護肛腸，運動有三寶，即結腸操、提肛運動和揉腹部。最常用的是結腸操，有六個動作，左右搖擺、兩頭翹起、左右轉腰、水球運動、弓背運動、左右側壓。提肛運動很簡單，有規律地把肛門往上收提，再放鬆，一提一鬆，一次可做上一百個左右......

痔瘡是直腸下端粘膜、肛管和肛門緣皮膚下的靜脈叢擴大、曲張而形成的靜脈團，不是人們通常認識的細菌感染引起的瘡。痔瘡發作，除非合併肛腸部的感染，一般是不用抗生素的。因解剖位置不同，痔瘡分成內痔、外痔與混合痔。在肛......

運動預防痔瘡的辦法？很多患者都想了解運動預防痔瘡的辦法？的相關內容，最近我們的網絡專家就不斷接到患者諮詢運動預防痔瘡的辦法？的問題，為此，專家就運動預防痔瘡的辦法？的知識給大家講解一下。運動預防痔瘡的辦法是什麼？的專......

痔瘡是一種非常常見的外科疾病，它會給患者帶來很多痛苦和煩惱，如果久治不愈還有惡變的可能。因此，加強對痔瘡的預防對很多人來説十分重要。下面就介紹幾種預防痔瘡的鍛鍊方法：方法一：身體直立，儘量吸氣使胸部鼓起，氣滿後，仰頭......

痔瘡是日常生活中很常見的疾病，很多人不注意個人的日常生活習慣導致患上此病。介紹，預防和治療痔瘡是一項系統工程，最好採取綜合措施。防治痔瘡的方法：一是每天坐的時間太長，要每個小時要運動幾分鐘。二是一點零食都不要吃......

便血、疼痛、瘙癢、膿腫、脱出…………又到了痔瘡的高發時節。夏季多雨潮濕，人體代謝功能容易出現紊亂，從而誘發痔瘡等肛腸疾病加重或發作。誘發痔瘡的原因有哪些?傳統中醫認為，誘發痔瘡的原因......

秋季氣候乾燥，很多人會出現口乾舌燥、小便短少、便祕等症狀，而經常便祕是導致痔瘡加重的主要原因。所以，防治痔瘡，除了常規療法外，還可試試以下方法。提肛運動：全身放鬆，用力夾緊臀部及大腿，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收......

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，一旦患病需及時治療。介紹，其實有很多預防痔瘡的小絕招可以緩解痔瘡的痛苦的。下面，小編就為大家介紹預防痔瘡的六個方法。一要加強全身和肛門局部鍛鍊，增強體質，保持樂觀的情緒，心態平和；糾正不良......

人體喝水少導致大便乾硬，如果坐得過久或生活方式不當，很容易引起痔瘡的復發。預防痔瘡發作，首先要保持肛門局部衞生和大便通暢，適當做些運動。久坐的人每隔1～2小時就應站起身活動一下，或做做提肛運動。其次，應注意飲食調理。......

痔瘡術後的複發率很高，有的人甚至多次手術仍有復發，原因很多，但是南國婦科醫院肛腸科的專家認為：由於患者忽視了肛門功能鍛鍊，往往是痔瘡術後復發的重要因素。那麼，患者應如何鍛鍊肛門功能呢？南國婦科醫院的專家為你支上三招......

俗話説十男九痔，意思説痔瘡好發於男性，但許多孕婦在懷孕後卻發現自己也得了痔瘡，痛苦不堪。痔瘡是孕婦易發的疾病之一，因為懷孕後靜脈內的壓力升高，血管彈性降低，又因增大的子宮壓迫盆腔的血管，使腿部、外陰部及直腸等處的靜......

痔瘡是中年人的一種常見病、多發病，其最主要是由於人體自身的生理特點所造成。我們知道，人的靜脈血迴流心臟，主要是靠肌肉的張與弛及靜脈瓣本身具有的靜脈瓣的作用。靜脈瓣就像閥門一樣只能使血液向心髒方向流動，而不能倒......

痔瘡術後的複發率很高，積極進行肛門功能鍛鍊，有助於減少術後復發。因為肛門的正常生理作用，主要表現在肛門的收縮與擴張，痔瘡患者術後，肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效地進行肛門功能鍛鍊，可以改善局部血液循環，減少痔......

現在的辦公室一族，每日坐在辦公室裏頭，久坐加上環境的影響，很容易會造成痔瘡的發生。介紹，痔瘡需及時治療，此外還可試試下面這些運動療法。1.提肛運動將全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象......

專家介紹，預防內痔不僅要從飲食上預防，還可以用運動的方式預防。下面，就為大家介紹內痔的四個運動預防措施。一﹑旋腹運動：全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣......

俗話説十人九痔，幾乎每個人都有過長痔瘡的經歷。醫生説，由於現在生活方式和飲食習慣的改變，近年來，痔瘡病發的比例有所上升，幾乎佔了健康人羣的一半。而加班一族更是痔瘡的多發人羣，久坐久站令痔瘡難以治癒。延誤病情引發大......

由於寒冷刺激會影響下肢血液循環，容易導致血液淤積，形成痔瘡。除氣候因素外，冬季人們户外活動減少，而且不少人因為怕冷又開始吃辣、飲酒，大量進食肉類以增加體能，有人還經常喜歡吃火鍋、燒烤等食物，這些都是引發和加重肛腸疾......

痔瘡是發生於大腸下端與肛門周圍的常見病。是醫學上的內痔、外痔、肛裂、肛瘻等病的總稱。隨着生活水平提高，油膩辛辣食品盛行，煙酒刺激，生活緊張，久坐久立等均可誘發。要避免痔瘡之苦，要做到三常：常吃蔬菜，忌油膩辛辣，保持大......

痔瘡的治療方法很多，用藥物治療只能暫時起到緩解的作用，且易形成依賴，介紹，治療痔瘡多采用手術方法。除此之外，在治療痔瘡後，患者應瞭解下面幾個運動方法，預防痔瘡復發。1肛門運動鍛鍊：病人白行收縮肛門5秒鐘，再舒張5秒鐘，如此......

痔瘡是不少人的難言之隱。天氣寒冷乾燥，火鍋酒肉不斷，更會增加痔瘡發病機率。在尋醫問藥的同時，患者採取積極預防措施也至關重要。1.試試水療法。水對痔瘡炎症、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進行幾次冷敷或者温水坐浴......