在飲食的安排上要適應白領女性的生理狀況和工作需要。文祕工作如起草文件、操作電腦、打印文稿、接待應酬等，主要是以腦力勞動為主，提倡早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少的通常做法。在三餐的飲食分配比例上，一般以早......

出軌有不同的類型，有的是肉體上的出軌，有的是精神上的出軌，當然有的是精神肉體的雙重出軌，也許在很多人眼中，精神出軌似乎並沒有那麼嚴重。但是實際上精神出軌一樣也會對婚姻造成傷害，哪怕是精神出軌沒有肉體出軌那樣容易被......

1、該睡就睡，不熬夜。中醫師認為，經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常缺乏精氣。因為11點至凌晨1點，是臟腑氣血流動的時間，這段時間，血迴流到肝臟準備儲存精氣(能量)，如果不睡，等於強迫肝繼續分解工作，能量無法被貯藏，會造成肝盛陰......

23歲的黃麗（化名）怎麼也沒想到，因為貪吃，她被送到了市四醫院接受心理治療。一年前，她因為考研失敗，心情低落的她開始靠狂吃食物來發泄心中的鬱悶。隨着體重的不斷增加，她採取了更為極端的方式，用手摳喉嚨將吃下去的食物催吐出......

午後沒精神怎麼辦第1招：打哈欠時張大嘴當人處於疲倦狀態時，大腦會處於缺氧狀態，為了吸入更多氧氣，大腦會指示人們猛打哈欠。所以，為趕跑瞌睡蟲，打哈欠時不妨把嘴巴張大一點，讓自己吸入更多的氧氣，使大腦保持活躍狀態。此外，還......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？在非藥物治療中，最基本的部分是所謂的睡眠衞生教育觀念，主要是與患者討論可能影響睡眠的生活習慣，並告知患者如何改變生活習慣以擁有良好睡眠品質。（一）睡眠相關習慣1.睡眠時間規律，每日同一時......

早餐是三餐中最重要的一餐，可是很多人都忽視了。有的人早餐隨便吃，甚至有的人不吃早餐。這些方法都是不對的。因為早餐需要為一天提供精神，所以早餐不能隨便。那麼早餐吃什麼能獲得精神呢？藍莓新鮮或冷凍的藍莓是一種強大......

吃兩片黃油麪包，因為它含有纖維。纖維是消化系統健康必不可少的。它還可以吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪。還會有飽足感，能增加體力，使精神滿滿。喝一杯橙汁，增強人體免疫力;橙汁能促進胃腸道正常工作，有助於清除隨着......

由於70%以上的勃起功能障礙（ED）患者有為精神性ED，因此，精神療法或心理療法是治療ED的有效方法。此外，ED的治療可以配合藥物治療，嚴重者還可選擇手術治療。精神療法又稱為心理療法，一般通過醫生與患者之間互相交談，使患者正確......

進入秋季，雖然一早一晚已經能感到絲絲涼意，但秋老虎來勢猛，最近一段時間中午温度仍然高居30℃不下，灼熱的陽光讓人感覺熱得難受、精神不振。其實，在飲食上花點心思就能幫你精神頭十足。對策一：用粥湯茶替代甜飲料。低糖飲料......

23歲的黃麗（化名）怎麼也沒想到，因為貪吃，她被送到了市四醫院接受心理治療。一年前，她因為考研失敗，心情低落的她開始靠狂吃食物來發泄心中的鬱悶。隨着體重的不斷增加，她採取了更為極端的方式，用手摳喉嚨將吃下去的食物催吐出......

好端端的一個人怎麼會精神分裂？這是人們對周圍的親朋突然間患上精神分裂症的不解和疑惑。針對大家都會有的疑問，以及作為精神科疾病中比較多發而嚴重性的精神分裂症，精神健康網專家專門就：人怎麼會精神分裂，做了以下詳解，希......

都説民以食為天，但是民還是有很多東西是不能吃的。尤其是當身體出現一些問題的時候，很多人都知道有很多的疾病都是要忌口的，但是具體的哪些疾病需要忌口，忌口的東西有哪些就不是很瞭解了。就比如説癌症伴發的精神障礙，雖然......

核桃是非常好吃的堅果之一，核桃的功效與作用有很多，那麼男人怎麼吃核桃才能補精呢？美國發現男性每天吃一把核桃可提高精子質量據美國網絡醫學博士網近日報道，美國生殖生物學會會刊《生殖生物學》雜誌刊登一項新研究發現，男......

精神病不僅僅指精神分裂症，而是一個更加廣泛的概念。精神病包括多種類型的心理疾病，其中之一就是精神分裂症。在本文中，將重點討論精神分裂症以及其治療方法。精神分裂症是一種嚴重的精神疾病，其特徵是對現實的扭曲認知、......

產婦吃什麼緩解之含色氨酸食物相信很多孕媽媽們都不是很瞭解色氨酸，其實當色氨酸進入我們人體之後就會生成5-羥色胺，對大腦是有鎮靜的作用，可見是非常適合臨產精神緊張的孕媽媽們食用的。含有色氨酸的食物有，小米，奶製品，雞......

神經衰弱吃什麼食物好1、紅棗紅棗是生活中常見的滋補品，很多朋友會用紅棗來補血益氣，但是你知道嗎？紅棗有不錯的安神功效，能神經衰弱引起的驚悸、健忘、精神不寧等症狀，專家認為，經常食用紅棗對於精神衰弱有治療的功效。2、......

吃什麼能讓精子液化1、吃什麼能讓精子液化改善精子不液化建議補鋅、硒和蛋白質。鋅、硒、蛋白質是改善精子不液化的重要物質之一，也是改善精子不液化必須補充的三個組合物質。男性朋友如果想要生育，那麼就需要有運動能......

人為什麼會得精神病？精神病的發作可以由多種因素所誘發，吸食毒品、精神刺激和巨大壓力是比較常見的因素。當精神病發作之後就意味着患者的生活無法自理，隱私完全暴露，甚至會傷及無辜，這些對於精神病患者及其家庭來説都是巨......

持續的高温天氣使人鬧心，心火旺盛易造成情緒急躁，失眠，踏不下心來去幹工作。如何緩解夏日的火氣呢?張聲生説，很多人發現自己上火了，就去藥店隨便買去火的藥服用，我們是不推崇的。因為上火分實火和虛火，普通人很難分清楚，如果......