辦公室一族，工作狀態經常是長期處於一個姿勢，這讓如頸部、腰背、手腕等部位過度勞損，伴有酸脹、疼痛、關節響等症狀，更有一項數據調查顯示，上班族最高發病率是頸椎病，平均每3人中就有1人受頸椎痠痛的困擾，其次，腰背等部位的疼......

患有胃癌的患者，在患病期間，患者要想很好的進行胃癌的治療，那麼首先就要要求患者對胃癌的症狀有所瞭解。只有瞭解了胃癌的症狀，患者才能根據自己的病情對症下藥。下面就來介紹一下胃癌的三大常見症狀。（1）上腹疼痛：這是胃癌......

1、輕拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部（用力要以舒適為度），拍打一次為一個節拍，共做四個八拍。2、橫向轉胯自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着胯部兩側，使胯部由左--前--右--後--左這樣做橫向圓形......

辦公室白領長時間使用電腦、手機等電子設備，容易出現多種眼部問題，常見的包括：1、眼疲勞：長時間注視電腦、手機等電子設備屏幕，眼睛容易感到疲勞，出現眼乾、視力模糊等不適症狀。2、乾眼症：在空調房間中工作或長時間使用電腦......

根據研究調查，女性眼乾率是男性兩倍，女性因為荷爾蒙變化及生理期的因素，加上配戴隱形眼鏡者如果有抽煙、喝咖啡的習慣，長期盯計算機屏幕下來，很容易造成眼睛乾澀。門診中最常見隱形眼鏡族的抱怨就是眼睛乾澀、刺痛與視力模......

對於長期坐在辦公室的人來説想要不肥胖基本是不可能的，白領如果想要減肥的話還是得從日常小事開始做起，下面小編給大家分享下白領減肥的日常，一起來看下吧。早起第一件事喝水清晨起牀後，第一件事便是空腹喝一杯温熱的白開......

現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦。這裏幫你找出幾種最適合計......

頸椎操——十點十分許多人頸椎不好，是因為一些錯誤的習慣性動作，比如站立時上身不挺直，耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸着脖子面對電腦，也會讓頸椎受傷。遠離頸椎病需要注意三點：第一是頸椎上的骨骼；第二是骨......

中醫教您辦公室健身5法，可幫助上班族隨時隨地健身。1.懸空椅子蹲馬步。這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之一。具體動作：儘量站直身體，雙肩放鬆。腳趾上翹觸及鞋面，使腳部保持平穩。背部保持直立，臀部下蹲懸空，......

如何緩解辦公室中遇到的疼痛問題，這個問題在辦公室一族是經常見到的，很多人也有過這樣的經歷但是並不知道該如何去解決，那麼這個問題要怎麼辦呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。細數九大辦公室疼痛1、頸椎痛細數九大辦公......

解密辦公室戀情3種配對最常見辦公室的四大禁忌and辦公室戀情最常見的3種配對當你和某個上司戀愛又沒什麼結果的時候，你還會和他一起工作麼？辦公室戀情與工作的關係有時候真是愛恨交加，當出現矛盾的時候，現實又是非常的冷......

辦公室小野火到了抖音上，讓越來越多的吃貨迷上抖音。這一次，辦公室小野突破以往的侷限性，把辦公室烹飪玩出新花樣，美食愛好者們欲罷不能。最先關注辦公室小野的是白領羣體，把辦公室小野的視頻當作調味劑。不過，出於各自的原......

坐骨神經痛已經成為一種辦公室病，進入寒冷冬季，一些人不願意到户外堅持運動，更容易引發這種疾病。本市第三中心醫院骨科專家江毅介紹，常坐辦公室的白領有時會突然感覺有一根筋從臀部牽扯到腿部、足踝，出現幾分鐘或瞬間的劇......

1、頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏着頭部，絞着痛，並伴有眩暈現象。頭痛並非小事原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡......

辦公室白領長期久坐，很容易出現肥胖問題，在辦公室要如何減肥呢，一起來看看吧。辦公室日常減肥方法首先，要注意坐姿，很多人喜歡癱坐在椅子上，在全身放鬆的同時，卻在加快肥胖的步伐。坐的時候，要收腹挺胸抬頭，儘量保持脊柱在一條......

很多人不喜歡辦公室戀情，其實不盡然，那麼在辦公室如何追到心儀的女生呢？辦公室戀情靠譜嗎？別管什麼辦公室的清規戒律，告訴你吧，在工作中找到合適伴侶的機會，的確比你試圖從酒吧中邂逅一個要靠譜得多。在一份由洛杉磯加利福尼......

我們經常會聽到有些家長抱怨自己的孩子十分地調皮、好動，在學校裏也經常調皮搗蛋，不被老師喜歡，成績也一直在班裏的最後幾名，實在是頭疼的不得了。如果孩子有這些表現，家長朋友就要當心孩子患了多動症。那麼，常見的多動症的......

■疲勞綜合症用腦過度，腦神經介質消耗過多，易導致頭暈、頭痛、倦怠、胸悶。偏頭痛就是最常見的用腦過度症狀之一，通常在早晨發作，然後在30分鐘至1小時之後趨重。疼痛有時可持續幾小時，但很少超過一兩天。稍加留意，你會發現......

現在領導辦公室掛字畫是最為常見，那麼不知道辦公室掛什麼字畫好便更為常見，辦公室掛畫其實當選國畫山水畫，國畫中山水畫是最具五行玄學的風水知識的，比如我們在如今的炎炎夏日看到辦公室掛一幅山清水秀的山水畫定會感覺絲......

夏季辦公室許多人都會有頭痛的情形發生，那麼為什麼會發生頭痛呢？可能引發頭痛的因素很多，但是我們能通過比較好的方法來避免頭痛的發生，下面我們來看看具體該怎麼做吧。辦公室勤開窗在封閉的寫字樓裏工作容易感到頭痛，這和......