在現有的長壽因素中，近日又增加了幾個新內容。美國新聞網最新總結了有關長壽的調查數據，得出長壽需要兩大法寶：鍛鍊和白開水。女性散步半小時防乳腺癌。南卡羅來納大學的研究者經過30年的研究發現，經常參加中等強度體育鍛......

人人都想長壽，但長壽不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，並在細節上多用心，才有可能更長壽。下面小編最新總結了一些令你驚奇的20個長壽祕訣。令你驚奇的20個長壽祕訣1、喝茶前進行充分攪拌茶中富含的抗氧化劑（多酚）有助......

祕密一，結婚。多項研究表明，結婚者比獨身者更長壽，因為結婚會帶來更多的社交和經濟支持。祕密二，減肥。減肥可降低糖尿病、心臟病等致命疾病風險，多攝入膳食纖維和經常鍛鍊可有效減肚腩。祕密三，經常運動。經常運動能降低心......

從一個寶寶的出生，家長就希望孩子可以健健康康的長大，不用大富大貴，但是一定健康長壽，現在也是，很多人都在追求健康長壽，但是你知道嗎？現在的生活讓人們離亞健康是越來越近了，今天小編給大家分享一下生活中的小習慣，希望可以對......

很多人到現在還認為日本是世界上最長壽的人，錯了，香港人才是最長壽的。日本厚生勞動省公佈的2011年統計數據顯示，日本女性平均壽命為85.9歲，男性為79.44歲，分別比2010年縮短0.4歲和0.11歲。香港特區政府公佈的數據則顯示，20......

每一個人都會設想自己長命百歲，兒孫滿堂。但是你知道人長壽的祕訣是什麼呢？一起去揭開這個謎團吧。人長壽的祕訣1.運動久坐會讓你少活10，因此我們應該拒絕久坐，常常運動。鍛鍊身體既有助於消除壓力，也有助於提高端粒酶活力......

長壽是每個人一生所追求的目標。對於大部分人來説，活的更久一點是非常讓人羨慕的事情。那麼如何才能夠健康長壽呢？這似乎是一個難題。最長壽男子的3大長壽祕訣據英國廣播公司報道，被吉尼斯世界紀錄認定的世界最長壽男子......

世界最長壽男性，這位老人家總共育有5個孩子，孫子輩總共有12人，曾孫輩達到16人，還有1個小玄孫。網上公佈了老人的照片，照片上老人也是開心的笑着，而且他還透露了他長壽的祕訣是笑口常開。長壽和健康對於很多人來講成為奢侈品......

據報道，在意大利人阿圖羅·利卡塔於4月21日(離他的112歲生日僅一週之遙)去世後，來自紐約上西區的亞歷山大·伊米克便正式成為了世界上最長壽的男人。他出生於1903年2月4日，已經擁有了不起的111歲高齡。1903，......

説到日本，很多人除了想到經濟發達之外，還有一個就是長壽。日本是一個長壽國，在平均期望壽命中一直都是獨佔鰲頭。而長野則是日本名副其實的長壽縣。那麼你知道日本長壽縣的長壽祕訣嗎？下面跟着一起去探索一下長壽縣的長壽......

現在世界各地都有長壽的人，而想要長壽，以下的30個祕訣雖然並不是多大的祕密但是經過驗證得出的長壽結論，用這些保持青春的祕密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養成某個新習慣，讓你更加年輕和快樂。1.別賴牀：百歲......

她是歷史上最長壽的公主，飽受戰亂之苦，曾經被金兵擄走歷經兩個朝代，她就是宋仁宗的第十個女兒魯國公主。那麼歷史上魯國公主活了多少歲?史上最長壽公主的長壽祕訣在哪呢?魯國公主怎麼死的?下面就隨本站的小編一起來了解......

電影小説裏面的長生不老都是假的，生活中有不少的百歲老人確實真的，他們是如何健康長壽的呢?遺傳基因我們是無法改變的，但是一些習慣我們還是可以改變的，下面我們就來了解一些長壽祕訣吧!世界公認的9個長壽祕訣1.地中海飲......

延年益壽是每個人的夢想。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密。1．保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶......

長壽是我們的夢想，因此如何長壽是我們最想知道的答案。其實每個人的長壽之路都不一樣，下面就帶大家去了解一下最長壽老人的長壽祕訣有哪些。圖片來源：中國青年網最長壽老人逝世吉尼斯世界紀錄認證的世界最長壽老人、意大......

據英國廣播公司報道，被吉尼斯世界紀錄認定的世界最長壽男子沃特·布羅伊寧，4月15日在美國蒙大拿州一所醫院內安詳去世，享年114歲。他去世後，英國《衞報》將其長壽祕訣總結為三個方面，值得其他人借鑑。活到老，工作到老......

簡單的長壽祕訣1、起牀後馬上喝杯温開水人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而温開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體温。體温每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。2、一週至少喝3次蔬果汁一週至少喝3次蔬菜......

台媒稱，日本名古屋市的世界最長壽男性小出保太郎19日在名古屋市1家醫院去世，享年112歲。日本厚生勞動省表示，小出去世之後，日本最長壽的男性是住在東京、111歲的吉田正光。英國金氏紀錄公認的世界最長壽男性小出保太郎，於......

近半年來，付素清的身體差了一些，體重也下降了一些，每天絕大部分時間都在睡覺，即使短時間坐在客廳裏，也都是閉着眼睛養神。飲食習慣也變了很多，以前最愛吃回鍋肉，幾乎頓頓離不開，現在吃得最多的，是燜得爛熟的青豆、蒸過的南瓜紅......

1、能站着就別坐着越來越多的研究發現，久坐會增加肥胖症、糖尿病、心血管疾病及早亡危險。研究還發現，每天鍛鍊2小時無法抵消22小時久坐的危害，所以，儘可能地減少久坐。2、時刻保持良好的體態無論是坐、立，還是行走，都避免......