中醫認為，顏面晦暗無澤主要是由於氣血津液虧虛，不能滋養肌膚;太陰氣虛，津液輸布代謝失常;血瘀痰阻，脈不通，血不流;情志內傷，氣機紊亂，血不能上榮;飲食失節，營養失調，肌膚失養;環境惡劣，風吹日曬等因素所致。1.七白膏香白芷、白......

中醫看來，女性月經期拉肚子，主要是因氣血不足引起，這屬於月經病範疇，被中醫稱為經行腹瀉。妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助於防治月經期拉肚子。妙招二：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月......

1.補充葉酸葉酸是一種維生素補劑，大多數婦女把它和預防嬰兒出生缺陷聯繫在一起，至少在孕後前12周你應該服用400微克葉酸。葉酸還能降低女性與衰老相關的黃斑變性的風險。老年黃斑變性是一種無法治療的漸進性眼疾，可導致......

市民如何健健康康地度過炎熱的季節？需要注意哪些生活細節？夏季要夜卧早起俗話説早睡早起身體好，可為什麼夏天要夜卧早起呢？因為夏季白天長晚上短，也就是陽氣充盛，陰氣不足的狀態。人的氣血從內向外調動，這個過程需要陽氣充分......

如果你也喜歡鮮花，也喜歡玫瑰的話，不如試試用玫瑰護膚吧。其實玫瑰不僅可以用來做面膜，還可以製作各種玫瑰美食，讓你在美容的同時享受芬芳感。玫瑰洋蔘茶取玫瑰花15克，大棗3枚~5枚，西洋參9克，沖泡代茶，可起到理氣活血、調養脾......

便祕，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。各位mm是否正在為便祕煩惱呢？因為便祕，小肚腩，水桶腰全出來啦！不用煩，下面為你介紹十個清宿便的絕招，在夏天來臨之前塑造理想的腰形！1.早上空腹喝水法：每日起......

桃花，為薔薇科植物桃的花卉。《千金方》言桃花三株，空腹飲用，細腰身。《本草綱目》言其利宿水痰飲，積滯，治風狂。藥理研究表明，桃花富含山萘酚、香豆精、維生素、蛋白質、脂肪等成分，其中的山萘酚有較好的美容護膚作用。桃花......

老年人日常護理知識有哪些該怎麼做？（一）怎樣進行空氣清潔消毒1．要經常開窗通風，使空氣流通，病菌排出室外。每次通風不應少於30分鐘。2．燻蒸法：房間每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍．或福爾馬林40毫升加水60毫升，緊閉門窗加熱蒸......

中醫治療卵巢早衰的方法有哪些？下面我們就來看看中醫治療卵巢早衰？中醫治療卵巢早衰的方法：1補腎健脾，先後天同調《內經》雲：因其衰而彰之，形不足者，温之以氣，精不足者，補之以味。《景嶽全書·婦人規》言：調經之要，貴在補......

菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優，有良好的保健價值。菊花酒：由菊花加糯米、酒麴釀製而成，古稱長壽酒，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除煩、悦目、去燥。菊......

風濕性關節炎的日常調理需要注意哪些呢？1、居住的房屋應通風、向陽，保持空氣新鮮。被褥要乾燥，輕暖。牀鋪要平整。切勿在風口處睡卧。2、洗漱宜用温水，晚間洗腳，熱水應能浸及踝關節以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血流通暢......

下面為您介紹幾種中醫治療早泄的方法：中醫認為髒虛不固是早泄的主要病機，邪擾精關是基本特點，故治療以補虛固澀、祛邪固精為基本原則。1、腎氣虧虛型［主要證侯］早泄、精液清稀、性慾減退、遺精、陽痿、腰膝痠軟、小便清長，......

月經失調往往是卵巢內分泌紊亂的一種表現，而大部分婦女在遭遇月經不調的時候都會去尋找醫生的幫助。但也有不少的婦女不希望求助醫生，希望能夠在日常的生活中對月經不調進行調理，今天我們就來説説，如何打一場月經不調的無......

一天之計在於晨，早上做好保健養生，可以振奮一天的精神。那麼都需要做哪些？温水漱口經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱口，可以及時清除口腔中大部分病原微生物，將致病菌消滅在萌芽狀態，防止各種疾病的發生。......

美容保健推拿主要介紹面部美容法。顏面是人體臟腑經氣的外在表現，面部美容亦需中醫辨證來實施，由內治外，通過臟腑經氣的調整，達到容顏、消斑、祛皺及延緩自然衰老速度的作用。方法：①摩腹。搓掌令熱，摩臍下3寸1～3分鐘。②揉......

烈日炎炎，即使層層防護不斷，我們的皮膚仍舊飽受陽光的侵襲。曬後的皮膚，好像失去生氣，變得粗糙、暗沉、沒有彈性，如何讓受損皮膚休養生息，恢復活力，成就通透健康的好氣色？中醫怎麼看？從中醫養生的理論看，皮膚缺乏生氣是由於氣血......

臉上長色斑是件非常令人討厭的事，可是為什麼紅毯上的女明星皮膚會那麼好呢？趙雅芝到底是如何祛斑美白的呢？趙雅芝本人表示，自己也曾有色斑的困擾，但是自己在保養上從不服輸，經常通過美容書籍來學習祛斑美白大法，然後再付諸實......

因為晚上才是保養皮膚的最佳時間，夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。那麼，夜間護膚需要做好哪些作業呢﹖1.油潤全身：想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩直至其被皮膚吸收。為......

一隻小小的檸檬，你可不要小看哦，用這隻檸檬可以做出很多很不錯的美容面膜哦。材料簡單，方法也簡單，一起來學學吧。1、檸檬汁面膜清除雀斑現代醫學認為，雀斑是皮下黑色素增多，或暴曬過久所致。每天早晚洗臉後用鮮檸檬汁塗面......

平時就要過規律生活，讓自己的身體保持在最佳狀況中，讓我們從生活的細節開始。1、早睡早起：中醫理論：晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。如果工作性質無法配合，可以請公司主管代為安排，或另謀解決之道。2、漱口與洗手：季節轉......