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寶寶美食:南瓜沙拉
南瓜沙拉特色茶樹菇和青蒜、紅提和孢子甘藍、南瓜和芝麻菜,多種多樣的蔬果搭配,多種多樣的絕妙味道,而且做法超級簡單,半小時美味上桌,且顏色漂亮、營養豐富,你不來試試?熱量:549千卡。用料南瓜800g南瓜籽60g芝麻菜200g農夫面......
2023-11-15
孕前營養食譜 南瓜玉米沙拉的做法
南瓜玉米沙拉南瓜玉米沙拉中的南瓜、玉米均有排毒功效,這道爽口的南瓜玉米沙拉簡單易做,是緩解孕期水腫的好選擇。主料青菜1小把,南瓜200克,雞蛋2個,新鮮玉米粒1小把。調料橄欖油2湯匙,蘋果醋1湯匙,鹽少許。做法1.準備食材:南......
2023-10-18
自制減肥沙拉:哈密瓜沙拉的做法
前面給大家介紹了玉米蔬菜減肥沙拉,今天小編再給大家分享個哈密瓜減肥沙拉的做法,一起跟着小編來看下吧。哈密瓜可以減肥嗎每杯只含56卡路里的哈密瓜是非常美味的減肥水果。它含有大量有助增加飽腹感的纖維素和能加快脂......
2023-10-28
什麼是蔬菜沙拉 吃蔬菜沙拉真的能減肥嗎
蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是對於蔬菜沙拉你們瞭解多少呢?蔬菜沙拉怎麼做呢?吃蔬菜沙拉會長胖嗎?小編為大家一一解答。感興趣的朋友一起看一下吧。什麼是蔬菜沙拉蔬菜沙拉是一種非常......
2023-10-17
預防產後便祕食譜 南瓜玉米沙拉的做法
預防產後便祕食譜南瓜玉米沙拉的做法營養:南瓜、玉米均有排毒功效,這道爽口的南瓜玉米沙拉是緩解便祕的好選擇。食材:南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把,橄欖油2湯勺、蘋果醋1湯勺、鹽少許。做法:1......
2023-10-30
孕期利水消腫食譜 南瓜玉米沙拉
孕期利水消腫食譜南瓜玉米沙拉原料:南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把,橄欖油2湯勺、蘋果醋1湯勺、鹽少許做法:步驟1:玉米粒焯一遍水瀝乾,綠葉蔬菜洗乾淨瀝乾。步驟2:雞蛋煮熟後,切開去蛋黃,只留白切小......
2023-10-31
湖南三下鍋是什麼菜 湖南三下鍋原料是什麼
湖南三下鍋是張家界三下鍋,也被叫做土家三下鍋。傳統的三下鍋是以臘肉、蘿蔔和豆腐為主要食材烹飪的美食,這是當地比較有名的食物,食用起來味道爽口清脆。現在的三下鍋已經不僅僅拘泥於這三樣材料,有了更多的發展。一、湖......
2021-04-26
抗癌食譜:南瓜酸奶沙拉
抗癌食譜:南瓜酸奶沙拉材料:南瓜150g,葡萄乾100g,酸奶350g,鹽少許、蜂蜜1大匙做法:1.南瓜洗淨,連皮切成約1.5cm的厚片;2.將南瓜放入電飯鍋內蒸至熟軟;3.將蒸熟的南瓜盛入碗中,撒上少許鹽調味;4.淋上酸奶與蜂蜜拌勻,加入葡萄乾......
2023-11-06
自制減肥沙拉:黃瓜番茄沙拉的做法
前面小編給大家介紹了番茄玉米減肥沙拉的做法,今天小編再給大家分享個黃瓜番茄沙拉,一起來看下。黃瓜可以減肥嗎由於黃瓜高水分低熱量,所以想要減肥的人常吃黃瓜是非常好的!煮湯或者做成沙拉都很不錯的哦。如果你不喜歡那......
