也許你已經自測過了，也許你認為説得很有道理，但是專家提醒，測測參考可以，但作為診斷就不嚴謹了。熱傳握手鬆手，3-5秒能測出血管健康這條熱傳的微信中説，如果緊握的手鬆開後，3-5秒內手掌白白的顏色馬上消失，説明心臟血管彈性很......

盤點5個傷害血管的壞毛病1.長期飲食不規律，暴飲暴食，濃油赤醬，高油、高鹽、高糖，葷多於素，都會導致營養物質攝入過多，多餘的脂質不僅會沉積在血管壁上堵塞血管，還會增加血液黏稠度，容易引發血栓。因此，建議吃飯最好吃七分飽，平......

如今，各種心腦血管疾病危害着人們的身體健康，血管老化、硬化是這些疾病的主要原因。要預防這些心腦血管疾病就要保持血管年輕，以維持人體血液運輸線暢通無阻。那麼，如何通過飲食保持血管年輕呢­多食魚魚肉富含甲硫氨......

很多人都覺得我們的血管怎麼會髒呢？覺得我們的血管肯定是乾淨的！其實相對來説我們的血管確實是“乾淨”的，唯一污染我們血管的就是血管垃圾了。血管垃圾包括什麼每個人都會有血管垃圾的，血管垃圾是隨着我們年齡的增長出現......

緊握拳頭30秒就可測知健康請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是會殘留短暫的時間？利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流......

如今，各種心腦血管疾病危害着人們的身體健康，血管老化、硬化是這些疾病的主要原因。要預防這些心腦血管疾病就要保持血管年輕，以維持人體血液運輸線暢通無阻。那麼，如何通過飲食保持血管年輕呢­多食魚魚肉富含甲硫氨......

抽血時人們常緊握拳頭，但發表在英國《臨牀生物化學》期刊上的一項研究卻指出，這可能並不是個好習慣，因為緊握拳頭可能使化驗結果不準確。英國生化學專家、該報告撰稿人之一瑟洛在檢查2002—2005年20萬例化驗結果後......

儘早發現疾病徵兆、及時對症下藥是防病的關鍵。大家有時會不會覺得去醫院檢查費時費力？一個人在家就能用的60秒健康自測法，不用去醫院排隊，不用花很多錢，在家就能快速、簡便地檢查自身的健康狀況。一、抬腿測血管堵塞自測......

心臟對於一個人的重要性相信大家都知道，心臟的健康是人生命的關鍵，但是很多時候就是因為日常的飲食習慣對心臟造成了許多的傷害！你們知道健康飲食對於心臟的重要性嗎，想要守護心臟的健康冬季飲食應該怎麼搭配呢，趕緊來看看......

人的健康最重要的取決於兩個管道，只要這兩個管道健康，人就會健康，就會遠離很多的慢性疾病，其中一個管道是腸道，一個管道就是血管，腸管健康可以遠離很多消化系統的疾病，遠離肝癌、腸癌等，而血管健康則意味着將遠離很多慢性病，心......

1、保健措施——每週兩塊黑巧克力黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。2、保健措施——喝綠茶品紅酒平......

第六屆5·18血管健康日發佈會16日在北京召開，宣佈今年的主題為管好膽固醇，對心梗腦梗説不。來自心血管、腦血管和糖尿病三大治療領域的專家向公眾呼籲，膽固醇是心梗、腦梗最主要的危險因素，更要及早實施干預，保護血......

請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是會殘留短暫的時間？緊握拳頭30秒就可測知健康利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流......

這些食物讓你的血管健健康康這些食物讓你的血管健健康康鉀：天然降壓藥。高鉀膳食對於因鈉攝入太多而導致的高血壓有一定作用。鉀通過擴張血管，降低血管阻力來降低血壓，還能增加尿鈉的排泄，從而起到降壓作用，能降低心臟並中......

通常檢查是否患有疾病都要到醫院利用專業的設備，或者由專業的醫生進行診斷，今天小編給大家介紹一個簡單易行的養生方法，可以看看自己是否生病了。當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通。因......

説起吸煙，很多人會想到肺癌、慢阻肺等呼吸系統疾病。其實吸煙導致百病叢生，對心血管系統也能造成重創。近年來，我國心腦血管疾病導致的死亡人數排在其他疾病之前，穩居第一，而在這個擁有數億煙民的國家裏，吸煙的不良生活習慣......

昨天是血管健康日，對於血管關乎我們的身體健康，隨着年齡的增長我們的血管也會出現相應的變化，這時候就需要我們去保持血管的健康，那麼我們該如何保持血管的健康呢？今天小編就和大家一起看一下我們是如何傷害我們的血管的。......

保持血管健康做好5個要點法國名醫曾説：人與動脈同壽。將血管比作生命的蠟燭，可見壽命與血管健康息息相關。首先，飲食上控糖限油現在生活節奏加快，餐館、外賣，連很多人自家炒菜都為了口味，多用高鹽、高油、高糖和濃油赤醬炮......

有一個小方法可以檢查血管和心臟以及血壓情況。專家説，如果緊握的手鬆開後，3~5秒內手掌白白的顏色馬上消失，説明心臟血管彈性很好，如果指尖也很快變紅、温度恢復説明血壓也好。這是因為，緊握拳會壓迫到手掌的血管，這樣的擠......

一個人身體健康，是很多人都希望，也因此當身體出現一點不對勁的時候就很緊張，以為自己得了什麼病，其實我們有很多的方法來幫助自己判斷身體的健康狀況，今天，我們就教大家如何通過手來查看身體狀況。其實，下面這個測試很簡單，也......