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孕前食譜之黃瓜拌豬肝
孕前補肝養血:黃瓜拌豬肝材料:豬肝300克黃瓜100克調料:蝦米5克香菜5克醬油5克醋3克味精1克香油5剋制作步驟:(1)黃瓜洗淨,切成片;豬肝切小片,放開水中燙一下,撈出晾涼瀝水;香菜洗乾淨切成段。(2)黃瓜擺在盤內墊底,放入豬肝、海米、......
2023-11-14
孕婦食譜油菜拌豬肝
原料豬肝(250克)、油菜(100克);調料醋(3克)、白砂糖(5克)、醬油(5克)、鹽(3克)、味精(1克)、大蒜(6克)、八角(2克)、花椒(1克)、大葱(6克)、姜(4克);做法1.選新鮮豬肝一塊洗淨,在底部切幾道小口,取淨鍋放清水加鹽2克、八角、花椒、葱、姜和豬肝慢......
2023-11-17
孕前食譜之豬肝粥的做法
豬肝粥材料:米200克、豬肝100克、乾貝25克調料:鹽、雞精、葱花、薑絲、料酒、香油各適量做法:1.將豬肝洗淨,切片;乾貝洗淨,用温水泡發後換少許清水,加入少許料酒蒸一下或用微波爐加熱一下,撕碎備用。2.將水燒開後放入米,待......
2023-11-22
夏季減肥食譜之涼拌黃瓜
黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。黃瓜所含的鉀鹽也十分豐富,具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽分的作用。常吃黃瓜既可減肥、降血脂、降血壓,又可使體形健美......
2023-11-02
孕前食譜之豆芽拌豬肝的做法
主料:豬肝100克綠豆芽50克輔料:蝦米5克調料:鹽3克醬油5克醋3克澱粉(豌豆)5克白砂糖5克姜5剋制作工藝1.綠豆芽去根去豆殼,洗淨放開水中燙一下,撈出,瀝水晾涼,放盤內,撒上少許精鹽,拌勻,醃10分鐘。2.豬肝洗淨,切成薄片;澱粉放小碗......
2023-11-22
孕婦食譜之豬肝涼拌瓜片的做法
懷孕2個月食譜—豬肝涼拌瓜片的特點:豬肝含有大量的鐵,與新鮮嫩黃瓜菜清香味美營養早餐食譜營養早餐食譜,增進食慾。主料:黃瓜2oo克,熟豬肝150克。配料:香菜50克,海米25克。調料:醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。做法......
2023-11-20
孕婦食譜之西紅柿拌黃瓜的做法
孕婦食譜--拌西紅柿黃瓜原料番茄(200克)黃瓜(50克);調料醬油(10克)鹽(3克)香油(3克)白砂糖(6克);做法1.將西紅柿洗淨,用開水燙後去皮去籽,切成薄片。2.將黃瓜洗淨用開水燙一下取出,也切成片。3.將西紅柿片、黃瓜片裝入盆......
2023-11-20
孕婦食譜大全之油菜拌豬肝
原料豬肝(250克)、油菜(100克);調料醋(3克)、白砂糖(5克)、醬油(5克)、鹽(3克)、味精(1克)、大蒜(6克)、八角(2克)、花椒(1克)、大葱(6克)、姜(4克);做法1.選新鮮豬肝一塊洗淨,在底部切幾道小口,取淨鍋放清水加鹽2克、......
2023-11-22
孕婦食譜之涼拌豬肝的做法
孕婦食譜--涼拌豬肝原料豬肝(300克)菠菜(250克)香菜(15克)蝦米(15克);調料香油(5克)醬油(5克)大蒜(5克)鹽(2克)醋(5克);做法1.將豬肝洗淨,切成薄片,經開水燙到斷生,撈出控幹水分。2.將菠菜擇洗淨,用開水燙至斷生,晾涼後切......
2023-11-20
孕婦食譜大全之拌西紅柿黃瓜
黃瓜甘涼,生津解渴。與西紅柿相配,能清胃氣,增食慾,尤宜作為孕婦夏季的保健食譜。孕婦食譜--拌西紅柿黃瓜原料番茄(200克)黃瓜(50克);調料醬油(10克)鹽(3克)香油(3克)白砂糖(6克);做法1.將西紅柿洗淨,用開水燙後去皮去籽,切......
