愛養生的人們都知道，粗糧對身體起着養生保健的作用，不少營養專家都提倡多吃粗糧。但是，有些被加工過的粗糧，就不一定很健康了。其中最為常見的下面這12種偽健康食物，大家可千萬別多吃。1、穀物飲料穀物飲料聽起來很健康，也......

現在都市生活的變快，人們很容易忽視營養結構與運動的搭配，使脂肪的大量堆積而造成了肥胖，所以減肥瘦身成了現在社會的熱點。怎麼樣才能健康減肥瘦身呢？下面我們來介紹幾種健康減肥瘦身的方法健康減肥一、優質睡眠優質睡眠......

吃過韓國料理的人都會發現，其中的湯名字大多相當樸素，最典型的就是海帶湯、豆芽湯之類，對於愛吃肉的人來説，聽上去都沒胃口，事實上，這些湯大多具有利尿、消腫的功效，尤其適合夏季。海帶這種蔬菜，也是這個季節減肥、美容的好食......

下面在這介紹幾種常見的食物中毒，希望大家在日常生活中多多注意。長斑的紅薯紅薯上長黑斑，是由於感染黑斑菌所致，吃後易中毒。發芽綠土豆發芽土豆的嫩芽和變成綠色的皮中龍葵素含量很高，食用易中毒。新鮮蠶豆對蠶豆過敏者......

脾胃為後天之本，是我們人體的主要消化器官，食物經過胃，胃將這些食物進行初步的消化，分成清、濁兩部分，濁物通過腸道消化，清物則通過脾臟來消化吸收，而後將這些營養物質輸送到身體各處，脾和胃二者是分工合作、相互協調的，脾的主......

1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。解決辦法：魚至少在145度的高温下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但......

平時注重養肝護肝可以對病情的恢復起到推進的作用，不但可以維護正常肝功能，還可以提高對肝病的抵抗抗力。1、下列養肝食物是營養比較均衡的食物：全面營養類養肝食物的選擇：多吃富含蛋白質、維生素的食物，可有助於肝臟結構......

每年都有許多人因為食品問題染病，其中大多數人是因為吃水果、蔬菜、烤雞或涼菜。美國MSN網站公佈以下七種食品，在食用時一定要慎重。1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚......

減肥話題從未間斷過，女性朋友也不要間斷減肥，減肥是一個漫長而且老生常談的話題，快速減肥小編有絕招哦，今天分享給大家的是幾種幫助大家減肥瘦身的法寶哦。快來看看吧。1.姜很多人都不喜歡姜，因為味道比較怪異。但是姜可以......

飲食對我們來説很重要，健康飲食中，食物的選擇很關鍵。那都有哪些食物是比較有益的呢？下面就來具體的瞭解一下。1、胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用;胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的......

女人在不知不覺中可能踏入了要命的健康誤區，你還渾然不知。看看下面，你做的到底健康與否，我們好好的去關注下吧，為了健康多多瞭解下，10個要命的健康細節你是不是在做呢？1、忽視常規婦科檢查最新醫學報道發現：近5年，及早發現的......

四季豆致命毒素：皂素致命機理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。解毒方法：為了防止出現......

一個人總是特別虛偽，那麼這個人就會讓其他人感到非常的難以接受，甚至有一些不舒服。不過，這樣的人在社會中簡直太多了，而且因為工作或者是生活中的需要，又不能不尋求他的幫助。什麼樣的人才算虛偽？來看看心理健康專家總結的......

癌症在眾多的疾病中一直是很難治癒的一個疾病，因此我們很多人都是比較重視癌症的預防的，希望能讓自己遠離癌症的，其實我們生活中有很多的食物都是可以遠離癌症的，這些就是常説的抗癌食物，下面我們就給大家説説常見的抗癌食......

吃飯，很簡單的事情，但是裏面的健康學問可真不少。專家揭露了健康飲食中存在的種種誤區。老人應該好好看看。誤區一：含水果的零食更健康包裝上面精美的水果照片，聲稱所有產品均來自新鮮水果——即便如此，你也絕對......

卡羅爾是印第安納大學醫學院的小兒科教授，弗雷曼是該院的小兒科助理教授。他們調查了3100個男人後得出一個結論：男人鞋的長度和他生殖器的長度是沒有關係的。這本書還列舉了一些很好的例子，比如説，晚上吃東西會讓人變胖。......

中醫上講究對症下藥才能藥到病除。亞健康是一種介於健康和疾病之間的一種狀態，想要調理好亞健康，不能盲目治療，一定要了解自己屬於哪一種亞健康，然後才能對症下藥。中醫上將亞健康分為10種類型。亞健康的常見症狀有哪些1......

專家介紹：人體所需的大部分營養都是從日常的飲食中獲取的。健康的食物、合理的膳食才能保證機體各功能的正常運轉，提高生命的質量。1、剩米飯吃剩的米飯在放置過程中，容易受到微生物污染。因此，剩米飯一定要在冰箱中低温......

蘆筍是天然的養顏佳品，有益女性的身心健康。所以對於女性朋友來説，一定不要錯過下面的蘆筍養顏營養大餐哦。蘆筍蘆筍含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、多種氨基酸,豐富的天然抗氧化物質既是營養美容抗衰......

有些食物看似健康，其實對人體的危害大，在日常的飲食中對這些食物我們要提高警惕。如剩米飯、綠葉菜、蝦蟹類等等。專家介紹：人體所需的大部分營養都是從日常的飲食中獲取的。健康的食物、合理的膳食才能保證機體各功能的......