一、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱為腎之谷，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。二、大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、......

除了大米白麪，五穀雜糧是最好的穀物食物，也是最便宜的能量來源，而且它們比大米白麪保留了更多的營養成分。穀類作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。一、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱為腎之......

心臟病之所以如此致命，是因為心臟病的徵兆因人而異，而且男女有別，直接導致求救遲緩，影響治療。男性患者心臟病之前，大部分都是出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、氣喘等典型症狀。有數據顯示，超過50%的女性患者，心臟病的徵兆會出現......

補鈣對於老年人來説一直是一件非常重要的事情，所以老人常常因為太過重視而補鈣過度。其實補鈣過度對身體危害是極大的。那麼怎麼補鈣才健康呢？一起來了解一下吧。過度補鈣會帶來哪些危害？心臟也會受傷不只泌尿系統可能因......

老年人，尤其是絕經後女性，發生骨質疏鬆的風險會直線上升，因此不少醫生建議其服用鈣補充劑，增強骨質。但據英國《每日郵報》近日報道，最新一期《新英格蘭醫學雜誌》刊登的研究發現，女性過量補鈣，會增加其發生冠心病和中風的幾......

夏季補水消暑第一瓜炎炎夏季，人們大多會感覺口乾舌燥，暑熱難耐，對水分的攝入就有強烈的需求。營養師於良提醒大家注意多飲水的同時，還推薦一款富含水分的蔬菜——冬瓜，它不僅能補水，還能防止中暑症狀的發生，堪稱夏......

動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學以髒養髒理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。......

男人在生活中，往往承受着重大的壓力，那麼平時，男人應該如何進補呢？如何補腎健脾呢？一起去看看吧。健脾藥膳健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用......

香菜又名芫荽，為傘形科植物芫荽的帶根全草，全國各地均有栽培，冬春採收，其植物的果實、種子亦供藥用。中醫認為，香菜性味辛、温，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等......

腎是人體五大內臟之一，起着調節體內酸鹼平衡，排出代謝廢物，促進血紅細胞生成、預防貧血的作用。腎的作用如此之大，若是腎虛的人，身體也會有一系列不良的反應，例如：臉色暗沉、身體孱弱、胃口低下、頭髮乾燥、皮膚暗黃、體弱多......

健康動物的肝臟為紅褐色，光滑，有光澤，質軟且嫩，手指稍用力即可插入切開處，做熟後味道鮮嫩。將動物肝臟放在自來水下衝洗幾分鐘，再浸於冷水中浸泡30分鐘，然後取出放清水中清洗乾淨。如果需立即進食，可將肝臟切成塊，放在清水中用......

冬天是養生的好季節，養生之道在於食療，食物是天然的滋補品，我們要學會如何食用它們，冬天天氣寒冷，很適合食用蘿蔔羊肉湯，那麼大家知道蘿蔔羊肉湯的做法嗎？蘿蔔羊肉湯的功效是什麼呢？下面小編就為大家介紹一下蘿蔔羊肉湯的做法......

現代社會中患有肝類疾病的人數很多，常見的疾病有肝炎、肝硬化、乙肝等疾病，患病後首先影響肝功能，同時影響肝臟的健康，就會造成肝臟不好。此時患者要使用疾病的正規醫治，還可通過飲食調理肝臟健康，那麼肝臟不好吃什麼補身體......

中醫認為，急性肝炎或慢性肝炎急性發作期多有濕熱，過分增加營養或服用補藥不但於病無益，反而助長邪毒不去，使病情難以康復。在臨牀中經常能遇到肝功能異常（膽紅素、轉氨酶升高）的患者，急於增加營養而食用甲魚、黑魚、黃鱔之類......

補肝臟吃什麼好這個問題應該取決於你的肝臟需要什麼營養，很多人的肝臟需要一些軟靈芝等營養，但是有些人肝臟已經出現了脂肪肝，肝臟硬化等問題！這一類人就需要補充一些蔬菜水果，多吃一些蔬菜和水果對身體又非常好的保健作用......

心臟是一個講究工作流程的器官，它有四個腔室，兩個小的在上方，稱作心房，另兩個大的在下方，稱作心室。每個心室都有一個單向流入瓣膜和一個單向流出瓣膜。心臟三尖瓣從右心房向右心室開放，而肺動脈瓣從右心室向肺動脈開放。從......

現在越來越多的人通過中藥來調理身體了，因為中藥的副作用小，而且還治標又治本。今天小編給大家介紹的就是一味能夠滋補五臟的中藥，甘草。大家對這味中藥的瞭解有多少呢？下面我們就一起來看看吧。一這種常見的中藥，不僅價格......

自古以來人們比較提倡養生，但對於養生並沒有概念性，再加上市面上售賣諸多保健品及營養品，不管是有病沒病的人羣都會購買好多，然後每天服用，身體不但沒有變好，反而出現諸多異常！市面上的保健品、補藥真的對身體好嗎吃了市面上......

黃精的嫩苗又叫筆管菜，可作蔬菜食用，味道鮮美。黃精味甘性平，有補氣養陰、健脾益腎的功效。黃精中含有多糖、氨基酸、黏液質、澱粉等成分，有降血脂、降血壓的作用，還能增強老年人心肺功能，延緩衰老。服用黃精可以將黃精加幹......

一、健脾藥膳健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用於脾虛氣弱之人，症見精神睏倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食慾不振、胃脘隱痛、便溏......