一，保證基礎代謝率我們的身體無時無刻不在進行着新陳代謝，而基礎代謝的高低也就代表熱量消耗的多少。很多人發現自己無論試了什麼樣的方法都瘦不下來，很可能是因為不良的行為而導致基礎代謝率有所降低，例如疲勞、節食、少......

不少體檢的人為了追求快速，在體檢時不斷出現可能導致結果出錯的細節，下面小編就來給大家説説體檢時最不能被忽視的體檢細節，體檢時可要留意，不要再有下一次了。不可忽視的體檢細節一、入職體檢最易血壓高做入職體檢的人最......

多出汗，多減脂多出汗多減脂的誤區導致許多健美操訓練者心甘情願地跳個不停，且樂此不疲。某些教練還建議不要喝水，認為好不容易出了一點汗，喝水豈不是白練了嗎?研究表明，大量排汗而不補充適當水分，極易造成虛脱。單純的出汗......

據瞭解，哮喘患兒每到冬季複發率高達60%以上，不僅使患者身心痛苦，嚴重時可危及生命。專家提醒人們，防止哮喘復發，要從細節入手，特別是現在氣温變化很大，更加需注意一些細節方面的問題。多曬陽光。澳大利亞科學家的一項新發現：......

1、孕前仍然使用化粧品很多女性有化粧的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化粧品。美白效果越好的化粧品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕後寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、......

1、鈣鈣享有生命元素之稱，20歲以後的女性尤其需要補充。這是因為，自20歲起，骨質密度即開始緩慢減少，30歲以後減速逐漸加快，從而為骨質疏鬆症等骨病埋下禍根。此外，缺鈣也是導致女性衰老的一大因素，因此補鈣對女性來説再重要......

男人靠什麼吸引女人？真實、深刻、膽識、幽默、氣度、浪漫、進取、冒險？不！你忽略了最關鍵的外在美麗。其實一個男人的外在之美才是最吸引女人的。當今的男為了自身的美麗打破了許多傳統的束縛:大膽的走進了美容院,面部保......

本站專家提醒，計劃去南非看世界盃的球迷，首要注意人身安全。外交部領事司近日發出提醒：中國駐南非使領館曾接獲多起在南非中國公民遭遇暴力搶劫、人身傷害、盜竊和敲詐勒索等治安案件的報告。專家還提醒，現場看球或在電視......

冬季已經來臨，似乎很多人都沒有對鍛鍊要停下來的節奏，當然想要鍛鍊是好事，但是有些重要的細節是不能忽視，忽視了它們，或許你的訓練將不會有更好的效果，需謹記！細節1：訓練要求過了。很多時候，想要訓練的想法是好的，但是運動要求......

從古至今，人們重視家居文化，壁掛飾品更是體現主人品味與修養的載體。無論是中世紀西方城堡中的獵物標本與油畫，還是中國的文房四寶，既有時代的特徵又有鑑賞的情趣。隨着科技的進步與時代的變遷，文房四寶已變成現在的筆記本......

在都市生活中的男性，面臨的生活和工作的雙重壓力，所以在身體的健康方面需要尤為注意，畢竟身體是革命的本錢，更是家庭幸福的基礎，下面這26個健康規劃幫助男人們塑造健康的身體。男性身體健康守則A強健的體魄你夢想着擁有施......

1.你總是不重視維生素A對皮膚的重要性維生素A曾被譽為對肌膚最有益的成分之一。用豌豆大小的量擦在皮膚上會加快肌膚的新城代謝，促進新細胞的再生。今天，許多護膚品的温和配方都適用於敏感類的肌膚。但是如果你的皮膚是......

細節決定成敗1美白慎按摩按摩能夠促進血液循環和淋巴代謝，為肌膚除去暗沉色素，全面促進肌膚對美白精華液成分的吸收。所以，很多人以按摩作為自己的美白方法，並覺得這種方法健康、安全，沒有副作用，做得越多越好。但實際上，過......

男人們粗枝大葉，經常忽視自己的健康問題，一些生活小行為往往影響着大健康，那麼哪些生活細節男人們不可忽視呢？男人們往往容易忽視生活中的一些小細節，其實這些細節並不僅僅是生活品質的象徵，還會關係到男人的健康。黑色的肺......

1、髮絲毛鱗片被曬傷了事實是：紫外線真正曬傷的，其實主要是外纖維部分。此時，強烈的紫外線透過高温張開的毛鱗片溜到髮絲內層裏，就會和像蛋白質鏈一樣的外纖維發生化學反應，導致斷裂氧化，頭髮就會受到損傷。而且頭髮曬傷是......

在以前的時候，魚鱗病並不常見，現在隨着社會加快發展的步伐，在給人們帶來福祉的同時，一些不利因素也導致各種疾病的出現，魚鱗病就是其中的一個。它的症狀令人苦不堪言，它的危害令人日夜彷徨，我們所能做到的就是做好魚鱗病的預......

"在生死臨界點的時候，你會發現，任何加班，壓力，買房買車的需求都是浮雲，如果有時間，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也温暖。"這是32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟。......

看似不起眼，實則很常見糖尿病患者合併骨關節病的發病率約1%～2%，看起來發病率不高，但由於糖尿病患者人數眾多，因此本病發病者也不在少數。本病高發年齡段為50～59歲，糖尿病病程越長，發病率越高，血糖長期控制不好的患者更容易發生......

1、早睡早起健康隱患：易與心腦血管疾病結緣國人的傳統起居習慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞。而日本醫學專家的最新研究認為，起牀過早不利於心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發現起牀早者更易與高血壓、中風等......

男士乾淨清爽給人的第一印象就很加分，所以男士護膚很重要。男士想要健康的肌膚，這些不容忽視的男士護膚細節請注意。1、剃鬚前後需好好護理剃鬚的時候一定要小心，因為貼近皮膚的原因，一不小心就會弄傷皮膚。所以將剃鬚也......