在生活工作中我們常常會遇到不同程度的壓力，有時會出現一些不好的情緒反應。要知道不良情緒是會影響我們身體健康的，因此在平時要保持良好的心態。要想讓自己的身體張弛有度，就要讓身體進入一種長期的強健身體、恢復疲勞......

抑鬱症患者的負面情緒在程度和持續時間上都超越了正常情緒變的界限，因此會導致抑鬱症患者出現多種生理和心理失調。抑鬱症患者應該如何自我調節負面情緒呢？可通過如下幾個步驟來進行：1、立即停止自責自責是抑鬱症患者最......

當愛情婚姻走到了盡頭，很多人都處於極度的悲傷中不能自拔，往往會頹廢一個時期，其實大可不必，因為婚姻走到了盡頭，已經沒有挽回的餘地，婚姻不代表生活，生活還要繼續，不必沉浸在過去的悲傷中，何不瀟灑的給對方説再見。一起來看看......

我們幫您分析一下為什麼有的患者會好的更快一點，有的患者卻是感到很困惑呢?專家分析：一個好的心情對牛皮癬患者來説似乎很難，但一種樂觀的態度可以幫助患者治療牛皮癬，只有堅定了治療牛皮癬的信心，才能徹底控制牛皮癬，而不......

情緒是什麼？通過展示五顏六色的情緒輪，積極和消極情緒都是豐富多彩的，而且情緒是一種原始的心理反應。和人類一樣，動物也具備情緒的表達。在我們的日常生活中，常常遇到由於暴怒、過於激動、恐懼、生氣而引起心血管疾病，甚至......

現實生活中，很多的女性都是工作與生活同時兼顧，所以給自己無形中帶來了一定的壓力。如何調節自己的情緒，是她們常常所考慮的。那麼調節情緒的方法有哪些呢？又有哪些調節情緒的食物呢？一起來看看吧。學會自我調節狀態，緩解情......

月經不調是什麼原因自身存在的一些病變或者藥物地服用也會導致出現月經不調的情況，比如生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等，此外生活中胡亂的用藥，也是造成月經不調......

失戀是很痛苦的，尤其是剛分手的時候，心裏特別難受，那該怎麼辦？分手會難受是人之常情，不過，這個時候不能讓自己一直沉浸在痛苦中。失戀的你，應該採取一些方法來調節自己的心情。1、找朋友傾訴實際上，這是一個非常不錯的方式，找......

如果家中有孕婦的朋友一定能夠體會到孕婦的不穩定情緒，她們的情緒很容易因為一件小事兒波動，如果是開心的事當然沒有任何問題，但是如果是負面情緒還會直接影響寶寶的發育，那麼孕婦心情不好怎麼調節呢？你有關注過孕婦健康嗎......

減肥者的心理情緒的穩定與否往往是減肥能否順利進行的關鍵。很多肥胖者由最初的難為情，積極參加減肥，但總是沒有好的效果而最終放棄，甚至自暴自棄，不再為減肥做任何努力。因此減肥者需要調理好自己的心理和情緒，決不輕言放......

人體內無時無刻不在進行生物化學反應，既有腦內內啡肽類引起的一系列讓人欣快舒暢的正面反應；也有腎上腺激素分泌增多，引起血管收縮、血壓升高、心跳加速、瞳孔擴大、汗腺分泌增多等負面反應。做愛同樣有這兩方面的反應，而......

情緒在親子關係中扮演着很重要的角色。父母的良好情緒狀態有利於建立良好的親子關係。所以，想教育好孩子，改變孩子的不良行為，父母首先要調整自己的一些負面情緒，如生氣、失望、厭煩，等等。生氣：都是孩子惹的禍？我們經常會對......

情緒是什麼？通過展示五顏六色的情緒輪，積極和消極情緒都是豐富多彩的，而且情緒是一種原始的心理反應。和人類一樣，動物也具備情緒的表達。在我們的日常生活中，常常遇到由於暴怒、過於激動、恐懼、生氣而引起心血管疾病，甚至......

第一、焦點轉移產後大部分壓力來自於工作和家庭，如果的確有着不愉快的生活時間，甚至是棘手的工作，不要總是專注在某一件事情上，給自己更多的空間，讓愉快進駐，管住自己的喜愛，不僅是思維上的轉移，也可以身體力行做一些積極的活......

1、學會放手。失戀之後會很痛苦，一定要放下，不屬於你的感情，強求也得不到。2、轉移注意力。失戀之後，不要總是想着失戀，可以去運動，或者是發展其他興趣，轉移注意力會轉移你痛苦的心情。3、向朋友傾訴。每個人都會有幾個閨蜜......

一般因為情緒激動所導致的中毒會有以下的症狀出現：1、我們的四肢會出現麻痺的情況，走路有些不穩。2、呼吸變得不順暢，身體開始感覺到發熱。這主要是因為我們在情緒激動的時候我們的身體會分泌出很多的內兒茶酚胺，這個元素......

1.從反省中成長。請對這份逝去的感情多多反省，試着問自己：我是怎樣的人？問題出在哪裏？是溝通方式還是價值觀差異？在思考中，提煉出成長的力量，從中找回你的感激能力，加速你的心理創傷恢復。2.尋求親友支持。哥們兒/姐們兒的陪......

如何調節自己的不良情緒1、旅遊：當我們把身心都投入到大自然的新鮮空氣、美好的景色、明亮的光線、愉快的人羣中時，壞心情就會自然而然消失。2、聽音樂：選擇能使人愉快起來的音樂，有助於使人心情愉快。3、利用食物及顏色：......

1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動；下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天；雙休日出遊；還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等......

自己情緒低落時該如何調理1、與人交談。將心中的害怕、擔憂坦率地跟朋友説出來，能使自己慢慢地感到踏實。向那些願意傾聽並且真心實意幫助我們的人吐露心中的祕密，是行之有效的方法。2、改變思維努力對別人，其他事物感興......