百姓最喜歡的消暑粥。綠豆亦食亦藥,可用以清熱解毒、消暑、利......
2023-11-16
夏季最消暑的五大食物
(1)茶:食鹽6毫克,茶葉5克,加開水500毫升沖泡,涼後飲之,可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克,用500毫升開水沖泡,涼後飲用,可清熱解毒。還有綠茶6克,苦丁兩根,加開水500毫升沖泡,涼後飲用,可解暑泄火。#p#副標題#e#(2)......
2023-11-17
夏季滋陰消暑的五大食物
1、橙子在眾多的水果類別中,以帶酸性的水果含較多維他命C,現今的營養學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用:阻礙自由基破壞細胞,減少老化現象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。2、紅酒紅......
2023-11-07
夏季解暑消暑必備8種食物
1.西瓜西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒,有消暑除煩、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有天然白虎湯之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小......
2023-10-30
夏季餐桌上5種消暑的食物
土豆每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入,使多餘的脂肪漸漸代謝掉。其次,吃土豆不必擔心營養單一,有損健康。土豆含的優質蛋白首屈一指,無論是營養價值還是保健功能,都不在黃豆之下;即便是人體需要的其他營養素如碳水化合物、......
2023-11-11
盤點夏季13種消暑的食物
炎炎夏日,吃對食物可以幫助人體補充所需水分、解熱祛暑。相對的,吃錯食物不僅不能解暑,還可能讓你的腸胃受損、影響消化。那麼應該如何吃對食物、舒服度夏?下面推薦老中醫眼中的消暑高手。1、苦瓜苦瓜性寒味苦,有清熱解毒......
2023-11-01
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