營養素是指食物中可給人體提供能量、構成機體和組織修復以及具有生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的各種物質稱為營養素。人體所必需的營養素有蛋白質、脂類、糖類、維生素......

學生營養缺乏病的表現：（1）維生素A缺乏症；引起夜盲症；眼結膜、角膜乾燥，角膜軟化、潰瘍等；皮膚乾燥、脱屑等；對傳染病抵抗力下降；影響生長髮育。（2）維生素B2缺乏症：口角潰瘍，脣炎，舌炎；脂溢性皮炎；角膜炎；陰囊炎；視覺不清，白內障等。（3）維生......

當寶寶缺鈣時，會表現為食慾不好，夜睡不安、枕禿、骨骼變形、關節腫大、雞胸、羅圈腿。寶寶缺鈣，可以多喝牛奶，多吃豆製品等含鈣豐富的食物。#p#副標題#e#寶寶缺鐵，會煩躁、不愛活動、精神不好、食慾不好、臉色蒼白、注意力......

有的爸媽一鍋端的要幫寶寶補齊各種營養成分，反而造成營養過剩，傷害寶寶身體的情況，有的爸媽則會當寶寶出現某些營養缺乏的情況後，在醫生的建議下再幫寶寶補充缺少的營養。以下是寶寶缺乏營養的一些表現，家長們要清楚瞭解。......

素b6缺乏：月經前期口服避孕藥的婦女對維生素b6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎，還可導致頭痛，脾氣急躁，睏倦，易激動，甚者可出現精神抑鬱。維生素b6在穀物的外皮和捲心菜中含量較高，症狀輕者......

維生素B1做為一維生素b族中的重要成員，對於維持人體神經系統正常功能起着非常重要的作用，維生素b1的作用和功能也比較廣泛，既然維生素b1的作用很多，那麼維生素B1缺乏的危害有哪些呢?讓我們先來了解一下維生素B1缺乏的危害......

大家都知道，維生素是人體不可缺少的一種營養元素，尤其維生素還能對人的皮膚容顏有不可替代的作用。而各類水果中富含維生素，因此，水果頗受女性青睞。然而，到底哪些維生素是我們必需的呢？維生素A——令你明眸皓齒......

你家寶寶缺乏安全感嗎出現寶寶以下的情況，就説明你的寶寶缺乏安全感了。第一種：保姆或者是在其他親人照顧的時候，寶寶表現的很乖，但是一旦看見了媽媽，就會粘着不放。有時會別表現出委屈，甚至是眼淚漣漣的樣子。之後，只要媽媽......

信號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脱髮可能缺乏的營養：蛋白質、脂肪酸營養對策：每日儘量保證150克肉、1個雞蛋、250毫升牛奶的食物攝入量，補充蛋白質和脂肪酸。信號2：夜晚視力降低可能缺乏的營養：維生素A營養對策：增加胡蘿蔔和豬......

你是不是經常眼睛乾澀有黑眼圈？嘴脣乾燥蜕皮有口臭？或者皮膚暗沉有皺紋和色斑？這些都是身體裏缺少某些維生素造成的。趕快來看看你是否有這些問題，你的身體缺乏那些維生素吧。小編推薦：民間最常用的9種美容養顏法不看後悔！......

由於胎寶寶的快速生長髮育，孕媽媽時常會發生缺鈣、缺鐵、缺核黃素等營養素的現象。如果在飲食上注意進行補充，可在一定程度上糾正這些營養素缺乏的現象。1.缺鈣一般來講，孕媽媽大約在懷孕5個月後，經常會發生小腿和腳抽筋......

缺不缺營養，這是很多人關心卻不容易判斷的問題，其實，身體會有意無意向我們發出種種營養缺乏的信號，提醒我們迅速找出應對之策。信號：頭髮乾燥、變細、易斷、脱髮可能缺乏的營養：蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。營養......

許女士有個健康活潑的3歲女孩，孩子各方面發育都不錯，就是從嬰兒期開始就顯得比較瘦，個子也不高，雖然身高體重都在正常值以內。但看到鄰居家的孩子身高體重都比己的孩子長出一截，心裏總不是滋味，每頓飯都希望孩子多吃，孩子一......

安全感為人類生存的一種基本需求，無論對於大人還是孩子都尤為重要。尤其對於孩子而言，由於年齡較小，各方面發育尚不完善，因此其承受外界刺激的能力較為欠缺，有時就容易表現出現缺乏安全感。需要引起重視的是，縮孩子缺乏安全......

女性營養缺乏易導致脾氣變壞。那麼，常見的女性營養素缺乏究竟有哪幾種呢?維生素B6缺乏：維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進......

為什麼會有那麼多的人患上癌症呢？其實很多人不是天生就患有癌症的，大部分人患癌症都和後天因素有關，比如飲食習慣、生活習慣等，如果身體缺乏某種營養元素是容易引起癌症的。1.人體缺乏β-胡蘿蔔素可能是肺癌的誘因研......

信號一：牙齦出血可能缺乏的營養：維生素C。專家建議：維生素C是最容易缺乏的維生素，因為它對生存條件的要求較為苛刻，光線、温度、儲存和烹調方法都會造成維生素C的破壞或流失。因此，每日應大量進食新鮮蔬菜和水果，最好能攝入1......

元素對我們的身體健康是具有很大的作用的，那麼身體缺不缺營養元素是很多人關心的問題?要如何才能知道自己身體所缺乏的營養元素呢?身體缺乏某種元素會出現哪些信號呢?一起來了解一下。1、夜晚時視力降低——......

當人體營養缺乏時，常會出現一些警告信號或症狀。這時，利用食物補充缺乏的營養素，是一種取材便利、簡單易行、安全無毒、無痛苦、療效顯著的妙法。缺乏維生素A：缺乏症狀：指甲出現凹陷線紋，皮膚瘙癢、脱皮、粗糙發乾，眼睛多淚......

健康是生產力，是最大的財富，健康是最容易得到的財富，也是最容易失去的財富。以堅持預防為主，促進全民健康。惡性腫瘤是威脅人類最大的敵人，許多家庭因癌致貧，因病至衰。如何抵禦惡性腫瘤，缺乏哪些營養易患惡性腫瘤？攝入維生素......