如何平安度過產褥期、保持產後健康成為產婦及其家人比較關心的話題。專家提醒，產褥期有一些事項是需要特別注意的。注意一：產後忌用內置棉條產後兩至六週內會有陰道出血，即民間所説的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天......

提起早產兒，人們不禁想到隔離室保温箱裏那些弱不禁風的小生命。早產兒需要媽媽更多的精心照顧，瞭解早產兒的勝利特點，並記住5個注意事項，能讓他們儘快趕上足月的孩子。一、早產兒存在哪些弱點1、吸吮和吞嚥反射能力不成熟......

原則一、清淡少油，保證熱量月子裏卧牀休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。......

忽視飲食的後果是極為可怕的，如果飲食不當，肺癌病情容易呈反覆加重的發展。肺癌的病因有很多，導致病人的症狀也是多種多樣的，肺癌不是罕見疾病，得這種疾病，與病人的日常習慣有一定的關聯。專家指出：護理肺癌患者的時候，飲食原......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願――1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣......

肺心病又是在肺氣腫的基礎上發展而成的。老年肺心病主要是由於肺動脈系統和肺組織的原發病變引起肺臟的結構和功能異常，從而導致肺循環阻力增高右心肥大而發生的，有可能會導致心臟衰竭。1、合理用藥不濫用抗生素，病情好......

1.每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。2.以大吃特吃水果的方式滿足食慾大......

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。多蔬菜：蔬菜纖維多，不僅需要花......

夏季高温往往容易讓頭皮分泌出更多的油脂，讓頭髮油膩得更快，由此導致人們在夏季洗髮變得更加地頻繁，脱髮也更嚴重。那麼夏季如何護髮呢？夏季護髮的方法有哪些呢？夏季護髮四個法則不脱髮頭髮也要防曬撐傘對於男士來説太娘炮......

何為糖尿病護理，在這方面要怎樣做才是更好的呢？其實談到護理，不得不説它的病因和症狀了，因為知道為他們有了更深刻的瞭解，在護理預防上才會做到更好，同時在治療上也就更加的輕鬆，那麼護理上要堅持那些原則呢？護理是治療的基本......

俗稱的紅眼病是傳染性結膜炎，又叫暴發火眼，是一種急性傳染性眼炎。根據不同的致病原因，可分為細菌性結膜炎和病毒性結膜炎兩類，其臨牀症狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結膜炎為重。以下將介紹紅眼病的用藥原則。1、保......

少油、少調味料：乾麪、湯麪中添加的油會讓面的口感更好，但是熱量也相對較高;濃湯不僅勾芡，也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材;高油烹製的食物，例如中式勾芡的菜餚，也隱含很高的熱量。同理，油炸物也是少碰為妙的食物。多蔬菜......

產後體重的變化據台灣元氣早安健康生活網介紹，懷孕期間，標準的體重增加為12-13公斤左右，其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量。因此在生產之後，體重可以馬上減輕5、6公斤，在接下來的一個月當中，身體會......

性病和艾滋病主要是由不良行為引起的，是完全可以預防。在性接觸中正確使用安全套，可以減少艾滋病和大多數性傳播疾病的危險。不要重複使用安全套，每次使用後應打結後丟棄。艾滋病有關的常見症狀發熱、腹瀉、口腔感染、皮......

糖尿病護理有哪些原則呢？很多，醫學專家學者研究發現，引起糖尿病的原因是非常之多，但是尚無確，也沒有可以根治的更好的辦法，它是需要終身的進行治療的一種病症。然而糖尿病的護理就是治療糖尿病的最重要的步驟。那麼就需要堅......

1、哺乳後應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應及時治療，注意嬰兒口腔衞生，及時治療其口腔炎症。2、避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，並保持其清潔。乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。3、養成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺......

糖尿病足的護理原則如下：1、積極預防和控制感染任何潰瘍和壞疽都有潛在的感染問題，感染創面不易癒合，故首先要預防和控制感染。（1）局部創面處理：主要是保證潰瘍創面充分引流和創面清潔。瘀滯性潰瘍的創面每日可用3%硼酸或0.......

瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量則控......

產後減重基本原則基本上，在產後的第一個月不必馬上急着減肥，這段時間應該儘量吃營養的食物（但是要注意食物的熱量），多休息（可以維持日常活動，但是要避免提重物或激烈的塑身運動），並且保持愉快的心情。至於體重方面，只要維持在比......

新媽媽推薦剖腹產產後的飲食調理清單。1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身......