吃對減肥晚餐的5大原則法則1：晚餐攝取熱量不超過200卡瘦身時一天攝取1200卡的熱量，分配比重為早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果為200卡。切記多吃高纖維及低熱量食用品，才可以在最少的卡路里中吃到最多的東西。法則2......

張庭神速瘦身即將全面復出2012年1月6日，張庭在台灣順利產下一個健康男嬰，母子平安。此次生子之後，媒體和影迷對母子的健康均表示極大關心，也非常想知道張庭母子的近況。今日張庭首次公佈自己與兒子合影的照片，不但透露着幸......

主食、副食與零食的比例4:5：（1—2）主食是全天能量的主要來源，主要指的是富含澱粉類的食物如米、面、雜糧和薯類，副食是提供維生素、礦物質和蛋白質的非主要能量來源食物，指的是魚、肉、蛋、菜等食物。健康的零食既能夠......

核心內容：王思聰炮轟大張偉，日前，王思聰在微博炮轟大張偉改編歌曲抄襲，隨後大張偉也主動迴應稱“求撕”，雙方正面過招，引發不小關注。9月12日，張大偉在某活動中再被問及此事，直言“我覺得這事特別有意思，他也不是幹這行的”。......

1、蒟蒻瘦身法蒟蒻是一種無卡路里，卻含有豐富纖維素的食物。由蒟蒻球莖磨粉加工製成的即食蒟蒻，雖不含任何卡路里，但每天僅吃這種食物的節食減肥法卻相當危險。最佳方法是每餐儘量配合蒟蒻做菜，由於蒟蒻的口感與米相似，而......

微信搭訕是一種很常見的方式，雖然很容易跟女生搭上話聊天，但是也有一定的風險，畢竟你們都不知道對方的真是模樣和性格，萬一現實中的你們並不合適呢？所以在一開始搭訕聊天的時候就要深刻的瞭解清楚，下面本站的小編就來教你怎......

震驚！最近有4名男子在商場裏專門偷高檔的衣服引起大家的關注，而且他們都是分工合作的，且神速行動一下子就偷走，不過當視頻曝光後讓人看得咋舌不已。商場專偷高檔衣服引熱議，他們究竟是怎麼會在短短的幾分鐘內就得手跑路了？......

1、用減肥球代替椅子也許你覺得這樣做有點累，一開始也許可能會不習慣。但是這非常有利於強健你的腹部，所以為了你的身材，美眉們養成坐在健身球上看電視的習慣吧。2、把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡......

前不久，英雄聯盟官方人氣女解説蘇小妍離職後，誰來填補這個位置成了大家一度關注的焦點，要知道研公子的解説能力與工作態度是受到大家一致好評的，所以她的接班人只能比她更優秀才行。近日人選已經水落石出，是LCK中文流官方......

今天下午13點28分，遼寧運鈔車遭劫持。最先報警的是農行押車員，這名押車員説劫持運鈔車的犯罪嫌疑人正是運鈔車的司機，當時他手持自制手槍將運鈔車押運款600元搶走。就在剛剛，警方將在營口大石橋搶劫運鈔車男子抓獲，此時距......

在日常生活中，很多人在心情不好、鬱悶的時候會選擇看爽文來消遣。那麼爽文是什麼意思呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。爽文是什麼意思爽文指的是主角一路順風順水，並且升級神速的一類小説;看這類小説會使人心情舒......

神速！孕婦騎着電瓶車突然站住就生了分娩場面驚呆眾人現場視頻曝光昨天11:31，周先生來電：天城路10號附近，有個女的在旅店廁所裏生了個小孩子，現在孩子和媽媽都送到紅會醫院去了。醫生説，產婦35歲，女孩2.25公斤，胎齡評分只有34......

《歌手》迪瑪希首唱哈薩克民歌，湖南衞視2017全新音樂節目《歌手》每週六晚22：30播出，本週迪瑪希將演唱哈薩克民族歌曲《Daididau》，而繼上週大秀鋼琴技能之後，小哥哥這回再度解鎖新技能，親自上陣彈奏冬不拉，將奔放自由的哈薩......

王思聰的前女友雪梨在前一段時間被曝出被神祕男子求婚，果然馬上就是要當新娘的人了，在訂婚現場雪梨看上去也是滿面春風的。但是訂婚儀式還沒過去幾天，雪梨就在自己的小號上公佈自己已經懷有身孕了，而且已經有三個月了！雪梨......

賈靜雯9日在台北出席品牌剪綵活動，這是她8月中生下二女兒咘咘產後第一個公開活動，此時的她已經恢復亮麗好身材，她透露，產期只胖了九公斤，笑稱自己是不偷懶的媽媽，仍保持健身運動的習慣，目前48公斤的她還想再瘦三公斤，老公嘴甜......

昆凌二胎後首亮相，近日，昆凌生二胎後首次現身機場，身穿一襲黑色，體型纖瘦，身材完全沒走樣，有網友評論：真是不科學。途中，昆凌被路人認出遭圍堵索要簽名，天王嫂微笑着有求必應。小編真的很佩服明星恢復身材的速度，感覺跟吃了頓飯......

大家都知道謝娜在生下雙胞胎女兒已滿一個月，而謝娜在坐月子的這個月裏也沒有閒着，時常與大家互動，近日的謝娜產後首度素顏出鏡現身直播引人圍觀，從謝娜的直播中不難看出，剛生產沒多久的辣媽謝娜身材恢復神速，而最後的亮點卻......

據報道，出演《小時代》作家而走紅的陳學冬被曝正牌女友，對方為女星彭心晨，兩人曾經合作出演青春偶像時尚劇《是！尚先生》。記者拍到陳學冬與彭心晨疑似共宿一家酒店，關係不淺。。女星彭心晨於上月底飛達北京機場，卻被拍到陪......

電視劇《半妖傾城》第二季裏的幽瞳結局怎樣，幽瞳結局死了嗎？《半妖傾城》這部電視劇成為了時下90、00的最愛。而《半妖傾城》中的暖男二號幽瞳更是迷倒了無數觀眾，大家都好心疼幽瞳，希望幽瞳能有一個好的結局。半妖傾城第......

搭訕是第一印象的形成，是一切戀情的開始，是她認識你、認可你直到愛上你的必經之地，本站精心為您準備了一輛搭訕過山車，讓別人不知怎麼開口或開口死的時候，你輕輕鬆鬆的神速登上她心裏的那座巔峯，更多搭訕技巧和戀愛技巧，盡在......