子宮肌瘤是威脅女性生殖健康最常見的一種腫瘤，雖然是良性的，但也會造成女性腹部腫塊、月經紊亂、白帶增多、痛經和不孕不育等，所以應該引起足夠重視。研究發現，子宮肌瘤比較青睞於30-50歲的女性，所以，30歲以上的女性要謹防子宮肌瘤的發生。
30歲以上的女性大都已經結婚，最好每年定期到醫院做婦科檢查，同時，自己也要掌握子宮肌瘤自查方法，熟悉子宮肌瘤的早期症狀。
一，觸摸腹部。女性朋友在早晨醒來的時候，先不要小便，平躺在牀上，仔細觸摸腹部，如果摸到腹部有硬實的包塊，用力觸壓，並沒有明顯的疼痛感覺。如果有上述情況，請儘快去正規醫院去做專業婦科檢查，以免讓肌瘤越長越大。
二，檢查白帶。正常的白帶略顯粘稠，且沒有異位，如果發現自己白帶量增多，且形狀由略微粘稠變得非常粘稠，還有異味，甚至會有渣樣物質時，就要警惕子宮有病變了，還可以結合是否有腰痛、腰痠、下墜感等症狀綜合判斷。
三，觀察月經。子宮肌瘤最常見的症狀就是月經變化，邊現在很多方面。例如，月經量比以前增多，月經週期延長，例假來的頻繁，每次例假時間延長。月經週期可縮短到15~20天，每次月經出血超過7、8天，而且月經量明顯增多，嚴重時可有血塊。
婦科專家提醒大家，子宮肌瘤生長在女性盆腔內，大多數沒有明顯症狀，所以容易被女性朋友忽視，一旦肌瘤長大的話，子宮肌瘤危害將會非常大，這個時候就會影響正常的月經和懷孕等，所以，30歲以上的女性要十分重視起來，在日常生活中做好子宮肌瘤的防治工作。
