一般情況下，每天或者2天排一次便是必須的，但是，現代人由於飲食、工作、壓力等多方面因素，常常出現便祕現象，便祕後不知道如何應對，時間越久越糟糕，下面教大家治療便祕的幾個小妙招。不方便的三大原因便祕三大原因生活節奏快......

便祕的三大原因有節食過度、營養不當和缺乏運動。生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張都會堵塞你體內的毒素，壓力大、睡眠不足、情緒不穩定更會加劇毒素在體內的滯留。如果你也有這樣的難言之隱，今天就來教你如何解決女......

老年人在飲食上經常過於單調，身體吸收膳食纖維過少，再加上久坐不動，運動量少，因此在老年人羣中便祕非常普遍。便祕從某些角度上來説也是病，糞便在腸道內滯留時間過久，產生的氨、硫化氫、吲哚、亞硝胺等有毒物質不能及時排出......

攝入充足的膳食纖維攝入充足的膳食纖維是我們規律性排便的前提條件。膳食纖維進入腸道時不易被人體消化吸收。因為它有很強的吸水性和持水性，可以增加我們大腸中的糞便重量，讓我們產生便意。同時，膳食纖維的持水性能讓糞......

孕婦便祕原因（1）缺乏運動孕婦由於平時活動較少，腸道蠕動減慢，使食物殘渣在腸道中滯留時間過長，水分被吸收，導致便祕。（2）排便動力不足隨着胎兒的日益成熟，子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌，腹肌運動受到限制，排便動力缺乏。（3）不良的......

便祕·痔瘡大多數準媽媽在孕期都會發生便祕，而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成，這不僅造成身體的不適，還影響準媽媽的情緒穩定。為了幫助媽媽們的消除上述隱疾帶來的煩惱，我們特將便祕和痔瘡的成因及預防方法公佈......

第1招：少量多餐寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現便祕症狀。所以，寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則，您可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1／3或1／4就好，這樣寶寶不會有永遠吃不......

由於嬰兒的胃腸道神經調節不健全，胃腸功能發育不完善，若用藥物通便，容易導致胃腸功能紊亂，發生腹瀉等。所以，對嬰兒便祕，食物療法是最理想的。1、藥物處理：嬰兒便祕經以上方法處理仍不見效的，可以採用開塞露通便。開塞露主要......

便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。那麼，哪些因素會導致便祕呢？哪些因素誘發......

小兒便祕的原因1、飲食不足嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便祕。2......

嬰兒便祕，一般是指嬰兒大便次數較平日減少，甚至2~3日或更多天不解大便的現象。但在判斷寶寶是否便祕時，糞便的性狀較次數顯得更為重要。有時大便次數正常，但糞便乾硬，不易排出，每次量少，呈顆粒狀的也屬於便祕，有這種情況的嬰......

中藥治療便祕4妙方1、小兒化食丹消食導滯作用比較強，適合用於食積便祕。本藥為小蜜丸，1歲以內每次服半丸，2～3歲每次服1丸，每日2次。2、麻仁潤腸丸主要作用是潤腸通便，適合用於陰虛便祕。本藥為蜜丸，2～3歲每次服半丸，每日2次。3......

秋季是便祕的高發季節，這是因為天氣乾燥，空氣中的水分減少，身體缺水，同時人容易精神緊張、上火、睡不好覺，從而加重便祕症狀。日常生活中，不少人會因為腸胃積熱而出現便祕。分析腸胃積熱的原因，我們不難發現，不少患者是因為生......

六招快速解決便祕1.安排固定排便時間每天早上讓孩子先喝一杯温水，隔一會兒，讓他去廁所培養便意，以養成固定時間上廁所的習慣。如果早上總是匆忙趕着上幼兒園，也可把固定上廁所時間改成放學後或是睡前。原則上，應該每天安排......

通過調查發現，經常不吃早餐的幼兒大多有便祕現象，把他們與吃早餐的孩子進行相比，顯然每天吃早餐的孩子排便次數要多。為何會這樣？認為，不吃早餐將會使這些孩子對食物的攝取量下降，由此導致通便所必需的膳食纖維攝取量不足。......

1、跳繩可緩解便祕女性發生便祕的機率要比男性高。首先，因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較小，而堅持規律的鍛鍊可以使腸道更好地蠕動。防治便祕最好的方法就是通過跳繩振動內臟。彈跳能刺激......

下面就給大家介紹幾種能夠解決寶寶便祕的方法。調整飲食4～6個月以前還沒添加輔食的寶寶發生便祕，可以給一些果汁和菜汁，促進腸道蠕動。如果已經添加輔食的寶寶，可以增加菜泥、果泥。1歲的幼兒，可以增加纖維素含量高的食物......

小兒便祕是常見的疾病，在人工餵養和混合餵養時易出現。也可能因為某種疾病所引起的便祕。針對小兒便祕按照以下的方法和注意事項，寶寶的便祕問題就可以輕易解決。但長期便祕的寶寶不能單靠開塞露或食物調節，必要時需要排......

一、家屬按摩1.按揉中脘、天樞、大橫穴，然後順時針方向摩腹2.沿脊柱兩側按揉脾俞、腎俞、大腸俞各1分鐘，然後用輕柔手法從腰中部開始向下推脊柱至尾骨，共50次。二、自我按摩1.摩腹以自己的手掌，以臍為中心，採取順時針的方......

寶寶便祕如何緩解?1、合理飲食，多攝取瓜果中醫認為，兒童便祕的原因在於其體質燥熱。因此，便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉......