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2023-11-06
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2023-11-06
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2023-11-06
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2023-11-06
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抗癌食譜:泥鰍燉豆腐菜系及功效:老人食譜補虛養身食譜營養不良食譜防癌抗癌食譜肝炎食譜口味:原本味工藝:原燉泥鰍燉豆腐的製作材料:主料:泥鰍500克,豆腐(北)250克調料:鹽3克做法:1.把泥鰍去鰓及內臟,洗淨;豆腐切塊。2.泥鰍入......
2023-11-06
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抗癌食譜:白蘿蔔竹蓀小排湯材料:白蘿蔔300g、竹蓀5g、小排骨300g調味料:鹽2茶匙、姜3片、酒少許做法:1.竹蓀泡水後擠幹水分,切塊備用;2.小排骨以熱水汆燙,加薑片並放入開水熬煮成高唐後,除去湯麪上層油脂;3.放入白蘿蔔及竹蓀......
2023-11-06
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抗癌食譜:味增醬西蘭花(3人份)材料:西蘭花500g調味料:油2小匙、味增醬、柚子醋(也可以檸檬汁代替)、蒜末各1大匙、糖1/2小匙、白芝麻粒2小匙做法:1.將西蘭花切塊、放入沸水汆燙3~5分鐘,放入油,保持西蘭花的鮮翠;2.期過後盛......
2023-11-06
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抗癌食譜:番茄豆腐瘦肉湯(2人份)材料:大番茄2個、豆腐2塊、小白菜1棵、瘦肉100g調味料:老薑末1大匙、鹽1茶匙、香油少許做法:1.瘦肉洗淨切片,用少許鹽醃片刻;2.番茄洗淨切片,豆腐剖半片,小白菜切小段;3.大火油爆薑末約1分鐘......
2023-11-06
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抗癌食譜:雙花咖喱(3人份)材料:菜花與西蘭花各200g、胡蘿蔔50g,洋葱碎、豬肉餡各50g,橄欖油3大匙、咖喱粉2大匙、黑胡椒份1/2匙、高湯2大匙、鮮奶300ml。做法:1.將菜花和西蘭花切成小朵,胡蘿蔔切片汆燙;2.鍋內倒入洋葱碎、豬......
2023-11-06
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抗癌食譜:香蒜意大利麪材料:純橄欖油1杯,大蒜10瓣(數量可視口味增減),鹽1茶匙,碎乾紅辣椒1茶匙,現煮的意大利細面、切碎的新鮮歐芹各適量做法:1.在小鍋中混合純橄欖油、蒜末、碎紅辣椒和鹽,以小火加熱至蒜香味出來,並一直攪拌3......
2023-11-06
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2023-11-06
抗癌食譜:菠菜豬肝湯
抗癌食譜:菠菜豬肝湯材料:菠菜150g,豬肝150g,葱末1大匙,鹽1小匙、黃酒1小匙、米醋1小匙做法:1.菠菜洗淨,豬肝清洗後切薄片,用調味料拌勻備用;2.起湯鍋放水一碗半,水滾後先下菠菜,再滾後即倒入豬肝片,繼續燒開約兩分鐘;3.加鹽,撒上......
2023-11-06
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2023-11-06
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抗癌食譜:鮮棗雞肉蒸餃材料:黑米麪、麪粉各250g,淨雞肉200g,鮮棗150g,口蘑100g,葱末、薑末、料酒各10g,精鹽3g,味精、白糖各2g,雞湯50g,香油15g,香甜泡打粉15g。做法:1.將黑米麪內加入麪粉、香甜泡打粉拌勻,再加入温水250g和勻成面......
2023-11-06
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抗癌食譜:香甜南瓜粥材料:小米175g,南瓜125g,山藥75g,冰糖20g,藥料包(內裝絞股藍10g)1個。做法:1.將小米淘洗乾淨,南瓜去皮挖瓤切丁,山藥去皮切丁,鍋內放清水,放入藥料包燒開,煎20分鐘,放入小米燒開,揀出藥料包不用;2.下入南瓜丁,用......
2023-11-06
抗癌食譜:鮮藕旱蓮汁
抗癌食譜:鮮藕旱蓮汁【組成】鮮藕300~500克,鮮旱蓮草150克,紅糖30克。【用法】鮮藕洗淨切塊,榨汁。旱蓮用涼開水洗淨、切細,加紅糖搗爛,放紗布袋中榨汁,倒出藥汁,加入鮮藕汁,攪拌均勻,飲汁或加熱服用。【功效】涼血止血,滋腎益陰......
2023-11-06
抗癌食譜:沙律果珍雞排
抗癌食譜:沙律果珍雞排製作方法:1.將雞胸肉用刀背拍鬆,加入鹽、葡萄乾抓勻待用。2.捲心菜取心洗淨切絲,先用鹽略醃漬,再加入白糖、醋和辣椒油,攪拌後放入盤中。3.炒鍋注油燒至六成熱,下入雞胸肉,炸至丙段金黃色,出鍋擺在捲心菜......
2023-11-06
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抗癌食譜:菇棗瘦肉飯材料:黑米、大米各200g,水髮香菇175g,豬瘦肉100g,大棗75g。做法:1.將黑米放入容器內,加入清水反覆淘洗乾淨,再加入清水浸泡3小時撈出,瀝去水分,大米洗淨撈出瀝去水分;2.香菇去蒂洗淨擠去水分,豬瘦肉洗淨瀝去......
2023-11-06
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抗癌食譜:香附子粥材料:黑米、大米各100g,水發猴頭菇150g,香附子10g。做法:1.將黑米洗淨,用温水浸泡3小時撈出,大米洗淨,猴頭菇洗淨切粒,香附子洗淨裝入紗布袋中製成藥料包;2.砂鍋內放入適量清水,下入藥料包用大火燒開,放入黑米......
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