如果吃晚飯的時間比較早，到睡覺的時候容易餓，可是又不想攝入過多熱量以免肥胖，睡前吃哪些食物不會發胖呢?8種零食睡前吃不會胖：1.紅薯紅薯含有大量的粗纖維，同時熱量非常低，對於正處於減肥節食階段的人來説，紅薯中含有的纖維......

減肥期間睡前很餓怎麼辦？睡前吃什麼減肥呢？下面，分享10種食物，睡前吃不發胖反減減肉。1.排毒綠色果蔬汁有時候你感覺到的餓其實並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，因此大腦被誤導發出了錯誤信號。睡前喝一杯綠色果蔬......

覺也是修煉？這大概最適宜忙碌的都市人，趕緊隆重推出。每天睡覺前，十分鐘瑜伽修身，半個月之後，身體會知道這一切變化。沒有醜女人，只有懶女人。這句話同樣可以應用在美體修煉上。老嚷嚷着沒時間關顧身體的人，那是因為你還沒有......

出去運動前，很多喜歡先補充一下能量。那麼在運動前不能吃什麼呢？出去運動前可以吃香蕉巧克力嗎？下面就來了解一下。很多人喜歡在運動或户外活動時吃些巧克力來補充能量，一些網球運動員在比賽中吃香蕉的做法也讓一些愛好運......

糖尿病是我們生活中比較常見的一種疾病。患上糖尿病人對於飲食的控制有着嚴格的要求。那麼當預防聚會的時候該怎麼辦呢？下面提供幾個糖尿病患者聚餐前的技巧供大家參考。1、喝牛奶時，最好是脱脂牛奶。做菜使用的油脂也......

愛美的聰明MM一定會把握每晚11點～2點睡美容覺的黃金時間，讓自己睡出好膚質，但，有很多MM卻不懂如何利用好這個時間好好的進行肌膚護理，實現抗老、保濕、美白等美容重點。想一覺醒來就擁有水靈靈的美膚?想輕輕鬆鬆地做個睡美......

分手後該如何挽回前男友，這是一個令很多人都感到迷茫的問題。愛情的挽回不僅僅是一個簡單地讓失去的愛情迴歸的過程，它更是一個高質量的戀愛體驗。分手後挽回不是一件容易的事，很多人都在為如何挽回男友而苦惱着。分手後......

松獅犬原產地中國，大約出現在公元前150年的古中國漢朝的浮雕上，距今已有2800年的歷史。1880年，英國駐北京使官帶回一對松獅犬並贈給維多利亞女王和愛德華七世，由於文靜，高雅，很快成為英國維多利亞女皇的寵物。1894年英國養......

男性關心自己的前列腺健康越早越好。雖然前列腺功能障礙多病發於50至50歲以上的人羣，但是年輕男性也可能會受到前列腺疾病的困擾，對有家族遺傳病史的男性更是如此。不良的飲食習慣也是導致前列腺功能障礙的重大因素。為......

每個女人在化粧時都有不一樣的煩惱，比如因為上火而長出的小痘痘，或者是沒睡好而留下的黑眼圈，再或者是因為曬太陽而長出的小斑點。這些難遮蓋的小東西成了化粧時的一大問題。不過沒關係，正確地使用粉底，這一切還是可以遮蓋......

美國國家睡眠基金會（NationalSleepFoundation）近日提醒説，睡前不宜食用巧克力及可樂。因為巧克力和可樂中含有咖啡因，會使人頭腦清醒，這些食物在體內平均停留時間約為3至5個小時，有的甚至更長。即使你認為這點咖啡因不會對......

回家路———少帶泡麪和香腸快放春節長假了，幾個身在異鄉的朋友議論，回家路上，總得帶點東西吃吧。大部分人都會順道去超市買方便麪、麪包、火腿腸、瓜子之類的，甚至還有人買上幾包煙解解悶。健康嗎？大部分......

網上有不少帖子介紹怎麼和走在前方的妙齡女子搭訕，今天，男人窩小編也來分享這一搭訕經驗，希望對大家有所幫助。和前方女子巧搭訕實例實例：知道我會怎麼做麼?我會快步走到她身旁，距離一兩米，然後開始假裝打電話，其實就是對着......

睡前吃什麼食物好呢？睡前吃什麼東西很重要，有些食物睡前吃能夠提高睡眠質量，有些事物睡前吃會肥胖。那麼，睡前吃什麼食物呢？哪些食物睡前不能吃1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖......

運動前15分鐘補充適量的巧克力，不但有助於運動中的能量供給，還有助於運動後體力的恢復。國家體育總局體育醫院主任醫師黃光民這樣告訴記者。運動營養學的研究表明，人體在整個運動中要消耗大量的糖原，運動前吃巧克力，可以增......

精彩閲讀：女人描述高潮到底是啥樣兒根據意大利科學家的研究，那些長期嗜好巧克力的女性在性願望、性激勵以及性滿意度上的基數是最高的，而英國科學家的研究發現，嗜好巧克力的男性在這些方面並不是很高。這項研究還表明，那些......

睡前徹底清潔肌膚——彩粧過夜是肌膚暗黃的元兇原因：化粧後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，時間長了，還會引起色素沉澱，形式斑點，加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢，是晚間保......

美國國家睡眠基金會（NationalSleepFoundation）近日提醒説，睡前不宜食用巧克力及可樂。因為巧克力和可樂中含有咖啡因，會使人頭腦清醒，這些食物在體內平均停留時間約為3至5個小時，有的甚至更長。即使你認為這點咖啡因不會對......

衞生這個詞，在字典上的解釋是能防治疾病，有益於健康，所以關乎健康的事都需要講究衞生。吃飯時有飲食衞生，看書時有用眼衞生，睡眠時也有衞生標準。現在看一看，你睡得衞生嗎?沐浴在睡眠前後的不同作用最好在睡前2小時沐浴。睡......

日前，金巧巧攜老公於冬走紅毯，她一襲復古旗袍，腳踩90度的高跟鞋，備受媒體關注，攝影師對着她拍個不停。和金巧巧結婚前，於冬曾經有過一段婚姻，他的前妻不是藝人，但是長得和漂亮，他們育有一子一女。看到這裏，於冬前妻是誰，有的人可......