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每天運動38分鐘 可防子宮癌
一項新的研究顯示,如果女性長期進行有規律的運動、保持健康飲食、有喝咖啡習慣,患子宮癌的風險就會降低。研究人員表示,子宮癌是英國女性第四常見的癌症,但通過維持健康的體重和經常運動,至少有一半可以預防。如果女性每天......
2023-11-06
女性每天運動幾分鐘可預防子宮癌
一項新的研究顯示,如果女性長期進行有規律的運動、保持健康飲食、有喝咖啡習慣,患子宮癌的風險就會降低。研究人員表示,子宮癌是英國女性第四常見的癌症,但通過維持健康的體重和經常運動,至少有一半可以預防。如果女性每天......
2023-11-06
每天一個桔子防三癌
中醫認為,桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。桔子含有豐富的糖類,即葡萄糖、果糖、蔗糖,維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物......
2023-11-20
每天清洗外陰預防宮頸癌
以前的天花,在18世紀全世界死了很多人,找到了病因之後,馬上就戰勝了它。宮頸癌,只要能夠知道它的病因,那基本上就能找出解決它的方法,而且能也能預防宮頸癌。所以今天,宮頸癌既然已經找到病因了,可能離消滅它的日子也不遠了,只......
2023-11-21
橘子 每天一個橘子防三癌
中醫認為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。橘子含有豐富的糖類,即葡萄糖、果糖、蔗糖,維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物......
2023-11-06
每週運動3次有效防癌
國外資料顯示:對40歲以上堅持運動的人和不運動的人各650名進行跟蹤調查8年後發現,長期堅持運動者比不運動者患癌率少90%。可見,運動是防癌的最佳方法。每週運動三次降低患癌率運動的確能夠防癌,經常運動者的免疫機能較好,......
2023-11-05
每天運動有助於防癌抗癌
癌症在現代人當中的發病率越來越高,其中有多種原因,雖説眾説紛紜,但是醫學界認為:運動是防癌的有效途徑,缺乏運動是癌症形成的一個重要因素。專家提醒大家:每天運動1小時,能夠遠離癌症。據專家介紹,運動對於抗癌防癌效果,主要......
2023-11-11
子宮輕度脱垂怎麼辦 每天做一點提肛運動
子宮輕度脱垂怎麼辦1、輕度的子宮脱垂可以先採取保守治療的方法,每天要遵醫囑按時用藥,並要定期複查為好,隨時觀察病情的程度。如果發現有嚴重的傾向,最好是做手術治療,避免病情有繼續發展的可能。2、子宮脱垂也可以採用中......
2023-10-19
每天運動一小時 乳癌機率可減少
近期報道,研究人員表示,無論年齡或體重,女性每天鍛鍊一個小時可以減少患乳腺癌的風險。在格拉斯哥的歐洲乳腺癌會議上發佈的研究結果表明,經常鍛鍊女性比很少鍛鍊的女性身體要健康很多。法國研究人員從涉及超過四百萬女性......
2023-11-05
每天運動一小會兒防結腸息肉
結腸息肉是發生癌變導致結腸癌的重要原因,因此人們對於此病也十分關心。近日,紐約大學Langone醫學中心的研究者報告,只需要每天進行一個小時的低強度訓練,就可以幫助高危人羣起到預防結腸息肉的作用。每天運動一小時可防......
2023-11-19
怎麼運動預防子宮內膜炎
子宮內膜炎是一種比較多見的婦科疾病。許多女性希望可以擺脱子宮內膜炎的困擾。專家提醒經常運動也可以緩解疼痛。因為運動減少雌激素的含量,可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內製造腦內啡,這是天然的止痛劑。......
2023-11-16
每天運動一小時有效預防乳腺癌
國外多項研究顯示,只要養成每日運動1小時的好習慣,無論劇烈運動或一般中強度運動,都可以達到降低罹患乳癌機率的效果。而另外瑞典最新研究也表明,缺乏運動的女性,罹患乳癌的機率比有運動習慣者高出40%。運動的好處有哪些?......
2023-11-03
每天運動能不能防癌抗癌
國外科學家發現,每天開展半小時左右快走等適度運動可預防癌症,原因是適度運動可藉助燃燒脂肪、激發免疫系統功能和改善消化系統等方式降低患癌風險。英國媒體報告稱,如果英國民眾每天開展快走等適度運動,英國每年腸癌和乳......
2023-11-23
每天一杯豆漿 可預防女性子宮癌
從生理結構和飲食習慣來説,國人更適合喝豆漿,因為國人吃穀物較多,相對於牛奶——豆漿和穀物營養更互補。專家提醒,這種傳統飲食不應放棄,因為我國約有2/3的人存在不同程度的乳糖不耐症,對這部分人來説,豆漿比牛奶......
2023-11-24
運動防癌每次至少30M
適量的運動,可防癌抗癌,且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。經常步行或做其他運動的人,很多健康問題的發生機率都會大大下降,包括心臟病、高血壓、骨質疏鬆症和糖尿病。研究發現:每週走路3-5個小時的女性死於乳腺癌的......
2023-11-22
子宮癌的自然運動療法
運動可以代替藥物,但任何藥物都代替不了運動。運動可以加速人體血液循環,加速新陳代謝,促進排毒,運動還可以使人接近大自然,可以使人開擴胸襟,這些都有利於康復。散步是癌患最好的運動方式,在各種運動中,我們提倡散步,因為它最......
2023-11-22
孩子6歲前需每天運動3小時
都知道運動對孩子的健康有好處,可是,孩子每天運動多久才合適呢?據美國媒體近日報道,《兒童和青少年醫學雜誌》刊登美國南加州大學最新研究發現,澳英美三個國家不約而同地將6歲以下兒童每日推薦運動量定為至少運動3小時。20......
2023-11-06
每天運動可以預防高血脂
高血脂是女性更年期最為常見的疾病之一。由於雌激素的關係,女性在更年期前患心臟病、突發中風的機率低於男性。這是因為雌激素能改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞。不過,女性到了更年期後,卵巢功能減退,雌激素分......
2023-11-05
子宮是女人的第二張臉 保護子宮堅持每日運動
女性子宮的重要性子宮是女性生殖器官的一部分,位於盆腔的中部,三對韌帶將其穩穩的固住,形狀看上像個倒置的梨,上部較寬的是宮體,宮體上端突出處為宮底,宮底兩側叫宮角,分別與兩條輸卵管相通,下部較窄、呈橢圓形的是子宮頸。子......
2023-10-18
每天運動30分鐘可預防癌症
美國專家曾對某高校1925―1981年畢業的5398名女生進行了健康分析,發現參加運動的女生患卵巢癌、宮頸癌和陰道癌的可能性,比不參加運動的女性低2.5倍,患乳腺癌的可能性低2倍。研究表明,每日30分鐘以上的運動量,能夠有助於降......
2023-10-29
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