腎位於腰部，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長髮育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。如果勞倦過度，或久病失養，易出現腎虛表現。推薦幾款補腎養腎食譜，您可對症......

腎位於腰部，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長髮育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。如果勞倦過度，或久病失養，易出現腎虛表現。推薦幾款補腎養腎食譜，您可對症......

1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用。每週3～4餐。2、栗子粥：偏養腎氣。取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗淨，切口。放入開水中煮2～3分鐘......

腎虛是隻在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有着密切關係。龍眼肉粥【主料】：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米10......

腎虛一直是男人一個共同的話題，很多男性在一生中或多或少都會出現腎虛，男人又可怕腎虛，那麼男人腎虛吃什麼最好呢？下面一起來看看幫男人補腎的6款養生食譜吧。1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三......

補腎不僅對男性很重要，對女性來説同樣重要。因此女性腎虛也需要調理，可在生活中藉助飲食調節。那麼女性腎虛吃什麼好呢？接下來小編為大家推薦上三款補腎食譜，供大家參考。補腎食譜一、蝦皮雞蛋羹材料：笨雞蛋2個，蝦皮15g，温水......

女人一旦腎虛，很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、骨骼脆弱等等。為了你的容貌和健康，女人應該要及時補腎才行。小編建議從飲食下手補腎，對此有人問女人腎虛吃什麼補呢？接下來為大家推薦幾款補腎食譜，供......

>>更多推薦：前列腺增生4大誤區男人脾虛怎麼補?冬季氣温驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。進補原則：脾虛的男士冬季應以補陽運脾為主，多吃性温健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥......

女人一旦出現了腎虛，則很快就表現出精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以才説女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。小編建議從飲食下手......

人們經常以為補腎就是壯陽，與女人沒什麼關係。其實腎對女人同樣重要，女人不僅會腎虛，而且比例並不比男人低。為了健康着想，出現腎虛的女人一定要及時治療腎虛。小編建議食療治腎虛，那麼女人吃什麼治療腎虛呢？接下來為大家幾......

按摩京門穴可以保護腎臟，同時應適當進行腰部鍛鍊，睡眠充足，性生活健康適度。飲食上多吃黑色食品。DIY扁豆冬瓜田雞湯，可以清熱健脾、通利小便。Step1扁豆40克，冬瓜640克，田雞640克，陳皮10克，鹽適量。Step2田雞洗淨、去頭爪、......

生活中很多男人都很注重壯陽補腎，一些男人會服用一些所謂的壯陽補腎的藥物來補腎，其實我們知道是藥三分毒，再者市場上很多壯陽補腎的藥物不僅沒有補腎的作用，同時還有可能給男人的身身帶來一些其它的影響，而民以食為天，其實......

西芹——瘦臉西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消......

腎虛是隻在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有着密切關係。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽......

女人如果腎虛的話，則會出現眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白，失眠等症狀，讓女性精神不振，毫無魅力可言。對於這樣的女人是不會招男人喜歡的，想要做個健康又有魅力的女人的話，那就要遠離腎虛。接下來小編為大家推薦三款補腎食譜，讓......

對於女性而言，荷爾蒙是影響女性整個身體運作的物質。女性荷爾蒙失調容易出現各種不良症狀。例如焦慮、情緒失控、食慾下。如果你已經察覺自己有相關症狀發生，就要及時到醫院檢查。專家介紹説，常見的引起柯爾蒙失調的原因......

女人腎臟不好，不僅會影響健康，還會影響女人最為看重的容貌。特別是現在不少女性出現了腎虛，因此女性補腎刻不容緩，那麼女性吃什麼補腎呢？接下來為大家介紹四款補腎食譜，供大家參考。補腎食譜一、黑米桂圓粥材料：黑米50克，桂圓......

中國人傳統做菜方法中有很多的湯中放入紫菜，除了點綴外，還因為紫菜含有着豐富的營養價值。紫菜具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。下面小編就為大家介紹幾款搭配紫菜的美味湯，每款功效各不同哦。紫菜中含有的蛋白......

腎是人體的重要器官之一，如果勞倦過度，或久病失養，易出現腎虛表現。推薦幾款補腎養腎食譜，您可對症選擇。1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用......

現在患上腎虛的女性越來越多，對女性來説，腎也是重要的。因此，女性出現腎虛的話，要及時治療。那麼女性腎虛如何通過飲食來治療呢？女性腎虛吃什麼補腎？以下介紹的四款補腎食譜，供大家參考。補腎食譜一、銀耳枸杞湯材料：銀耳50克......