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24節氣大暑養生飲食推薦
1.薏米紅小豆粥:薏米50克、紅小豆25克,二者洗淨後放入鍋中,加適量水浸泡3—4小時後同煮至熟,冷卻後食用。此粥具有清熱、利尿、解毒的作用。尿頻、尿急、尿痛的患者可經常食用。2.荷葉冬瓜湯:鮮荷葉一張(洗淨、切碎),......
2023-11-04
處暑節氣起居飲食養生小常識
處暑節氣到來你會明顯感覺到天氣變涼快了些,但從地理意義上來説,還沒有真正進入到秋季,因為這個時候還會有熱的特點,那麼,這樣的節氣我們該如何養生呢?處暑節氣特點白天熱,早晚涼。民俗意義上一般認為立秋之後就是秋天,而從......
2023-11-01
小暑飲食養生 注意這4多
小暑飲食養生注意這4多多吃青菜小暑天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和蛋白質。所以,應儘量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香等,在補充營養的同......
2023-10-20
夏季養生消暑的10大食物
1、西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高温環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷......
2023-11-17
處暑養生的三大食譜推薦
處暑節氣宜食清熱安神之品,要多喝開水、淡茶等,做到量少而頻飲;其次要多吃新鮮蔬菜和水果;還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜、糯米等,以順應肺臟的清肅之性。要少吃辛辣煎炸等熱性食物,多食會助燥傷陰,加重秋......
2023-11-04
夏季飲食養生解暑湯
枸杞防暑茶·原料:枸杞10g,薄荷3g,五味子12g,菊花6g。·做法:把所有原料放入杯中,衝入300ml開水,加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可飲用。·功效:補肺生津,治暑熱煩渴。·養生常識:薄荷涼,具有發散體熱功效;......
2023-11-21
今日處暑 處暑養生飲食起居有講究
處暑是農曆二十四節氣之中的第14個節氣,時間點為公曆8月23日,太陽到達黃經150°。處暑節氣意味着即將進入氣象意義的秋天,處暑後中國黃河以北地區氣温逐漸下降。那麼處暑節氣如何養生呢?起居篇——不宜過早......
2023-10-18
大暑養生吃什麼 10款食譜最消暑清涼
俗話説小暑不算熱,大暑三伏天,7月22號大暑就要到了,大家一定要做好防暑降温的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜,讓大家清涼地度過一夏。1、蓮藕燉老鴨材料:湖鴨、蓮藕,鹽、味精、胡椒粉。做法:將飛水處理後......
2023-10-29
大暑節氣吃什麼可以養生 大暑養生禁忌
今天是大暑節氣,這可是夏季的最後一個節氣。小編提醒,它的到來意味着人們將迎來高温酷熱的天氣,而且雷雨、颱風天氣會變得頻繁。而且該階段正屬於三伏天,可以説是一年中最熱的時段。若是不注意保健的話,身體很難適應這樣的......
2023-10-18
小暑來了 教你利用飲食來養生
小暑如何飲食養生小暑黃鱔賽人蔘老話説,小暑大暑,上蒸下煮。自水底的美味——黃鱔,眼下食用正當時。民間素有小暑黃鱔賽人蔘的説法,小暑前後一個月的黃鱔最滋補。中醫認為黃鱔性温味甘,蛋白質含量較高,鐵的含量比......
2023-10-20
大暑節氣飲食養生有五大原則
大暑是二十四節氣之一,北半球在每年7月22~24日之間,南半球在每年1月20~21日之間,太陽位於黃經120°。大家都知道熱在三伏。大暑一般處在三伏裏的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中最熱的階段,而且全國各地温......
2023-10-20
小暑節氣:飲食藥材養生兩不誤
小暑節氣是在7月7日,這時候的天氣,炎熱且下雨頻率也比較高。在小暑時節裏,暑熱加上濕氣,常常會導致脾胃不和,出現沒有食慾的情況。而且,天氣炎熱,我們都喜歡吃一些寒涼的食物,更加容易傷害到脾胃。這時候的飲食,要多吃一些清淡......
2023-10-18
夏季飲食養生 夏季消暑吃什麼
夏天已經來到我們的身邊了,氣温也開始出現變化了,夏天白天長夜晚短,人們也開始出現食慾不振的情況,那麼夏季飲食該注意什麼呢?吃什麼可以消暑降温呢?一起看看去吧!夏季飲食有很多的是需要注意的,不要食用辛辣的、油膩的食物,反......
2023-11-02
小暑時節的飲食調養:飲食忌過量
今年小暑是什麼時候呢?在7月7日。小暑以後,暑熱的天氣特點更加突出,人體出汗多,消耗大,所以中醫養生強調小暑節氣要注意補充體力,解熱防暑。小暑飲食調養:忌過量中醫防病治病的寶書《黃帝內經》中關於飲食有這樣精闢的論述:......
2023-10-20
大暑節氣飲食養生要點
暑是二十四節氣之一,北半球在每年7月22~24日之間,南半球在每年1月20~21日之間,太陽位於黃經120°。大暑期間,漢族民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香等習俗。大家都知道熱在三伏。大暑一般處在三伏裏的中伏階段。這時在我國大部分......
2023-11-01
小暑養生吃什麼 小暑養生9食療方
馬上就要進入小暑節氣了,小暑,從字面上我們就可以知道真正炎熱的夏天到來了,在小暑到來之前我們應該先準備好小暑養生食物,好讓小暑之時能正確飲食消暑,今天就為大家介紹小暑養生的幾款食療方及消暑的食療方。小暑養生食療......
2023-11-04
大暑怎麼養生 飲食以健脾化濕為主
小暑過後就是大暑,小暑已經讓我們感受到了滾滾熱浪,而大暑比小暑更加炎熱,怎麼度過一年中最炎熱的季節,大暑要怎麼過?看看下面中醫的介紹。大暑是農曆的第十二個節氣,也是一年中最熱的時節。五季中屬長夏,土氣所主,脾胃二官當......
2023-11-04
酷暑飲食養生有什麼祕訣
三伏天,是一年中最熱的時節。在我國很多地區,經常會出現攝氏40度的高温天氣,在這酷熱難耐的季節,防暑降温工作不容忽視。夏季氣候炎熱,酷暑多雨,暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人,心氣易於虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往......
2023-11-21
大暑多食鴨肉 大暑如何養生
俗話説小暑不算熱,大暑三伏天。大暑是二十四節氣裏最熱的時節,悶熱的7月裏,怎樣做才能消暑呢?大暑的由來:我國古代將大暑分為三候:一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。世上螢火蟲約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢......
2023-11-01
處暑養生 注意4點飲食禁忌
到了處暑以後,天氣開始漸漸轉涼,雖然酷暑難耐的夏天過去了,但是白天的温度依然較高,早晚的温度差也有明顯的差距,注意防患疾病的發生。本期的老黃曆就帶大家一起來看看處暑養生的飲食禁忌。一、多吃清淡,少吃辛辣處暑時節,由......
2023-10-18
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