1.阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2.黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉......

氣血這個東西只有在中醫學中才有，西醫上是沒有這種説法的。氣血是怎麼回事，我們通常理解為如果女性氣血足，表現出來就是臉上紅潤，看上去很漂亮。反之，如果氣血不足，則會表現臉色蒼白。因此，很多女性都會尋思去補氣血。那麼，秋......

女人在經期和生育的時候，出血量比較大，所以這時就會帶來一系列的陰虛等現象，所以這就需要對身體及時的補充氣血，一些懂得養生的人都會經常吃些補血的食物，如紅棗、烏雞湯等，這些都是對女性非常好的食物，以下我們就為大家推薦......

對於人體來説，血液是生命之海。人體從臟腑到肢體，各個組織都離不開血液的營養，血液是維持人體生命活動的基本物質。而血液對於女人來説，更猶如蠟燭的蠟油與燭光，當一根蠟燭的蠟油減少並耗盡時，燭光也將隨之變得微弱，以至熄滅......

當歸生薑羊肉湯組成：當歸30克，生薑60克，羊肉500克。製法：將當歸、生薑洗淨，切片；羊肉剔去筋膜，置沸水鍋內稍燙，撈出晾涼，橫切成長短適度的條塊；然後將羊肉條塊及生薑、當歸放入洗淨的砂鍋內，加入清水適量，用武火煮沸，除去浮沫，改用......

我們中國文化博大精深，飲食文化也是歷史悠久。在我們的日常飲食當中有很多湯水和食物補血效果比較好的，對於一些想要補氣養血的人羣來説，不僅食補效果好，而且還沒有副作用。在我們生活當中補血效果比較好的湯水中主要是含......

女性和兒童是貧血的高發人羣，兒童貧血會影響發育，女性貧血會導致免疫力低下，因此，一旦貧血要注意補血，那麼，補血吃什麼好呢？今天就為大家介紹三款補血食療方。一、豬血菠菜蝦皮湯食材：豬血和菠菜各200克，蝦皮適量，薑片適量調味......

血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。若血虛，不能營養人體，則面色無華、視力減弱、模糊、眼......

血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。若血虛，不能營養人體，則面色無華、視力減弱、模糊、眼......

[方一]牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。本方有大補陰血功效。適用於虛弱勞損，形體羸瘦。本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用於大補陰血，老......

女性天生就是容易貧血的人羣，這是由女性的生理特點決定而很難改變，想要免受貧血的虛弱困擾，你要知道吃什麼東西補血哦！那女性貧血吃什麼補血好？女性補血的常見食物1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍......

貧血怎麼補貧血在祖國醫學屬虛證範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱温服。有養心補脾、滋補強壯的功效。2.新鮮羊骨2......

冬季的主氣是寒，寒性凝滯會使血液循環不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣温煦，氣血循環不足，就會帶來一系列的不適反應。通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液循環減弱......

女人例假期間補血5祕方女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇：姜棗紅糖水：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去......

方一牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。本方有大補陰血功效。適用於虛弱勞損，形體羸瘦。本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用於大補陰血，老人......

做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，下面介紹的方法，保證每個女人都紅紅潤潤的。再也不做黃臉婆。材料：當歸30克、白芍12克、紅棗10克（可多些，根......

做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，下面介紹的方法，保證每個女人都紅紅潤潤的。再也不做黃臉婆。材料：當歸30克、白芍12克、紅棗10克（可多些，根......

牛奶黑米粥原料牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。製法將黑米淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2~3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温熱服食。功效此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃的作用，適......

若血虛，不能營養人體，則面色無華、視力減弱、模糊、眼球乾澀、關節活動不靈、四肢麻木、皮膚乾燥、發癢、神志異常、頭痛眩暈、驚悸、失眠多夢等，因此，必須重視補血。方一牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗乾淨，放入鍋......

氣血雙補茶配方是什麼？今天我們來説一説。首先，我們必須明白的是，這是一種茶其次，我們應該知道這是一種補氣血的茶。現在最關鍵的就是，我們應該知道我們該怎麼做。氣血雙補茶配方是什麼？現在就讓我來一一為大家解答。氣血雙......