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夏季怎麼做保持人體健康
伏天要做到大便通、小便通、汗腺通這三通,對保持人體健康、安度伏天十分有益。首先談大便通。有的人粗纖維食物吃得少,腸蠕動變慢,三五天便一次,致使食物殘渣滯留,毒素被腸道吸收,成為致病因素。腸道中毒素既可招致早衰,又會......
2023-11-07
夏季喝粥有什麼好處
夏季是多種疾病的高發期,中醫認為,夏季在五行中屬火,具有温熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃,增進食慾,補充身體所需要的養分,還可以通過選取不同的配料,起到預防疾病的效果。吃粥不宜心急,食用過熱的粥,易燙傷食道,使之......
2023-11-16
夏季吃薏米有什麼好處
夏季多吃薏米有哪些養生保功效薏米怎麼吃:1.生薏米煮湯服食,利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。2.薏米用作糧食吃,煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。3.將鮮奶煮沸,加入薏仁......
2023-11-05
夏季汗蒸有什麼好處
常汗蒸的話,不易被蚊蟲叮咬,即使被蚊蟲叮咬,局部反應也比較輕微;也不容易被曬傷;而且汗蒸的人很少中暑,很少患熱傷風。另外,由於氣温較高,夏季是腸胃病高發的季節。常汗蒸的人就不容易出現此類問題;並且汗蒸能夠調節自律神經,外......
2023-11-16
夏季吃苦瓜有什麼好處
夏季多吃苦瓜防中暑不知不覺夏天來到我們的身邊,炎熱的夏季最怕的就是中暑問題,怎麼預防中暑,中醫專家推薦---夏季多吃苦瓜防中暑。苦瓜有豐富的營養價值,含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物等在各種瓜類蔬菜中含量較高,特別......
2023-11-16
夏季吃什麼 夏季喝綠茶有什麼好處
夏天到了,天氣太炎熱,心裏也會燥熱,做什麼事情都提不上精神。我們在這個季節,也不想吃飯,可是常時間的不吃飯,我們的身體會吸收不到營養的,身體也會受不了的。那麼夏天吃什麼能夠抵抗輻射呢,我們不會厭倦呢,下面小編給大家介紹......
2021-05-05
夏季吃扁豆有什麼好處
現介紹幾則食療驗方如下,供患者選用。山藥粥取扁豆18克,山藥、粳米各24克,紅糖適量。共同煮粥,待粥熟時加入紅糖烊化服用。每天1次。功能健脾止瀉,化濕止帶。適用於脾虛泄瀉,赤白帶下。扁豆山楂糕取扁豆250克,白糖100克,葡萄......
2023-11-17
夏季吃生薑有什麼好處
夏季屬火,心氣旺,味屬苦。而肺屬金,味主辛。中醫五行學説認為,火克金,火旺容易刑金,導致肺虛,應該多吃辛辣味養護肺氣。中醫認為,夏日食姜與人們的生活習慣和生薑的多種藥用功效有關。姜包括辛味食物都具有增進食慾、祛風散寒......
2023-11-16
夏季喝酒有什麼好處
炎熱的夏天,大口大口地喝啤酒是一件很愜意的事。暢飲之餘,卻總有人擔心喝酒會不會對健康產生什麼不良影響?5月28日的英國《每日郵報》給大家帶來了一個喜訊,在一個50,000人蔘與的實驗中,科學家證實,每日攝取一些酒精飲料會......
2023-11-21
夏季裸睡有什麼好處
專家們認為,裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於血液循環,增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力,也有利於消除疲勞,放鬆肢體。裸睡不但使人輕鬆、舒適,就連婦科病,如常見的......
2023-11-22
夏季吃鼈有什麼好處
鼈,又稱甲魚。它是一種水生爬行動物,無鰓,靠肺呼吸,生活在江河湖海中。每年5、6月產卵時節,鼈長得最為肥實豐滿,是食用的大好時機。我國自古把鼈作為美食,周代宮廷膳已有食用它的記載,以後歷代都把它當成筵席上的上乘名菜。鼈......
2023-11-22
夏季喝鴨湯有什麼好處
夏季滋補與冬季滋補不同,一定要清淡,不可過於滋膩,否則極易傷胃。中醫認為,山藥、大棗具有健脾益氣的作用,且補而不膩,非常適合脾胃虛弱者夏季煮粥喝,且二者均具有提高機體免疫力的作用,可有效對抗夏季因酷暑而造成的免疫力降......
2023-11-07
夏季午睡有什麼好處
夏天為什麼會犯困?夏天由於人們晚睡早起,聚會較多,相對睡眠不足,在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感,加上飯後大腦缺氧,中午自然就想打瞌睡。另外白天氣温較高汗多,體力消耗過大,再加上正午時分烈日當空,此時人體血......
2023-11-17
夏季吃百合有什麼好處
百合味微苦、性平。功能為潤肺止咳、清心安神。百合含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、胡蘿蔔素、糖以及微量的秋水仙鹼、鈣、鐵、磷等,可治療肺陰不足引起的乾咳少痰、咽乾口渴、氣短乏力、熱病傷陰、心煩不寧、神經衰......
2023-11-08
夏季食鼈有什麼好處
鼈,又稱甲魚。它是一種水生爬行動物,無鰓,靠肺呼吸,生活在江河湖海中。每年5、6月產卵時節,鼈長得最為肥實豐滿,是食用的大好時機。我國自古把鼈作為美食,周代宮廷膳已有食用它的記載,以後歷代都把它當成筵席上的上乘名菜。鼈......
2023-11-15
夏季吃梨有什麼好處
梨富含維生素A、B、C、D和E。同蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨的美味總讓人不禁狼吞虎嚥,不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥,才能好地讓腸胃吸收。中老年人更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器......
2023-11-17
夏季裸睡有什麼好處?
一、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,養生網,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容......
2023-11-22
夏季吃西瓜有什麼好處
夏季是西瓜大量上市的季節,人們喜歡吃甘甜多汁的西瓜解暑。吃西瓜到底有哪些好處?應該注意哪些問題?記者就此採訪了西安市農業局工作人員王瑞軍。據王瑞軍介紹,西瓜又叫夏瓜,因為是漢代從西域引入,故稱西瓜。熱天吃西瓜,有......
2023-11-08
夏季游泳有什麼好處
許多人都知道,游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。殊不知,游泳本身也是一把雙刃劍,如果運動不恰當,有可能造成血壓突然升高,引起中風、腦梗塞,甚至猝死。所以,有心血管疾病的患者必須諮詢醫生能否游泳,並根據自身身體狀......
2023-11-04
夏季吃薑有什麼好處
夏天天氣炎熱,且出汗也比較多,體內的唾液和胃液的分泌相對減少,因此常出現食慾不振的狀況。如果在吃飯時用上幾片生薑可以健脾和胃,增進食慾。生薑的功能可不是就這麼些喲,它還有很多呢?下面小編給大家介紹夏天吃薑的好處......
2023-11-20
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