經期保健可是很重要的，因為這個時間段裏，女人們的抗病能力很低，稍不小心就可能被疾病盯上的。所以説，女人們要做好經期的保健，要是有一些經期保健的小疑問，要早早地問答案，然後認真的保健才行。所以説，這幾個常見的經期小疑問，女人們真應該來看看。
經期保健小疑問解答女人請速來看
疑問一、能洗頭嗎？
對於愛美的女人來説，一天不洗頭都會感覺整個頭頂都是油，還總是會聞到一股異味。這樣讓女人們很是難受，對此有人問經期能洗頭嗎?
答案：可以，但是需要用熱水，因為經期容易受涼，再加上經期血液大多流往盆腔，供養的頭部的血液會減少一些，或者説頭部沒有想平時那般快速獲得血液的養分。此時若是用冷水洗頭的話，就會刺激頭皮血管的收縮，使得頭部獲得的血液量進一步減少。如此一來，頭部沒有及時獲得足夠的血液滋養，就容易出現頭痛頭暈症狀，從而影響你的身體健康。
當然需要注意的是，最好不要在經期剛開始的前一兩天，量特別多的時候洗頭。而且洗完之後要立即吹乾，否則的話，頭部容易積累涼水，很容易導致女人們受涼，最終使得女人們出現頭風病。
疑問二、能洗澡嗎？
身體每天都會積累汗液等髒物，若是洗澡的話，身體就會藏着厚厚的一層髒東西。這些髒東西不僅容易讓你的身體發癢，而且你的身體也會被臭氣圍繞，讓你身邊的人越來越想要遠離你。對此就有人問經期能洗澡嗎?
答案：可以，但是要注意洗澡需要採用淋浴，因為經期的時候，陰道會流出經血，這些經血不僅包裹了血液，還有一些其他的物質，是細菌最為喜歡的“養分”。採用淋浴的話，清洗身體的時候，身體上的髒物和經血就會直接流到地上。相反，若是採用盆浴的話，搓洗出來的髒東西就會全部和洗澡水混合。當你坐在浴缸或是木盆中的時候，這些混有髒物的洗澡水就可能倒流進入陰道，之後還可能進入到子宮裏面，造成炎症。
為什麼會這樣子呢？那是因為處於經期時，宮頸口是打開的，這樣子才能讓經血更好地排出去。當包含的洗澡水從陰道進入到體內之後，就很有可能通過打開的宮頸口進入到子宮裏面，從而導致其發炎，造成子宮損傷的。
這兩個經期疑問很常見，現在和大家解釋得這麼詳細了，想必大家都看懂了吧。為了在經期的時候不被疾病盯上的話。女人們一定要記得用熱水洗頭，儘早擦乾頭髮，而且一定不要盆浴，這是必須要記住的。
女人經期保健的小技巧
1、保暖
這一條非常重要，因為經期最怕受寒，一旦被寒氣侵襲了，就很容易造成經血運行受阻，最終導致女人出現痛經的問題。痛經可是很可怕的，輕的話，還能走路。重的話，不僅走不了路，甚至連卧牀休息都無法入睡。
所以説，女人們在經期必須穿厚一點，尤其是現在天冷了，衣服真的要多穿一點，別到現在還露着你的大長腿。而且平日裏也多喝喝熱水，補充水分，同時也能暖暖身。
2、休息
處於經期的時候，因為經血的流失整個人會變很疲勞，體力消耗也會變快。這個時候需要多休息，才能通過養神慢慢恢復體力。切忌不可一直勞作，甚至是乾重活，尤其是那種需要到處奔跑的事情，都應該先緩一緩，做做輕鬆一些，不怎麼消耗體力的工作為主。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
