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回南天吃什麼好 推薦7款健脾祛濕食譜
説到回南天,大家想到的就是潮濕出水。的確,回南天濕氣來襲,日積月累就會積了一推病痛。那麼,回南天怎麼除濕呢?其實主要注意飲食,濕氣就不會纏上你。下面給大家推薦多款健脾祛濕湯,幫助對抗濕氣。回南天容易使我們的身體積攢......
2023-11-11
立秋時節濕氣重 三款食療祛濕食譜
夏秋之間天氣濕熱,潮濕悶熱的南方更為尤甚,這個時候人體內積聚的濕氣重,常常讓人感到乏力,無精打采相當吃不消。因此初秋夏末,養生之道在於給身體祛濕。夏末秋初身體易積濕中醫三大祛濕食譜冬瓜赤小豆煲生魚湯原料:赤小豆60......
2023-11-06
24節氣小滿祛濕食物大全
玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。高梁:有健脾益腎、滲濕止痢的功效,適用於小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。苡仁:有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適用於小便短赤、......
2023-11-18
春季必吃 清熱祛濕的5大食譜
春季濕氣較重,脾虛濕困時,應健脾祛濕,把多餘的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應的物質,而温補脾胃是解除濕困的最好途徑。食療是用來祛濕的一種好方法,本文小編為您推薦了五款家常美食,幫您輕鬆應對春季的濕氣,讓......
2023-11-11
濕氣重怎麼祛濕 祛濕食譜助你趕走濕氣
如今處於雨水季節,容易增加體內濕氣,體內濕氣重會引發一系列的疾病,如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方濕氣比較嚴重,所以要注意去濕氣。那麼問題來了濕氣重怎麼祛濕呢?接下來為大家介紹幾款有助祛濕的食譜,供大家參......
2023-10-28
寶寶如何祛濕 雨季祛濕食譜推薦
濕分內外,要辨寒熱所謂濕,即通常所説的水濕,又有外濕和內濕之分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕,使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物,常與消化功能有關。中醫認為脾有運化水濕的功能,若體虛消化不良或暴......
2023-11-11
女性肌膚保濕食譜大全
冬天怕變身乾妹妹,愛美的女性們保濕不可少,除了因不同膚質選擇保養品,避免錯用傷害皮膚,其實還要留意5大容易忽略保濕的部位,分別是眼周、頸部、嘴脣、手部、關節處,面面俱到才能化身亮麗的水美眉。眼周眼睛周邊的皮膚,為身......
2023-11-03
吃什麼健脾祛濕 哪些食譜又對健脾祛濕有功效
吃什麼健脾祛濕呢?哪些食譜又對健脾祛濕有功效呢?相信不少飽受濕氣困惱的朋友們是想要了解的吧,下面就跟着小編一起來詳細的看看吧,希望對大家健脾祛濕有幫助!健脾祛濕的食物薏米:薏米的祛濕效果非常好,比較常見的食用方法是......
2023-10-17
秋季祛濕食譜推薦
秋季養生排濕是關鍵,那什麼食物有祛濕祛熱的功效呢,以下是小編總結的幾款祛濕排毒食譜,希望對大家有幫助。洋葱炒土豆絲。洋葱性温、味甘甜,具有理氣養胃、護脾養腎、化痰祛濕、利尿消腫的功效。土豆温和,有護脾養胃、排毒......
2023-11-04
夏季祛濕食譜推薦
夏季雖然炎熱,也很潮濕,特別是初夏,雨水過多,最明顯的是房屋內滲水、衣服發黴,人體也感覺沉沉的,無精打采,潮濕環境影響人體的健康,加重老年人的關節炎、風濕病等,影響青年人的正常生長生活,造成女性皮膚蠟黃暗淡、多斑等。以下......
2023-11-04
祛濕氣的春季養生湯譜大全
進入春季,天氣多屬潮濕,內外夾攻,人體就較易濕重。具體表現為倦怠、手重腳重、食慾下降。由於濕氣停滯於體內,故症狀多為身體沉重、四肢睏倦、乏力或頭重等。如果濕氣延伸至關節,便會出現疼痛或活動不便等風濕症狀。中醫認......
2023-10-30
4大食譜幫你在春季祛濕養肝
4大食譜幫你在春季祛濕養肝1、山藥薏米粥山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50~100克、白糖(冰糖)少許。將山藥,薏米,蓮肉,大棗與小米共煮粥,粥熟後,加白糖少許。功效:山藥補脾益氣養陰,薏米清熱利濕健脾。此粥......
2023-10-28
春季祛濕的健康保健食譜
薏米粥:取生薏米60克,大米30克,加水煮粥,食用時加入少許調味品和食鹽即可。此方有清心降火、清熱利尿、健脾利濕的功效,對膀胱受濕、小腹不適、小便滯澀不暢等有效。赤小豆煲雞:取赤小豆90克,去毛及內臟的母雞1只,將赤小豆放......
2023-11-15
濕氣重的表現 推薦養生祛濕食譜
身體濕氣重的5個表現:1、總覺得身體沉重,渾身不清爽,腿像灌了鉛;2、滿面油光,毛孔粗大;3、舌苔很厚;4、大便黏膩,馬桶總衝不乾淨;5、體型肥胖,大腹便便。【祛濕粥品】●淮山粥材料:淮山30克,米適量(1人份)製法:淮山與米同煮成粥。功......
2023-11-05
夏季濕氣重怎麼辦 推薦2道祛濕食譜
夏季即將步入尾聲,我們將迎來豐收的秋天,但是,夏天帶給你的濕氣,卻跟着你一起到了秋季,這樣對身體可不好,身體的濕氣不僅會讓你長痘痘,還會讓你睏乏無力,影響工作和生活,那麼,今天我們就來聊聊,如何祛濕?祛濕的食物有哪些?如何祛......
2023-10-20
穀雨過後 女性養肝祛濕6大食譜
穀雨前後多食用寒涼性食物穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物,如西瓜、甜瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、西紅柿、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬......
2023-11-05
健脾祛濕 春季祛濕湯譜大全
豬橫脷煲雞骨草材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個(照片中的雞骨草不是全部放的哈)做法:1、豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;2、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏,加入5~6......
2023-11-11
夏季健脾祛濕的四大食譜
薏米紅豆粥材料:薏米100克、棗(幹)25克。赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克做法:將薏米、紅豆以温水浸泡半日;用紗布將仙鶴草包好;大棗去核浸泡;將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;加水煮成稀粥,最後撒上糖調味......
2023-11-08
夏季清熱祛濕的四大食譜
冬瓜湯材料:冬瓜、葱花、姜米、鹽、食用油.做法:冬瓜洗淨切片備用。姜米和葱花入冷水燒開,放入冬瓜片;大火燒開,轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽,撒上葱花,即可出鍋。功效:冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。維生......
2023-11-09
六大祛濕食譜 女人就要這麼照顧自己
春季悄悄來臨,可是感覺越來越控制不住寄幾了有沒有?又到了一年一度的春困的尷尬時期,可是你有沒有想過是什麼原因會這樣呢?原因是你體內濕氣太多了,你需要去祛除濕氣了。體內的濕氣不是字面上的濕氣,是一種對人類身體不好......
2022-04-01
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