1.十字花科蔬菜包括捲心菜、菜花、甘藍、蘿蔔等。這類蔬菜中含有一種強力抗癌物質——一種用硫磺成分刺激細胞內的臨界酶，能形成對抗瘤的膜。還含有一種能抗腫瘤抗病毒的物質，能刺激細胞產生干擾素，有預防食道......

這是因為這些人沒有經過選擇，過多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收，無法被機體消耗，堆積在體內。胖人到底該吃哪些果蔬呢？一是黃瓜、冬瓜。因為黃瓜中含有丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體......

天氣變化時，孩子容易患上呼吸道感染疾病，肛腸科專家指出，腸胃有病也會影響肺部功能，而便祕會使病毒長時間滯留在腸胃，使感冒病情出現反覆和加重。兒童因在發育期中，食慾較好，新陳代謝旺盛，但腸功能發育仍不成熟；户外活動少，腸蠕......

春天養肝補肝吃什麼紫菜其富含碘、鈣、B族維生素、褐藻膠、甘露醇、粗纖維等多種有益成分，經常食用有助於降低機體膽固醇、軟化血管、養肝護肝等，可謂是春季養肝適宜的飲食之選。菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、......

蔬菜水果是我們日常的飲食生活中非常重要的一個組成部分，而且它們對人體的身體也很有好處，所以大部分的人每天都會吃蔬菜和水果。但是家庭主婦們出去買蔬菜水果的時候，往往就會擔憂上面是否殘留有農藥，我們是否有有方法可......

在糖尿病護理上，我們要做到那些呢？首先我們要看血糖是否穩定，然後在飲食上要多加以控制，制定適合糖尿病人的飲食，再有就是配合醫生的預防以及運動等，然而這些都是我們一定要做到的。那麼，日常護理我們要注意什麼呢？飲食上有什......

如今的天氣越來越熱，萬物也進入了旺盛生長的季節，但是由於夏季氣温高，體液消耗過多，老年人的身體本來就是比較虛弱的哦，那麼就會因為外界和自己的原因，導致患有很多的疾病，因此這時要注意養生保健，適時滋補身體，注意休息，中午最......

許多人都知道減肥的過程其實也是身體排毒的過程。而在我們的日常生活中有很多蔬菜水果就具有這種排毒的功效。下面給大家介紹吃什麼果蔬能排毒減肥，供大家瞭解。香蕉香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一......

美國研究人員對來自10個歐洲國家的47萬男女的數據進行了分析，發現大量食用水果蔬菜與降低患癌機率之間並無太大關聯。研究結果的確發現蔬菜水果攝入量較高的酗酒者患癌機率較低，但這也只是對於與吸煙酗酒有關的癌症而言......

中國營養學會名譽理事長葛可佑：蔬菜水果有一定的營養優勢，如富含礦物質、維生素、膳食纖維等。但蔬菜水果在營養上也有不足，即能量和蛋白質太低。因為僅靠吃蔬菜和水果不能維持健康，尤其對於兒童、青少年及孕婦、乳母等人......

素多指新鮮水果和蔬菜，這些食物富含各種維生素，對腫瘤的防範和康復益處多多。如：1.水果：柑桔、柳橙、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠蘿、檸檬等各種水果2.十字花科蔬菜：花椰菜、甘藍菜、芥菜、......

吃什麼蔬菜水果可以減肥呢？很多網友這樣諮詢。巧吃果蔬甩掉不同部位頑固脂肪全身上下都很瘦，可偏偏有一個圓嘟嘟蘋果臉。明明腰只有一尺多，偏偏屁股大的嚇人。這樣的尷尬讓很多局部肥胖的MM痛苦不已。注意這些局部瘦身的......

女性增加水果和水果的攝入可以降低浸潤性膀胱癌的風險，夏威夷大學癌症中心的研究人員報告稱，相關研究發表再8月25日的《營養》雜誌上。本研究的作者Song-YiPark博士説：水果和蔬菜已經被用於防癌的研究，這已經不是什麼稀奇......

腦供血不足是指由於動脈狹窄、血栓形成等因素導致腦血流不足的疾病。如果腦供血不足得到及時治療，可以避免發生腦卒中等嚴重後果。同時，科學合理的飲食也可以起到預防和治療腦供血不足的作用。1.多吃水果和蔬菜水果和蔬......

蔬菜水果中富含維生素、礦物質和纖維。越來越多的證據顯示，每天攝入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的發病率。就營養素來説，香蕉富含鉀，葡萄乾、花椰菜等富含鐵，綠葉蔬菜、竹筍、橘子都富含葉酸，菠菜等富含鎂。吃法：......

減肥的MM一直在問到底吃什麼減肥好呢？健康減肥食品要具備熱量低，且營養豐富，能幫助去除體內多餘脂肪等特質。其實減肥食物也是有很多的，下面就來為你推薦9種讓你越吃越瘦的蔬菜食品，教你吃什麼減肥，讓你不用再為如何減肥而......

春季飲食要清淡，少食油膩煎炸等食物。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜，還應選食鴨梨、橘子等果品為輔助。適宜於身體保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、胖大海飲料等。排毒要用自然食品取代精製加工食物，新鮮......

寶寶不愛吃蔬果危害有多大你知道嗎？很多寶寶都不愛吃蔬菜，蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的一大難題。但是具體的危害恐怖並不清楚嗎？一起來了解下寶寶不愛吃蔬菜的危害，家長一定要督促寶寶吃蔬菜哦！1.極容易產生便......

在日常生活，每個人都發生過口臭，還會常常碰到對方有口臭，弄得相互都很尷尬，這樣的會在你的社交中大打折扣了。但是有一些人都會因此產生一些自卑的心理，口臭是身體某些疾病的反映，去除口臭的方法有哪些？去除口臭的方法有哪些......

飲食是乙肝護理疾病的最重要的一環，乙肝不能吃甜食否則容易加速脂肪肝的形成。乙肝患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣對病情比較有利。下面講講乙肝能吃什麼食物，什麼食物不能碰。乙肝能吃什麼食物1、養肝的首選的......