黑蒜燉瘦肉主料：豬瘦肉150g，黑蒜5粒。輔料：鹽適量，姜適量。做法：1.瘦肉切適量大小，並切姜一片。2.把瘦肉和薑片冷水下鍋，焯一下血水後過清水洗淨瀝乾。3.準備黑大蒜一頭，掰開，取五粒左右。4.把剛才焯好的瘦肉和薑片入燉盅。5.......

肉來含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。吃過多瘦肉易長斑有些人認為吃肥肉會發胖，吃瘦肉既不會發胖又能保證營養的攝入，就大吃瘦肉。事......

瘦肉冬瓜湯是大家非常熟悉的一道美食了，通過名字就知道大概需要哪些食材，製作的步驟也不難，但有的人做出來的湯非常好喝，有的人就做不到這一點，這恐怕是沒有掌握細節的原因。一、瘦肉冬瓜湯的做法1、豬肉切塊，焯水2、焯出血......

皮蛋瘦肉砂鍋粥在平時是一道比較常見的粥類。裏面加入適量的皮蛋和瘦肉，會使得粥的營養更加豐富，在口味上也會更好，其實，皮蛋瘦肉粥，它的製作方法並不是特別繁瑣，平時只要掌握一定的竅門，在家也是可以製作的。下面小編就來給......

在過年的時候，很多人都經歷了海吃胡喝的階段，而這個時候肯定是會在節後讓我們的身體出現胖一圈的情況。所以在節後，我們就一定要做好減肥的工作，這樣才不會出現過度肥胖的情況，把自己美妙的身材給遮擋住了。今天小編就在這......

肉是很多女性朋友的公敵，痛恨肉肉的朋友都有一個共同的特點，要麼是想要減肥，要麼是怕長胖。眾所周知，肥肉被稱為脂肪或油，但是瘦肉被稱為精肉，其本質是蛋白質。瘦肉不僅不會使人變胖，還可以達到補充蛋白質的功效，所以深受人們......

現在有很多的年輕白領平時早上可能會睡得比較晚，所以經常會有不吃早飯的習慣，這樣對身體的傷害是非常大的，小編建議你可以晚上煲好粥，然後早晨起牀就可以直接喝了，那麼下面小編就推薦一道瘦肉火腿粥，這一款粥比較適合早上吃......

吃了瘦肉精後，怎麼辦？專家建議：食用豬肉後一旦出現面色潮紅、頭痛、頭暈、胸悶、心悸、心慌、四肢發抖等症狀，請立即把病人送往醫院對症搶救，並將吃剩的食品留樣，以備檢測。如果進食後症狀輕微，只要停止進食，平卧，多飲水，靜卧半......

湯不僅營養，而且好喝，可以補充人體所需的物質，相信很多人都喜歡喝湯，對於一些消化不太好的人經常喝些湯也是比較好的，特別是在冬天多喝一點湯，還可以温暖自己的身體，起到保暖的作用，而且又可以補充人體所需要的營養，而我們今天......

抗癌食譜：菇棗瘦肉飯材料：黑米、大米各200g，水髮香菇175g，豬瘦肉100g，大棗75g。做法：1.將黑米放入容器內，加入清水反覆淘洗乾淨，再加入清水浸泡3小時撈出，瀝去水分，大米洗淨撈出瀝去水分;2.香菇去蒂洗淨擠去水分，豬瘦肉洗淨瀝去......

脱髮在現代生活中比較常見的疾病，他對人們的傷害不僅僅是外觀形象問題，而且還影響着我們的身心健康，食療方1：龍眼人蔘燉瘦肉材料：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。做法：首先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘......

瘦肉皮蛋粥主要就是用瘦肉和皮蛋燒的粥，關於瘦肉皮蛋粥的做法是比較多的，那麼瘦肉皮蛋粥怎麼做呢？瘦肉皮蛋粥的做法有哪些呢？接下來本文就為大家介紹三種瘦肉皮蛋粥的做法，想要了解瘦肉皮蛋粥的做法有哪些的朋友不妨來看看......

我們都知道，肺癌的出現使得患者遭受巨大的痛楚，同時在肺癌的治療過程中很多患者由於對飲食方面的不注意導致了肺癌的加重或惡化，因此患者家屬務必要了解一下肺癌患者的飲食，以便於對患者進行更好的護理。那麼肺癌患者的飲......

妊娠後由於胎兒生長髮育的需要，母體內發生了一系列適應性的生理變化，加重了各系統的負擔。健康婦女一般能較好地度過妊娠期，但是，原來有疾病的婦女，就需要考慮是否能夠承擔妊娠的負擔，是否能妊娠？或者需要等疾病痊癒後多長時......

在中，介入治療也是常用的一種，而且由於它的治療效果不錯，所以使用這種方法的患者不少。那麼在進行介入治療期間，肝癌飲食應該是怎麼樣的呢？通過以下的飲食原則可以對患者的飲食進行合理安排。患者的身體在治療期間較弱，對於......

瘦肉的熱量以及減肥功效別名：豬精肉，瘦肉熱量：143大卡（100克）分類：肉類及製品評價：蛋白質最多、血紅素鐵最豐富的肉類之一，脂肪較少，熱量在肉類中屬於低的，與大多數魚類相當，減肥期間可適量食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（......

紅燒肉、回鍋肉、粉蒸肉的營養是不是更好?這樣的飲食往往會是營養不良，因為那些肉菜中，含有的瘦肉量非常少，更多的是脂肪。而且它們大多都是壞脂肪(飽和脂肪)，多吃這些肉，會幫助體內的脂肪蓄積，給體內製造膽固醇提供原料，並......

今天，小編給大家帶來一份菜譜，菜名叫滷香瘦肉。不過小編教大家的做法，是懶人版的。我們一起來看看這道菜吧!滷香瘦肉豬肉的功效與作用：豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的......

飲食對我們的身體營養的鞏固，以及保持人體每日的新城代謝非常重要，對於任何疾病正確的飲食能夠對疾病治療的效果起到事半功倍的效果，肝硬化也是這個道理。肝硬化患者應在飲食上有所選擇，考慮到肝臟的適應性以及承受能力，大......

女性都希望自己有曼妙的身材，都希望自己的皮膚光透亮白，希望自己年輕永駐，希望自己貌美如花，但是，健康是吃出來的，美麗也是吃出來的，吃對了，自然就會更美麗，吃錯了，那美麗就會打折扣，但是這些也是需要知識和常識的，很多人在吃這方......