春季是補血養生的最佳時機，春季補血可以調和機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤説法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常見的補血誤區，誤......

誤區1：蔬菜水果不能補鐵糾正：多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。誤區2：多喝咖啡與茶對補鐵無礙糾......

一般日常生活中，補血最好的是大棗、豬肝、菠菜--這些是最有益於補血的食物。其他還有瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等高蛋白食物，都有益於補血。平時要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產品，如果比較嚴重的話就要買點營養品吃......

春季是補血的最佳時機，春季補血可以調和好機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤的説法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常見的傳言有哪些......

春季是女性補血的最佳時機，春季補血可以改善面色暗黃，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤的説法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常見的傳言有哪些？傳......

紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效：紅豆紫米湯製法：將紅豆、紫米各20克......

黃精海蔘湯藥解圍：冬天一到，人的陽氣也跟着變弱，這時候當然要補虛，該我們的黃精上場了。中醫認為，黃精作用平和，既可補脾補氣，又能潤肺生津、益腎補精，並且無大補温燥之品可能帶來的副作用。進補藥膳：準備30克黃精、150克鴨肉，......

春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢？●冬蟲夏草：四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺補腎，益精氣，性偏温，一般情況下四......

下面我們來看看常見的補血誤區：誤區1：蔬菜水果不能補鐵糾正：多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。誤......

温補腎陽：山藥燉烏雞。做法：1、烏雞一隻，去內雜及頭爪，切塊洗淨放入沙鍋內加水煮沸，去浮油，調入黃酒及鹽少許。2、取文火燉至七成熟，投入去皮切塊的山藥250克，燉熟分次食用。山藥有補髓填精、強筋健骨之功;烏骨雞性温味甘，有温......

壯陽是成年男子永恆的話題，然而壯陽是需要看個人體質，所處環境及季節變化來選用壯陽方法的，所以，男性朋友們春季不適宜服用壯陽藥，如壯陽保健沒堅持調理原則，還可能會傷害到身體！一般而言，熱是壯陽產品的基本特點，其中多含有茸......

多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便祕的人應該特別注意汲取足夠水分。感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。運動量大的人也需要增加飲水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的......

春天裏哪些植物能夠大補身體呢？請看下文的詳細介紹．生機盎然的春天來了。中醫認為，春天是生髮的日子，掌握好這個時間，會更好地提升我們身體的陽氣、正氣。春天我們補什麼？最大補的就是香菇，又稱香蕈、冬菇，是一種生長在木材上......

在春季的時候可以進行適當的食補，如果要進補的話，要根據春季的季節特點，才能夠起到進補的作用，否則效果只會適得其反。在春季食補的話，最好是選擇清補和平補。那麼老年人在春季如何食補呢如果患有慢性病、臉色萎黃、無精打......

孩子出牙遲是缺鈣嗎？孩子夜間哭鬧是缺鈣嗎？孩子要怎麼補鈣？孩子補鈣吃什麼？孩子補鈣過多有哪些危害？……相信很多的家長被一大堆這樣的問題困擾着。99育兒專家會給你一個詳細的答案。一、寶寶缺鈣的症狀寶寶缺......

冬蟲夏草四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺益腎，調補陰陽，其性温和，一般情況下四季都可服用，不過隨着天氣轉暖，健康人服用量可以稍微減少。冬蟲夏草煮水營養利用率很高，可以在水中放入3～6根冬蟲夏草後，用文火煮......

春季補氣血的誤區補血誤區一：蔬菜水果不可以補血多數人不知道多吃蔬菜、水果對補血也是有用的。蔬菜、水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，可與鐵形成絡合物，從而使鐵在腸道內的溶解度增加，幫助人體對鐵的吸收，促進氣血運......

祖國醫學認為，春季養生"當需食補"。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。營養學家認為，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病而體形孱瘦者;腰痠眩暈、......

春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢？●阿膠：開春不宜服像阿膠一類的膩性滋補品，就不提倡在春天服用了。因為春季進補的原則是以平......

春季很適合補鈣，是一個補鈣的好季節。那麼，春季補鈣吃什麼好呢？春季補鈣有什麼食譜？下面小編就帶大家來了解。春季吃什麼補鈣1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且......