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24節氣寒露後應多吃根菜
自古以來,國人天人合一的思想無不在生活中每一個角度體現着。24節氣的變化也在影響着百姓的衣、食、住、行。古人云:春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。蘿蔔、蓮藕、土豆、山藥等根菜,相比其他蔬菜,農藥殘留量較低,往往更安......
2023-11-04
24節氣寒露養生飲食注意
寒露以後,隨着氣温的不斷下降,感冒是最易流行的疾病。在氣温下降和空氣乾燥時,感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命,其中最應警惕的是心腦血管病。另外,中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、......
2023-11-04
適合高血壓患者吃的食物有哪些
我們都知道高血壓的患者最好是少吃鹽的,但是其實高血壓患者除了我少吃鹽之外,我們還要在生活中注意,今天我們就給大家介紹幾個適合高血壓患者吃食物。海蔘淡菜瘦肉湯:淡菜(又稱海紅)40克,海蔘(鮮)100克,瘦豬肉200克,海帶(幹品)10克......
2023-11-11
夏季適合吃哪些食物
夏季養生如何飲食呢?適合夏季養生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下小編為您推薦的6種適合夏季吃的食物。苦瓜:降火苦瓜營養十分豐富,所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高,特別是維生素C含量,每100克高達84毫......
2023-11-02
適合睡前吃的食物有哪些?
色氨酸食物——降低興奮度代表食物:小米粥色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺,它能夠抑制中樞神經興奮度,產生一定的睏倦感。同時,5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素,褪黑素被證實有確切的鎮靜和......
2023-11-21
適合老人養生吃的食物有哪些
1.黑果越橘:黑果越橘含卡洛里較少,可大量食用。它還含有大量抗氧化劑,可預防白內障、青光眼、靜脈擴張、痔瘡、胃潰瘍、心血管疾病和癌症。黑果越橘還能夠幫助降低中風後腦活受損的機率並緩解消化道炎症,有利於防治胃功能......
2023-11-06
適合腎癌患者吃的食物有哪些
人每天都需要攝取一定的營養物質來維持自身的健康,但是人體未必都會吸收的完善,有很多食物能夠很好的幫助患者朋友來完善自己身體所缺的物質達到預防疾病的效果下面介紹幾種日常有益腎癌患者的食物。1.紅色蔬果:西紅柿、......
2023-11-09
適合冬季養生吃的食物有哪些
1、豆類豆類在新陳代謝方面的作用主要表現在5方面。首先,黃豆、黑豆等大豆類是優質蛋白的最佳來源之一,研究表明,攝取足量的蛋白質能夠提高人體新陳代謝水平。第二,黃豆、黑豆等豆類中還含有豐富的卵磷脂,它是分解油脂的高......
2023-11-05
不適合寶寶的吃的食物有哪些
口味比較重的調味料比如沙茶醬,番茄醬,辣椒醬,芥末,味素,或者過多的湯等口味較重的調味料,都是會加重寶寶的腎臟負擔,從而干擾寶寶身體對其他的營養素的吸收,所以媽媽們切莫給寶寶吃口味比較重的調味料。生冷海鮮雖然説寶寶是......
2023-11-01
適合男人吃的補精食物有哪些
根據中醫腎藏精的理論,在食補中要攝入補腎益精的食物,如:山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻,育之緣等,增強身體的免疫力提高生精能力。這一點與西醫的營養學不謀而合,西醫認為足量的蛋白質和維生素......
2023-11-14
適合寒露時節的食譜大全
進入寒露,此後天氣逐漸轉冷,陰陽之氣開始轉變,陽氣漸退,陰氣漸生。這一時節又是各種疾病的多發期,所以要因時制宜,安排好日常的飲食起居,增強機體免疫力。大棗蓮子銀杏粥原料:百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米10......
2023-11-15
最適合冬天吃的食物有哪些
乾果之王——板栗板栗,性味甘温,入脾、胃、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏鬆,高血壓等疾病。維C之王—&mda......
2023-11-06
孕婦適合吃哪些食物?
1、紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以飲服紅糖後會使產婦全身温暖。紅糖中鐵的含量高,還可以給產婦補血。此外紅糖中含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產後尿失禁,促進惡露排出。中醫學認為,紅糖還有生乳、止痛的效......
2023-11-23
痔瘡患者適合吃的食物有哪些
痔瘡是很常見的一種疾病,在護理痔瘡患者時要注意痔瘡患的飲食,痔瘡患者可以吃的食物有哪些呢?下面來介紹幾種適合痔瘡患者吃的食物。1.紅薯:所含纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進胃腸蠕動和通便非常有益,......
2023-11-06
適合喝酒時吃的食物有哪些
肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白多的食物範志紅説,膠原蛋白含量高的食物會在胃腸中形成保護膜,大大減緩酒精的吸收速度,還能保護肝臟。同時,這類食物也含有一定油脂,酒精難溶於油脂,因此人體對酒精的吸收速度會減緩許多。海......
2023-11-19
適合老人吃的哪些食物
人的精力都是有限的,尤其是到了老年之後。常常會出現精力不集中,記憶力下降的情況,所以,老年人平時的飲食,要多多補腦。但是值得慶幸的是,在飲食中增加某些聰明食物和飲料有助於增加保持健康大腦的機會。一、堅果巧克力。堅......
2023-11-20
來月經前適合吃的食物有哪些
多吃有利於經水運行的食物比如説適當的多吃一些具有温補作用的食物,像羊肉、雞肉、紅棗、紅糖、桂圓等温補性的食物。多吃香蕉香蕉中含有豐富的B族維生素和微元素鎂,其具有安神,緩解經前不良情緒的作用。同時對於有痛經......
2023-11-03
貧血患者適合吃的食物有哪些
貧血是很常見的一種疾病,可以發生在任何年齡任何階段的人,不過女人比較容易出現貧血症狀。如何治療貧血?貧血的人吃什麼食物好呢?由於貧血大部分的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。所以,在日常生活中可以從飲食中來調理......
2023-11-02
支氣管擴張適合吃的食物有哪些
支氣管擴張適合吃的食物有哪些?支氣管擴張之人,適宜服食肺熱型咳嗽和肺燥型咳嗽中所説的食品,諸如梨、羅漢果、柿、枇杷、無花果、荸薺、蘿蔔、冬瓜、絲瓜、薄荷、胖大海、蕺菜、海蜇、豆腐、白菊花、金銀花、百合、甘蔗......
2023-11-11
小寒適合食用的食物
日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬於温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、葱、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏......
2023-11-12
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