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處暑後防曬不可忘
《月令七十二候集解》説:處,去也,暑氣至此而止矣。天文專家提醒説,處暑後太陽的紫外線輻射指數較大,這個時候公眾不要因為天涼快了就忽視防曬,千萬不要被秋老虎傷了皮膚。在户外時間長了,肌膚容易出現紅腫、刺痛、水泡、脱皮......
2023-11-04
處暑後天氣還會熱嗎 處暑後養生注意事項
處暑後還要熱多久雖然處暑之後天氣轉涼,但還是要地方秋老虎的到來,想要天氣真正涼快下來還是要等到十月份左右了。尤其是長江中下游地區,過完秋老虎才是真正的秋天。不過也不用擔心,處暑之後早晚會有明顯的涼意,再也沒有暑......
2023-10-18
吃雞蛋後要注意哪些?
吃完雞蛋後不要立即飲茶有些人吃完肉食、雞蛋、海味等高蛋白質食物後,習慣於立即飲茶,以助去味、消化。其實,這種做法是不科學的。因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞......
2023-11-18
產後減肥要注意哪些?
每天兩千大卡瘦身沒煩惱產後體重的恢復在第一個月最快,之後到產後六個月間呈現緩慢和持續地下降。雖然長期以來我們認為哺乳可以讓產婦瘦得更快,不過並不是每個人都能減得那麼輕鬆,因為產婦常會遇到一個兩難的狀況,那就是......
2023-11-20
夏季中暑後飲食要注意這些?
忌大量飲水中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可促使熱......
2023-11-22
肛瘻術後要注意哪些
肛瘻多是肛周膿腫引起的,一般來説肛瘻病多需要採用手術治療。介紹,肛瘻病術後一定要注意護理。肛瘻病術後的護理事項:1、飲食,病人首先宜進食富有營養的流質食物,然後根據傷口及大便情況進食易消化、無辛辣刺激的半流或普......
2023-11-12
小暑過後三分熱 養生要注意這些
小暑,是夏天的第五個節氣,表示季夏時節的正式開始。隨着7月17日入伏,高温、高濕天氣將頻繁出現。小暑過,一日熱三分,你準備好了嗎?小暑三候温風至:小暑之日温風至,這温風是熱風,但東漢王粲的《大暑賦》中有熹潤土之溽暑,扇温風......
2023-10-18
暑假期間孩子減肥要注意哪些事項
暑假快要結束了,在暑假期間孩子們的煩惱也隨之而來。不用上學了,晚睡晚起,運動量明顯減少。夏天氣温炎熱,孩子更加不愛動。生活不規律,吃喝不忌口。有資料表明,暑期兩個月孩子長膘最多可達7到8公斤。但營養過剩,體重超標會導......
2023-11-01
處暑來臨後 養生注意5大方面
《月令七十二候集解》:處,止也,暑氣至此而止矣。這時的三伏天氣已過或接近尾聲,所以稱暑氣至此而止矣。全國各地也都有處暑寒來的諺語,説明夏天的暑氣逐漸消退。但天氣還未出現真正意義上的秋涼,此時晴天下午的炎熱亦不亞於......
2023-11-04
大暑進行運動時需要注意哪些
我國自古以來就有根據節氣調整養生方法的傳統,所以天熱以後通過運動進行健康保健要特別注意順應氣候要求。大暑進行運動時一定要注意:1.穿着棉質服裝淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收,穿起來比較涼快;深顏色的衣服會吸收......
2023-11-16
腎癌術後需要注意哪些
腎癌是泌尿系常見的惡性腫瘤,惡性程度相對較低,生存率較好,治療方法以手術治療為首選治療方法,對於已經手術的患者來説,術後的日常調理很重要,下面就係統的説一下腎癌術後的相關知識。一、術後隨訪術後患者一定要定期隨訪,一......
2023-11-01
拔罐前後要注意哪些
過飽過餓都不宜拔罐炎炎夏日,貪涼一族極易受風,發生肩頸不適、腰腿痠痛。這種情況下,可利用拔罐進行疏通經絡、活血止痛。一般人對穴位瞭解有限,所以自行在家拔罐時,建議以肌肉豐富,皮下組織充實及毛髮較少的部位為宜。專家......
2023-11-14
處暑衣食住行要注意
處暑這個節氣就是意味着暑氣將要散去,涼意就要到來,我們在這個時候要注意做好身體的調節工作,做好飲食和住行的安排,讓自己更好的度過這個階段。處暑之後的人們很容易就出現嘴脣乾燥以及乾咳的情況,我們需要做好飲食的調理......
2021-04-29
拔罐後要注意哪些?
拔火罐兩小時後再洗澡拔火罐時,有的人儘可能地延長拔火罐的時間,以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內,如果時間太長,拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。拔火罐要找......
2023-11-21
小暑後寶寶易中暑 家長要注意防暑祛濕
今天是小暑,小暑之後,就開始了一年中最為炎熱的階段,同時也是雷雨最多的時節,酷暑與多雨交織,則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。那麼,如何幫助寶寶防暑袪濕呢?防暑袪濕法1:調節飲食,少吃冷食夏季陽氣外發,氣血運行於表,內裏脾胃相對......
2023-10-29
夏季避暑消暑要注意哪些?
1、渴極不宜急飲夏天出汗多,有人一下子喝進很多水,會增加心臟負擔,使血液濃度下降,甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象,渴極了應先喝少量的水,停一會兒再喝。2、不宜多吃冷食在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快......
2023-11-21
產後坐浴好處多 有哪些需要注意
新媽媽坐浴要堅持正常情況下,產後新媽媽的惡露都會持續到產後第四周左右,而針對剖腹產的產婦來説,側切傷口一週就能癒合了,但是要等縫合線吸收要一個月左右,所以不管是順產還是剖腹產的新媽媽,坐浴都要堅持到惡露結束,傷口愈......
2023-11-04
產後保健 需要注意哪些
產後當天1,及時沒食慾,也需要進食,進食的食物最好是選擇比較容易消化的食物。如果不方便直接坐着用餐,可以躺着或者斜靠着進食。(重點關注)2,分娩4-6小時以內排尿。這樣對寶寶通過產道時非正常地壓迫膀胱起到恢復的作用。3,產......
2023-11-04
染髮前後要注意哪些?
天冷時不宜染髮有些人興致勃勃去染髮,不料染好以後,卻發現顏色斑斑駁駁,和掉了漆的牆壁沒什麼兩樣。之所以會發生這種情形,主要是和温度有關。因為染髮劑本身是一種化學藥劑,在染髮時温度必須在攝氏十八度以上,化學變化才會......
2023-11-18
體檢後要注意哪些?
健康管理專家指出,個人出資體檢人數的增多,説明市民的健康意識不斷增強。但不同年齡段對健康體檢的重視程度差異顯著,有的年輕人甚至對單位出資的體檢都溜號,又説明對健康體檢的誤區仍然存在。專家説,提起健康檢查,不少人認......
2023-11-23
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