高血壓是中老年人的常見疾病之一，患病率極高，因此，關愛中老年人，就不能忽視中老年人的高血壓的防治。除了配合適當的藥物治療，飲食的調養也非常重要，中老年人高血壓吃什麼好?以下家庭醫生在線飲食頻道為大家蒐集一些藥膳食......

高血壓是心臟病的最大致病因素，飲食是否恰當直接關係到血壓是否平穩。美國在線醫學網站醫學幫忙網最新載文，總結了高血壓高危人羣飲食應該注意的6少3多，值得借鑑。1.少吃餅乾。哈佛大學公共衞生學院一項近期研究發現，反式......

1.多吃水果蔬菜。多吃水果蔬菜不僅有助於控制體重、防止肥胖，而且也可以有效降低血壓。美國心臟協會表示，水果蔬菜可提供充足的鉀，抵消因為鈉攝入過多而導致的血壓升高問題。建議多吃山芋、菠菜、香蕉、橙子(包括鮮榨橙......

孕期高血壓的防治1、在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。尤其是在20-32周測血壓和觀察有無浮腫，早期輕度的孕期高血壓經過積極有效的治療是可以治癒或控制病情發展的。2、孕婦及哺乳期婦女應用降......

預防高血壓的方法有很多，生活中我們首先就要養成良好的生活習慣，因為許多的壞習慣是導致高血壓的原因，所以好習慣有利我們控制血壓。那麼日常生活中如何預防高血壓呢？下面就讓我們一起來了解一下吧！這樣做有效預防高血壓盡......

1、服飾穿戴要寬鬆患有高血壓的老年人的衣褲不可過於緊小，以柔軟寬鬆為主。最好選擇穿純棉、透氣性好的衣物，另外褲帶、領帶等不要扎的過緊。2、重視直立性低血壓老年人容易患上直立位低血壓。如果在降壓治療中由平卧改......

預防高血壓很重要，高血壓具有明顯的家族聚集性，在遺傳上，不僅血壓升高發生率體現遺傳性，而且血壓高度、併發症發生、肥胖等也體現遺傳性。那麼在日常生活中怎樣預防高血壓呢？國際公認的高血壓發病危險因素是超重、高鹽膳食......

胡老伯剛從單位領導崗位上退下來，兒女尋思着：老人操勞了一輩子，這下終於可以享享清福了。不料想，胡老伯卻因為高血壓住進了醫院。醫生介紹説，胡老伯被高血壓纏上與心情大有關聯。原來，胡老伯自從退休後，不用工作了，整日無所事......

專家指出，飯後靜坐十分鐘能防低血壓。老年人由於心血管系統逐漸硬化，血管調節功能變差，一旦從平卧位、坐位突然轉為直立位時，或長時間站立後，容易出現供血不足，血壓降低。飯後突然起身就屬於其中很危險的情況。剛吃完飯，由於......

第一，就是要了解自己的血壓，儘量將血壓控制在140/9OmmHg以內，合併靶器官損害或糖尿病，要控制在130/80mmHg以內;合併腎功能不全，同樣也要控制在130/80mmHg以內。當然，如果你是120/8OmmHg左右的理想血壓那就更好了。第二，就是......

關於高血壓的預防的幾點建議（1）注意勞逸結合。要想防治高血壓帶來的危害，最主要的環節還在於早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則等出現併發症就為時過晚。總的説來，血壓大於正常高限（收縮壓為130—139mmHg或舒......

專家説，預防高血壓有飲食口訣，即：半斤牛奶二兩肉，一斤蔬菜八兩谷。一個雞蛋五克鹽，水果綠茶享清福。不抽香煙少喝酒，樂觀開朗心無憂。每天早上跑跑步，保你腰帶不變粗。飲食上必須秉持五味不過原則：一、食物不過鹹：限鹽健康成年......

一般來説，老年人患高血壓多以收縮壓升高為主要表現，通過基礎治療和藥物治療使收縮壓逐漸下降到20-21.3Kpa（150-160mmhg）左右，並維持在這個水平即可。如果同時伴有舒張壓升高者，應將舒張壓控制在12-12.8Kpa（90-95mmhg）左右為宜......

隨着生活環境的改變，高血壓是生活上的一種常見病，尤其以中老年人常見，嚴重的影響着患者的老年生活，因此，高血壓的防治成為人們很關注的問題。用什麼方法可以有效幫助中老年人防治高血壓呢？讓我們大家一起來了解一下吧。預防......

在我們周圍人羣當中，或多或少都會有高血壓患者，隨着時代的發展，高血壓這類疾病越來越引起人們的關注。那老人要如何預防高血壓呢？1、保持心情舒暢，避免大喜大悲人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加速，外......

哪些老人容易得高血壓大家都知道什麼樣的人羣容易得什麼樣的病，因此只有瞭解了自己身體才能對症下藥。對於高血壓來説也是這樣的，高血壓是一種嚴重威脅我們健康和生命安全的疾病，而專家調查發現，在老年人羣中，下面的五類人......

腦出血的發病是在原有高血壓病變基礎上，血壓進一步驟然升高所致，所以有高血壓性腦出血之稱。但是一般認為單純的血壓升高，並不足以引起血液外溢出血。有人觀察到正常人腦動脈能耐受200千帕(1500毫米汞柱)的壓力而不發生......

老來瘦也要防高血壓有些情況下，上了年紀的瘦人也會得高血壓。儘管很難相信，然而流行病學調查發現，如果瘦人得了高血壓，病情發展可能比高血壓的胖人患者更嚴重。其中一項研究指出，在同樣高血壓的情況下，瘦人比胖人更容易出現......

老年人堅持用腳尖走路可促進血液循環降血壓，經濟又實惠，老年人不妨一試哦腳尖步抬起腳後跟，只用腳尖走路。這樣會動用比平常走路更多的能量，也可活動平常很少活動的腳趾上關節，改善腳部血液循環，進而促進全身的血液循環。忍......

每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後，不僅減輕體重8斤，纏身5年的老毛病高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證實了體重、飲食和健康的關係。減輕8斤血壓正常今年60歲的朱漢威......