1、裝備護具頭部最容易受傷，首先要保護頭。現在規定必須戴三點固定式的頭盔。要選用和你的頭形適合的這種頭盔。每次騎馬必戴頭盔。一般護腿是配騎馬短靴，如果是長靴就不用護腿了。護腿可以保護你的小腿不被馬鞍磨破，尤......

現在共享單車的發展，讓每一個人都可以輕鬆選擇騎自行車出行，這樣既環保也鍛鍊身體，其實騎自行車還可以減肥。如果能夠每天堅持騎自行車，那你的身材一定會更好，身體的素質也會更好，而且還能甩掉多餘的贅肉。只是人們都很難堅......

户外騎車是一種很好的户外運動，你知道不同的騎車方式對減肥健身起到不同的效果嗎？安全起見，户外騎車還有哪些注意事項呢？不同的騎車方式對減肥健身的作用減脂騎車法指的是以中等速度騎車，一般來説需要連續不斷地騎40分鐘以......

開眼角手術是一種整形手術，旨在通過改變眼瞼角度來使眼睛看起來更加明亮和有神。以下是開眼角手術前後需要注意的一些事項：開眼角手術前應注意：1.找一位經驗豐富、資質良好的整形外科醫生進行諮詢和手術。確保醫生具備專......

每個做父母的都想把最好的留給孩子，家長對孩子的寵愛是很正常的事情，但是如果把寵愛變成了溺愛那就釀成大錯了。近日，就發生了一起9歲男童騎單車發生意外車把插入脖頸，據悉，出事故的單車還是孩子的母親給解的鎖，畫面真的是......

跑馬拉松需要注意什麼事項馬拉松跑得距離很長，運動員體力消耗很大，因此如何補充營養是我們首先關注的問題。加強馬拉松運動員的營養補充應做到以下幾點1、食物的熱量要校過多的熱量攝取可導致體脂增多、運動能力下降等......

導語：在西遊記當中很多神仙和妖怪都有自己的坐騎，孫悟空雖然很強大，但是似乎沒有坐騎，其實孫悟空是有坐騎的，大家猜到了具體的坐騎嗎，一起了解下吧。孫悟空有坐騎嗎西遊記十大高手之一孫悟空，一直都是大家熟悉的角色。他擅長......

孕婦夢見騎馬有什麼預兆？又有什麼意思？夢見馬通常夢到馬，象徵着幸運，會因外來的因素而發生令人驚喜的事。女人夢見馬是身體健康的預兆，孕婦懷孕期間夢見馬則多是生男生女的預兆。孕婦夢見小白馬夢見白馬通常是預示生女兒，孕......

在我國，自行車一直充當着大多數國民的交通工具，同時也有很多人將騎車當作一種健身方式。但有關騎車會影響男性勃起功能的説法，使一些人在騎車健身時心有餘悸。這種説法究竟是真是假?國家體育總局運動醫學研究所主任醫師......

很多人常會選擇騎車遠遊，騎車遠遊既自由、方便、輕鬆，還可以促進健康長壽。騎車運動的好處很多，是適合老年人的運動，可以幫助老人預防多種疾病，是老人長壽的方法之一。那麼老人騎自行車有什麼好處呢？老人騎自行車注意事項有......

孕婦能騎自行車嗎？醫學研究表明，孕期只要避免劇烈運動和過度疲勞，不僅不會有危險，還有助於增強心肺和肌肉功能，對孕婦有益。因此，在不存在高危流產因素的情況下，妊娠初、中期適當騎自行車出行、鍛鍊是沒有問題的。不過，在騎車......

對於騎行愛好者們來説，一輛單車一個揹包即可出行，簡單又環保。駛過顛簸的路途，穿越黑暗的隧道，在不斷而來的困難當中體驗挑戰，在遙遠的他鄉體驗風情，在旅途的終點體驗成功。值得我們注意的是，騎行作為一項速度運動，本身危險性......

一、防風秋高氣爽，八、九月份之後，晝夜温差慢慢加大，白天氣温雖然高企不下，到了夜晚卻已是涼風習習。因此，在秋季到來之時，防風工作很重要。夏季貪涼，很多人喜歡睡涼蓆、長時間開空調，身體在這樣的環境下已慢慢適應。季節變化......

騎行愛好者需要注意哪些事項一、患五類疾病的人不適合進行自行車運動雖然國內外多項研究表明，自行車運動能夠對心血管等疾病的預防有好處，但如果沒有醫生的指導，不科學的自行車運動會使已經患有高血壓的人血壓升高，冠心病......

以下都是本人根據以往經驗想到的，現在寫出來與各位馬友共享!1、上馬前一定要檢查肚帶是否繫緊，繫緊後才能上馬，肚帶不繫緊容易轉鞍，這是最危險的。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的鬆緊程度。2、上馬時腳尖內蹬，下馬......

孕婦夢見騎馬通常夢到馬，象徵着幸運，會因外來的因素而發生令人驚喜的事。孕婦夢見騎馬暗示將來生下的兒子是具有磊落胸襟的人，且會載譽海內外。孕婦夢見騎白馬孕婦夢見自己騎着白馬在草原上奔跑，暗示要生女孩。孕婦夢見騎......

任何一種運動都可以幫助我們達到強身健體而且減肥的目的，運動分為輕度、中度和強度運動，但是並不是強度越高的運動越有利於減肥。強度太高的運動往往是一些無氧運動，無氧運動和有氧運動相比，有氧運動會更健康，所以，想減肥可......

5月14日，山東威海，一位80歲的老奶奶3小時跑完乳山女子半程馬拉松，雖然腳步緩慢，但堅持到了終點。（生活幫）延伸閲讀：跑馬拉松需要注意什麼馬拉松是一項非常流行的長跑運動項目，已經成為了越來越多人的運動選擇。但是，跑馬拉松是......

幼兒騎童車是幼兒園體格鍛鍊的一種方式，可促進幼兒骨骼和肌肉的發育，但在活動時也要注意以下四點：1、幼兒時期由於脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發達，生理彎曲尚未固定，幼兒骨質比較柔軟有彈性，易於變形。因此，在騎童車時，車......

首先，騎馬的準備工作一定要做好。不要穿太長的衣服，否則飄起來可能驚嚇到馬；有條件的話可以向旅遊點借馬靴或是綁腿，這樣不僅能防止磨破腿，一旦落馬也可以避免將整隻腳套入馬蹬；將有可能掉的物品都放下，如果從馬背上掉下會使......