補鈣的最佳方法是每天喝200-400克的牛奶，牛奶中的鈣最容易被人體吸收，並且還含有，鉀，鎂等多種礦物質，十分符合準媽媽的營養需求。準媽媽雖然可以從飯菜中攝取鈣，可是那遠遠不夠。100克牛奶中含的營養成分：蛋白質3.3克，磷93毫......

孕婦洗澡首先要注意水温準媽媽的體温對胎兒的影響很大，當準媽媽體温超過40℃的時候，會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響，因此準媽媽洗澡不能用太熱的水。熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜準媽媽洗澡時間不可過長，特別是冬天......

1、雞蛋吃的太多對身體無益。雞蛋中含有大量的膽固醇，吃的太多，容易導致肥胖，並使得血清中的膽固醇含量過高，從而引起各種心腦血管疾病的發生，增加肝臟和腎臟的負擔，每天只要吃1-2個雞蛋就能滿足人體所需的8種必需氨基酸。2......

現在小編就從飲食、營養、運動等幾個方面進行簡單地介紹，希望對您有一定的幫助，讓您孕育一個健康、聰明的好寶寶。孕中期準媽媽的注意事項之一：飲食注意很多準媽媽們覺得吃什麼都沒有特別的講究，其實這樣的説法是錯誤的。......

一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力......

編輯推薦：什麼時候懷孕易生男孩？1.產前檢查：在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。2.藥物：到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳......

懷孕後，不少孕媽媽會將自己的頭髮剪短，甚至有的女性還早在備孕階段，就開始早早地剪了短髮。如果問及原因，答案也許只有簡單的三個字，好打理。由於大家都在強調孕期護理與清潔的重要性，為了更乾淨與健康，許多孕媽媽還會在那兒......

懷雙胞胎準媽媽注意事項:懷上雙胞胎的父母在高興之餘，還應該充分認識到：懷了雙胞胎的準媽媽在孕期常見病、妊娠併發症及產褥疾病的發生率等方面可明顯高於一般妊娠，所以，這些幸運的準媽媽應對以下事項多加註意。一、營養......

下面就來看看職場中的孕媽媽要注意的事項有哪些。引起孕婦和胎兒的各種問題，所以孕媽上班的時候一定要注意下面的幾個事項，確保上班順利，對自己和胎兒負責。1、一旦確診懷孕，並計劃好要孩子，你就應該儘早向單位領導和同事......

要暢情志中醫歷來重視七情（怒、喜、悲、思、恐、驚、擾）的致病作用。孕婦不宜思慮過度，感情亦不可常激動。若孕婦情志失調，其生出的寶寶易產生精神行為方面的病症。要慎寒温孕婦要注意冷暖，特別要避免外感發熱疾病。因為時......

哪些孕婦不適合喝牛奶1、貧血的孕婦缺鐵性貧血的孕婦體內鐵元素不足，不能滿足正常紅細胞的生成而造成疾病，因此需要從食物或藥物中汲取鐵元素，食物中的鐵需要在消化道內轉化成為亞鐵才能被人體吸收。但是牛奶中的鈣鹽、......

1、每晚多睡一兩個小時不要等着看晚上11點的電視節目，早點上牀睡覺。讓你的愛人準備早餐，這樣你就可以晚一點起牀。2、解放雙腳如果你的工作需要長時間站立，注意要儘量多坐一會兒(雙腳抬起)，或者經常走動一下。或者站立的......

孕婦奶粉中幾乎含有孕期需要的所有營養元素，並擁有合理的量，能夠滿足準媽媽的需求，而且也很容易消化，幾乎不對腸胃造成負擔。不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉孕婦奶粉中的脂肪含量及熱量都相對的較高，如果準媽媽患有糖尿......

都知道乙肝對人體的危害非常大，嚴重者生命可能還會受到威脅的，所以很多患者擔心乙肝的治療方法，會不會不能治癒，生活中要注意治療方法，乙肝準媽媽在在懷孕時應注意什麼呢？1、乙肝婦女在何種情況下可以生育？儘管沒有發現乙型......

準媽媽冬季飲食注意事項1、吃火鍋要小心生鮮肉品容易寄藏弓形蟲。美國疾病控制與預防中心的科學家表示，人們攝入未熟肉類，尤其是豬肉、羊羔肉和鹿肉等野味是人們感染弓形蟲的主要途徑。健康人羣的免疫系統能夠防止弓形......

夏天來了，天氣也越來越熱了，天氣一熱，人就需要補充水分，準媽媽更應如此，但喝水需要注意哪些事情呢？孕婦夏季喝水的五不要特別需要告訴準媽媽一聲，清晨起牀後要喝一杯新鮮的温的白開水。白開水對人體有內洗滌的作用。早飯前30......

作為要懷孕的媽媽們，備孕是十分重要的，不僅要做好身體檢查，還要注意平時生活中的一些細小問題。比如頭髮、膚色、視力等，你都關注過嗎？這些部位也是能影響孩子的生長。1、改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一......

更多推薦：準媽媽如何讓皮膚煥發光彩？營養特攻隊孕婦要十分注意各種營養素的補充，而喝奶是補鈣的最佳選擇，但專家提醒，孕婦喝奶，保質期越短的越好。營養學家建議孕婦購買液態奶時，要選擇那種保質期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買......

為了腹中的寶寶能健康成長，我每天都堅持喝奶，但是喝多少量、怎麼選擇適合自己的牛奶卻不太清楚，amanda懷孕已有10周，正如大多數準媽媽一樣，她對於營養相當重視，但對於每日的營養攝入卻比較盲目。事實上，怎樣喝牛奶，其中大有學......

本來是不打算拍孕婦照的，可是隨着肚子越來越大，距離寶寶出來的時間越來越近，想想，這唯一的一次經歷就要結束了，有點不捨，還是拍點留作紀念吧。在網上八一下注意事項，和打算拍孕婦照的姐妹分享吧！注意事項一：一定要跟客服人員溝......