2023-11-22
孕前食譜大全之油菜拌豬肝
主料:豬肝250克油菜100克調料:醋3克白砂糖5克醬油5克鹽3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大葱6克姜4剋制作工藝1.選新鮮豬肝一塊洗淨,在底部切幾道小口,取淨鍋放清水加鹽2克、八角、花椒、葱、姜和豬肝慢火煮開,打去浮沫關......
2023-11-22
孕前食譜大全之苦瓜炒豬肝
主料:苦瓜125克豬肝250克調料:大蒜30克料酒10克醬油10克香油15克鹽3克味精1剋制作工藝1.先將苦瓜洗淨、去籽,放入鹽醃漬5分鐘,以去苦味,然後切塊;蒜切片。2.將豬肝洗淨,切成薄片,加料酒、鹽醃漬,10分鐘後用開水焯一下瀝乾。3.......
2023-11-22
孕婦食譜之豬肝涼拌瓜片
懷孕2個月食譜—豬肝涼拌瓜片的特點:豬肝含有大量的鐵,與新鮮嫩黃瓜菜清香味美營養早餐食譜營養早餐食譜,增進食慾。主料:黃瓜2oo克,熟豬肝150克。配料:香菜50克,海米25克。調料:醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。做法......
2023-11-22
孕前食譜大全之黃瓜拌豬肝
主料:豬肝300克黃瓜100克調料:蝦米5克香菜5克醬油5克醋3克味精1克香油5剋制作工藝1.黃瓜洗淨,切成片;豬肝切小片,放開水中燙一下,撈出晾涼瀝水;香菜洗乾淨切成段。2.黃瓜擺在盤內墊底,放入豬肝、海米、醬油、醋、味精、香油......
2023-11-22
孕前食譜大全之菠菜拌豬肝
主料:菠菜100克豬肝250克輔料:香菜5克蝦米5克調料:醬油5克醋3克味精1克香油5剋制作工藝1.菠菜洗乾淨,切成寸段,放開水內焯一下;香菜摘洗乾淨,切成段。2.豬肝切成薄片,放開水內燙熟,撈出晾涼,瀝水。3.菠菜放盤內,豬肝放在菠菜上,......
2023-11-22
孕前食譜大全之椒麻豬肝
主料:豬肝300克輔料:大葱20克姜20克調料:香油5克鹽10克八角1克花椒3克醋3克白砂糖5克江米酒5剋制作工藝1.葱洗淨切段;姜洗淨切片。2.鍋中倒入適量的水燒開,放入豬肝氽燙後撈出。3.把葱段、薑片一起放入鍋中,再加入滷料(鹽1......
2023-11-22
孕婦食譜大全之涼拌豬肝
本菜含豐富的鐵、蛋白質和維生素A,補肝養目,明目。孕婦食譜--涼拌豬肝原料豬肝(300克)菠菜(250克)香菜(15克)蝦米(15克);調料香油(5克)醬油(5克)大蒜(5克)鹽(2克)醋(5克);做法1.將豬肝洗淨,切成薄片,經開水燙到斷生,撈出控......
2023-11-22
孕婦食譜之油菜拌豬肝的做法
小編推薦:生男生女房事祕訣原料豬肝(250克)、油菜(100克);調料醋(3克)、白砂糖(5克)、醬油(5克)、鹽(3克)、味精(1克)、大蒜(6克)、八角(2克)、花椒(1克)、大葱(6克)、姜(4克);做法1.選新鮮豬肝一塊洗淨,在底部切幾道小......
2023-11-20
孕期食譜 涼拌豆芽黃瓜菜
涼拌豆芽黃瓜菜1.準備食材:綠豆芽1把、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、食鹽1小勺、生抽1小勺、米醋1小勺、香油數滴、白芝麻1把。2.步驟1:胡蘿蔔去皮切成絲。3.步驟2:綠豆芽摘去頭尾部洗淨備用。4.步驟3:黃瓜切成絲。5.步驟4:用鍋把......
2023-10-31
黃瓜拌豬肝的做法及食用須知!
黃瓜是一種既可以生食也可以熟食的蔬菜,清熱解暑味道甘甜爽口,而且對於愛美人士來説,黃瓜既是一種美容佳品又是一種減肥必備食品。將黃瓜與豬肝搭配可以做成一道非常美味的黃瓜拌豬肝。所需食材主料:豬肝(300克)黃瓜(100......
2021-04-30
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