高脂血症是心血管疾病的主要致病因素，於是，有些老年人一聽説自己的血脂偏高，就要求醫生開一些降脂藥物，或自行購買降脂藥服用。但血脂並不是越低越好，特別是老年人，不可隨意服用藥物來降低血脂。膽固醇和甘油三酯是血脂的主......

中老年人隨着年齡的不斷增長，各個臟器也在不斷的衰老，所以失眠在中老年中也是常見的問題，我們都知道失眠對一個人的健康來説有怎樣的危害，那麼我們應該怎樣解決中老年的失眠呢？老人失眠吃什麼好？老人失眠食譜1、百合粥百合3......

一、通過良好的飲食習慣來完成啤酒肚的減肥：1、食物應當以營養價值高，熱量低的蔬菜、水果為主。不要吃太多的肉類，也不要吃油炸食品，越清淡的食品對啤酒肚的減肥越有好處。同時，也不要酗酒，不要喝碳酸飲料，也不要喝含糖分、......

一、飲茶戒煙限酒實驗研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老......

三高是很多老年人都會患上的疾病，而且這三種疾病都是不容易被人察覺的，有時候出現一些併發症才會發現，尤其是高血脂，是老人健康的隱形殺手，高血脂在中醫診斷中，多因痰濕過多引起的，因而中醫降血脂的關鍵是健脾化濕，需要配合按......

隨着人們生活的快速發展，大家都知道吃得多並不代表好，眾所周知高血脂是老年人的常見病，其實高血脂不能夠被大家所忽視，據統計，50歲以上的中年婦女，高血壓者約佔1/5。然而你知道什麼是高血脂？高血脂症是一種全身性疾病，血壓升......

木耳有助於降血脂和血粘度，這幾乎是眾所周知的，但事與願違，有很多吃木耳無效的高血脂者。有一個高血脂朋友，吃了2年木耳了，幾乎天天吃，可血脂絲毫沒有降低。很多人並不瞭解，解決營養問題（比如飲食治療高血脂），不能簡單地依靠某......

（1）減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的......

一、飲茶戒煙限酒實驗研究證明:各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用,其中以綠茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多飲茶。科學研究表明,長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝,使膽固醇和甘油三酯上升。......

用脂肪抽吸的方法來解決腰腹部的脂肪堆積是一種效果較為確切的方法，脂肪抽吸的方法很多，但最終原理是將體內多餘的脂肪抽出來，達到塑型的目的。成年人採用腰部吸脂手術來減掉水桶腰的原因：成年以後體內脂肪細胞的總數量是......

富貴病正嚴重威脅國人的健康。要想趕走富貴病還要從養成良好的生活習慣做起。高血脂便是富貴病中的一種，高血脂症患者的血漿膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分的濃度都超過正常水平。那麼面對富貴病我們該怎麼做呢，今天......

屈腿運動可在睡覺前和起牀後進行，平躺在牀上，右腿彎曲，使其儘量貼近腹部，然後伸直;再換左腿，輪換伸屈。交替做20次。稍休息後，再做仰卧起坐。腰部彎曲運動先做左右彎曲，兩手左右平伸，腰部左右擺動，雙手隨着身體擺動而擺動。再......

高血脂是指血液中脂質含量異常偏高，特別是膽固醇和三酸甘油酯的濃度超過正常範圍。高血脂是心血管疾病的主要風險因素之一，而心血管疾病又是導致心臟病和中風的主要原因。因此，預防高血脂非常重要。在本文中，我們將介紹一......

脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病，是指血中膽固醇（TC）和/或甘油三酯（TG）過高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低，現代醫學稱之為血脂異常。那老人要如何預防高血脂呢？老人......

三高是很多老年人都會患上的疾病，而且這三種疾病都是不容易被人察覺的，有時候出現一些併發症才會發現，尤其是高血脂，是老人健康的隱形殺手，高血脂在中醫診斷中，多因痰濕過多引起的，因而中醫降血脂的關鍵是健脾化濕，需要配合按......

高血脂是指血液中的膽固醇和三酸甘油脂等脂質物質過多，對人體健康造成了一定的威脅。高血脂會增加心腦血管疾病的風險，因此預防高血脂至關重要。以下是一些預防高血脂的方法。控制飲食高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物是......

大家最近都在討論降血脂的方法，這是一個比較嚴重的問題，如果大家不及時的進行調理，那麼對自己的身心健康將是很大的威脅，接下來我們主要給大家介紹降血脂的最好辦法，希望可以幫助到大家。降血脂的方法1、荷葉粥新鮮荷葉1張......

老年人難免會受腹脹、腹痛、便祕的困擾，特別是胃病高發季節，老人更要格外注意胃的保養。除了多注意飲食，多吃清淡食品，邊散步邊揉肚子也能養護腸胃。散步是老年朋友們最適合的健身運動，其強度適中，也沒有場地、器械等要求。......

老人患上高血脂後會出現各種不適，還容易引發併發症。那麼老人高血脂怎麼治療和控制呢？下面就為大家介紹。老年人高血脂的症狀及治療？1.老年人高血脂的症狀有哪些：老年人患上高血脂後會出現頭疼、沒有精神、心慌氣短、精神......

治療老年高血脂，合理飲食是促進和維持脂質代謝平衡的重要措施。所以老年人要駕馭限制總能量、低脂低膽固醇飲食、高纖維飲食、飲茶戒煙限酒、優化生活方式。下面小編就為大家介紹具體防治措施，想了解的可以進來看看。老......