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黑米營養價值高 孕婦也可吃黑米
黑米最適合孕婦產婦的補血米黑米可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此,黑米又叫藥米、長壽米。每100克黑米里含有約10克的蛋白質,蛋白質含的必需氨基酸也較多。黑米......
2023-11-03
薏米有什麼營養價值
薏米介紹薏仁(拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱......
2023-11-20
小米粥有什麼營養價值?
小米是北方人很喜歡的一種食物,它可以用來做小米粥、米飯、做湯等等,尤其是經常喝小米粥對養胃有很好的功效,所以很多有胃病的人每天的早飯都會有一碗小米粥。小米粥除了有養胃的功效還有其他種種功效,下面我們一起來看看......
2021-04-30
女人吃黑米的好處 黑米的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃紫米的好處,想必大家對紫米這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——黑米。黑米有黑珍珠和世界米中之王的美譽,同時也被稱為藥米、貢米、壽米等,可以説有多個美名......
2023-10-28
玉米有什麼營養價值?
玉米的營養價值維生素含量非常高玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了......
2023-11-22
米線有什麼營養價值
米線介紹米線,為一種食物,古烹飪書《食次》之中,記米線為粲。人們習慣叫米線酸漿米線、酸粉、幹米線、米粉。其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮後湯水不濁,易於消化的......
2023-11-20
玉米(鮮)有什麼營養價值
玉米(鮮)介紹玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產於中美洲墨西哥和祕魯,16世紀傳入我國,至今有400餘年的栽培歷史。目前全國各地都有種植,尤以東北、華北和西南各省較多。東北地區普遍種植硬粒型玉米,華北地區多種植適於磨......
2023-11-20
黑豆有什麼營養價值?
黑豆的營養價值1、黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效;2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重......
2023-11-22
早上喝黑米粥的營養價值
其實養生這個詞語大家都不算是那麼陌生的,很多人為了養生都是煞費苦心的,甚至是去吃一些具有保健作用的補品,其實這是完全沒有必要的,如果是經常吃補品的話對於自己的身體反而沒有什麼好處的,還會引起一些副作用的出現,所以......
2021-04-30
黑豆有什麼營養價值
又名黑大豆、烏豆、櫓豆、馬料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零烏豆。黑豆BlackBean,有豆中之王的美稱,為豆科植物大豆的黑色種子,與黃大豆間種,種皮黑色。營養價值1、黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、......
2023-11-13
小米有什麼營養價值
小米介紹小米中國古稱稷或粟。脱殼製成的糧食,因其粒小,直徑2毫米左右,故名。原產於中國北方黃河流域,中國古代的主要糧食作物,所以夏代和商代屬於粟文化。粟生長耐旱,品種繁多,俗稱粟有五彩,有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏......
2023-11-20
黑豆紅豆黑米粥的營養價值是什麼
大家都知道豆製品對身體有很好的用處,想必也都吃過黑豆和紅豆。黑豆不但營養豐富還具有活血,祛風的作用,而且對減肥也有一定的功效。紅豆作為豆製品也含有非常豐富的營養,而黑米粥又具有補血,改善身體抵抗力的功效。把這三......
2021-04-30
糯米有什麼營養價值
糯米介紹糯米又叫江米,為禾本科植物稻(糯稻)的去殼種仁。是家常經常食用的糧食之一。因其香黏滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。逢年過節,很多地方都有吃年糕的習俗。正有十五的元宵也是用糯米粉製成。稻一年生栽培植......
2023-11-20
米粉有什麼營養價值
米粉介紹釋義:1、大米磨成的粉:米粉肉2、大米加水磨成漿,過濾後弄成團,然後製成的細條食品,可煮食。也指米麪。在中國南方由於盛產稻米,比較流行,南方人習慣吃米飯,對比較乾的食品難以下嚥,因此米粉一般都是做成湯麪。南方各地......
2023-11-20
玉米有什麼營養價值
玉米介紹玉米是一種常見的糧食作物,主要生產於北方,有黃玉米、白玉米兩種,其中黃玉米含有較多的維生素A,對人的視力十分有益。玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產於中美洲墨西哥和祕魯,16世紀傳入我國,至今有400餘年的栽培......
2023-11-20
黑糯米有什麼營養價值
黑糯米被譽為黑珍珠,稻米類植物,是帶有紫紅色的種皮的大米,因為米質有糯性,所以又稱為血糯米。黑糯米的營養價值很高,除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養氣功效,長吃可健......
2023-11-14
黑糯米的營養價值
黑糯米的別名:紫紅糯米、血糯米、紫米,人們稱為補血米、長壽米。黑糯米被譽為黑珍珠。用黑糯米煮的粥,色澤呈咖啡色,吃起來濃香可口。據有關科研部門在黑糯米產區調查,食用黑糯米,對慢性病患者、恢復期病人、孕婦、幼兒、身......
2023-11-07
糙米有什麼營養價值?
糙米的營養價值糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質含量雖然不多,但是蛋白質質量較好,......
2023-11-22
黑蒜到底有什麼營養價值
黑蒜的營養價值黑蒜具有極高的營養價值,檢驗機構檢測報告顯示:鮮大蒜每100g含水分63.8g、糖7.2g、蛋白質5.2g、脂肪10.2g、鈣10mg、磷12.5mg、鐵1.3mg、維生素B10.29mg、維生素B20.06mg、尼克酸0.8mg、維生素C7mg,此外還......
2023-10-30
黑米紅豆大棗粥有什麼營養價值呢?
喜歡喝紅豆粥的人很多,尤其是很多愛美的女性更是喜歡吃紅豆,紅豆的美容養顏的效果是大家都公認的。另外,大棗也是的,棗子吃多了對於人體也是很有好處的,能夠補血,而且對於女性痛經的症狀也會有些改善,將紅豆和大棗以及黑米一......
2021-04-30
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