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預防猝死的9個小錦囊
1、定期體檢:無論心臟病患者還是身體健康的人,都應定期進行體檢,特別是心臟有器質性病變,但症狀不明顯的中年人。2、戒煙:吸煙者的冠心病發病率較不吸煙者高3.6倍,吸煙與其它危險因素如高血壓、高膽固醇有協同作用。3、合理......
2023-11-24
貼心孕前檢查小錦囊
提醒一:打算懷孕前兩三個月作準備進行孕前檢查最好是在準備懷孕前2-3個月。這樣有充足的時間作準備,有問題也可及時進行治療。同時,醫生還可以給予一定的孕前指導,比如受孕方面的注意事項、飲食方面的營養補充和身體方面......
2023-11-07
孕前檢查小錦囊有哪些?
提醒一:打算懷孕前兩三個月作準備進行孕前檢查最好是在準備懷孕前2-3個月。這樣有充足的時間作準備,有問題也可及時進行治療。同時,醫生還可以給予一定的孕前指導,比如受孕方面的注意事項、飲食方面的營養補充和身體方面......
2023-11-07
二十四小時護眼錦囊
OL們很多不同的護膚技巧,下面為大家介紹很簡單的小方法,讓你一天24小時可呵護你的眼睛。8:00a.m.一天的開始,應以最明亮的雙眼來迎接攝影師挑剔的鏡頭1如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中,把棉花浸濕後壓幹水分,敷......
2023-11-23
推薦 大S護髮的7個小錦囊
1、保持距離以策安全我平常絕對不讓頭髮接觸到它不該接觸到的東西。譬如,我坐椅子的時候會把頭髮撩放到胸前來,才去靠椅背,絕不可能讓它夾在背部和椅背中間,遭受無情的摩擦壓迫!2、誰都不能壓到它坐車的時候,我也一定把頭髮......
2023-11-24
2011年健身小錦囊
1、健身的原則:循序漸進的原則:逐漸增加訓練時間、強度和頻率。全面訓練的原則:有氧運動與力量訓練相結合,兼顧身體柔韌性、平衡能力。訓練多樣性的原則:經常調整訓練方式,給身體以更新鮮的刺激,提高效果。針對性訓練的原則:......
2023-11-23
夏季清涼飲食的小錦囊
夏季高温,每個人的胃口都不怎麼樣,所以大家在飲食時,還是需要清淡,簡單一點的。特別是夏季比較容易引發中暑的現象,大家飲食這一方面還是需要格外的注意,下面就一起來看看,夏季的清涼飲食。一、吃消暑保健粥在炎熱的夏季,人的......
2023-11-24
化粧初學者的化粧小錦囊
適當的粧容除了讓女人顯得更加精神漂亮,還能提升自身的氣質。那麼,實現濃粧淡抹總相宜的效果需要準備哪些工具呢。下面小編給化粧的初學者們簡單介紹下MM化粧的十八般兵器。調膚色離不開底粧三劍客俗話説豔如桃李,形容的......
2023-11-05
2010時尚健身知識小錦囊
1、健身的原則:循序漸進的原則:逐漸增加訓練時間、強度和頻率。全面訓練的原則:有氧運動與力量訓練相結合,兼顧身體柔韌性、平衡能力。訓練多樣性的原則:經常調整訓練方式,給身體以更新鮮的刺激,提高效果。針對性訓練的原則:......
2023-11-23
六種兒童急救的小錦囊
灌藥窒息面朝下,拍後背嬰幼兒窒息導致的意外傷害死亡率是最高的。特別是給3歲以下孩子喂藥,引發了不少悲劇。很多家長都有過給孩子灌藥的經歷,遇到孩子不配合時,家長經常捏住孩子的鼻子,將藥硬灌進孩子嘴裏,這樣做是最危險......
2023-11-21
懶人的5個護膚小錦囊
1、選擇乳液狀或者霜狀卸粧品,只擦不洗。當肌膚出現小問題的時候,就要避免使用會乳化的卸粧油產品。因為乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂,讓皮脂膜變薄,從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸粧品吧,把它們塗在臉上,......
2023-11-24
生活中的5個美白小錦囊
1、蜂蜜珍珠粉面膜:將蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得過多,調成糊狀即可。使用前,先用熱毛節敷臉,然後再把調好的面膜均勻得塗在臉上,過20分鐘後洗掉,立刻可以感受得到皮膚變得光滑、嫩白。2、甜酒釀美白法:甜酒釀是蒸......
2023-11-24
春季卸粧護膚必知小錦囊
卸粧錦囊春季季節性特點:天氣乾燥、風大、空氣中花粉和灰塵等易過敏源多。春季卸粧要點:温和滋潤、有效祛除皮膚表面的化粧品和皮膚中的油脂、污垢春季。卸粧提示:濃粧用卸粧油、淡粧用温和滋潤的卸粧乳液或者卸粧海綿。......
2023-11-23
眼脣部卸粧的4個小錦囊
眼部卸粧法1.用兩片化粧棉蘸卸粧液輕敷在眼皮上3秒鐘,讓彩粧慢慢溶解。2.把棉片折成L型,包住睫毛2-3秒,再從內向外卸除睫毛膏。3.用手指夾住棉片,從上向下、從內向外輕輕卸除眼影。4.對摺棉片,橫向卸除下眼影及眼線,向上看,......
2023-11-24
老人預防便祕的7個小錦囊
(1)養成每天定時或隨時排便習慣。糞便在直腸內存留,對直腸壁產生壓力達到一定程度時會產生便意。若未能及時排便,久之直腸對壓力的敏感性降低,引起便祕。老年人每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按......
2023-11-24
婆媳關係小錦囊
婆婆,是女人家庭生活中的重要角色,又是一個關係微妙的角色。是媽媽,又與媽媽不同。婆媳關係就像是家庭生活的一扇窗,顯露着整個家庭的情感氛圍。本期嘉賓:張瑞大學教師婆婆家庭婦女楚夏私企老闆婆婆財政廳領導幹部趙小謙會......
2023-11-12
教你預防眼袋的9個小錦囊
1、眼睛周圍的皮膚極之薄弱,化粧或卸粧的時候,動作要輕柔,切忌用力拉扯皮膚。2、畫下眼線時以不拉動眼皮為原則,為求方便,可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置,這便不容易畫錯位置了。3、洗面時,用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚,......
2023-11-24
保養眼部肌膚的6個小錦囊
1、必須克服平時的一些不良習慣,如喜歡皺眉、眯眼、熬夜及面部表情過於豐富等。2、要多喝水,經常食用一些膠質性物質,如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的滋潤。3、適當地選用一些眼部的護膚品,如眼霜、眼部卸粧液等。對眼部皮膚......
2023-11-24
女性冬季減肥的6個小錦囊
1、喝開水:熱熱的開水有暖身效果,在秋冬季節多喝開水可以補充身體水分,抵抗乾燥天氣,使皮膚保持水嫩光滑。最重要的是,開水喝多了可以使身體產生一定熱量,有利於發汗。而且,多喝開水還可以抑制饞蟲哦!水喝飽了,就不會再想要吃......
2023-11-24
祛除皺紋的7個生活小錦囊
1、仰睡。美國皮膚病學會提醒,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴着睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。2、別眯着眼瞧東西。美國皮膚病學會認為,像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋......
2023-11-24
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