2023-10-28
孕期食譜 黃瓜沙拉
黃瓜沙拉準備食材:黃瓜半根,橘子4瓣,火腿腸末2勺,葡萄乾2勺,沙拉醬2勺,食鹽少許。步驟1:把火腿腸上鍋,蒸10分鐘取出切成小方。步驟2:然後把黃瓜用魚形模具做成各種魚的形狀。步驟3:魚形黃瓜片和火腿腸擺到拼盤上。步驟4:將洗乾淨......
2023-10-31
南瓜酸奶沙拉的做法
1.南瓜酸奶沙拉南瓜的營養價值:促進身體發育,南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適......
2023-11-14
減肥沙拉用什麼醬 常見醬料熱量
吃沙拉醬會發胖嗎不一定。沙拉醬分為蛋黃醬、千島醬、凱撒醬、芝麻醬、羅勒香蒜醬、日式油醋汁、及檸檬醬油等幾種。而各種不同的醬,熱量也不同。吃熱量低的醬就不會發胖。減肥沙拉用什麼醬你可以根據自己每天的運動量......
2023-10-28
豆沙南瓜餅的做法大全
主料:南瓜大米粉糯米粉輔料:白芝麻紅豆沙調料:白糖豆沙南瓜餅詳細製作步驟:1:南瓜去皮去籽,洗淨切薄片;鍋中加水,把南瓜蒸熟;蒸熟的南瓜取出後,趁熱加入白糖,壓成南瓜泥。2.加入適量大米粉和糯米粉(1:2);揉成光滑的南瓜麪糰;準備......
2023-11-06
吃南瓜的害處是什麼 什麼人不適宜吃南瓜(肚脹)
多人在日常生活中都會吃一些南瓜,它有着非常豐富的營養成分,能夠促進人的身體發育。不過對於這種食物還是儘量少吃為好,多吃南瓜反而會產生一系列不良反應。例如肚脹、皮膚變黃……所以南瓜還是少吃為好。一......
2021-04-26
營養食譜 南瓜玉米沙拉的做法
南瓜玉米沙拉南瓜玉米沙拉中的南瓜、玉米均有排毒功效,這道爽口的南瓜玉米沙拉簡單易做,是緩解孕期水腫的好選擇。主料青菜1小把,南瓜200克,雞蛋2個,新鮮玉米粒1小把。調料橄欖油2湯匙,蘋果醋1湯匙,鹽少許。做法1.準備食材:南......
2023-10-18
南瓜有什麼功效?南瓜的做法
南瓜有什麼功效?南瓜的做法南瓜有什麼功效?消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗......
2021-04-30
孕期食譜 南瓜玉米沙拉
孕期食譜南瓜玉米沙拉做法1.準備食材:南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把,橄欖油2湯勺、蘋果醋1湯勺、鹽少許2.步驟1:玉米粒焯一遍水瀝乾,綠葉蔬菜洗乾淨瀝乾。3.步驟2:雞蛋煮熟後,切開去蛋黃,只留白切......
2023-10-31
窩瓜和南瓜的區別是什麼
窩瓜和南瓜,都可以成為我們飯桌上的美味佳餚,但是這兩種食物其實是不一樣的,窩瓜是另一種品種的南瓜的稱呼,而且比較脆,但是其營養價值都是比較高的。一、窩瓜和南瓜的區別南瓜有名葫蘆,在國家的規定標準中窩瓜和南瓜一樣,但......
2021-04-29
抗癌的沙拉水果是什麼
材料:雪蓮果、木瓜、柑橘、草莓、沙拉汁做法:1、雪蓮果洗淨,去皮,切小塊,放入涼開水中浸泡,待用2、木瓜去皮,去籽,切小塊;柑橘去皮,草莓洗淨3、所有的材料碼盤,淋沙拉汁即可雪蓮果不僅有爽脆的口感,還是一種低熱量的水果,而且碳水......
2023-11-11
自制減肥沙拉:木瓜沙拉的做法
前面小編給大家介紹了蘑菇減肥沙拉的做法,今天小編再來給大家分享一道木瓜沙拉,跟着小編一起來看下吧。木瓜可以減肥嗎木瓜裏的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪,促進新陳......
2023-10-28
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