VD缺乏引發骨質疏鬆
骨質疏鬆症是一種退化性疾病，以骨量丟失和骨質變化為主要病因。發生骨質疏鬆的老年人常同時伴有下肢肌力減弱，協調性下降而容易跌倒，所以較年輕人更易發生骨折。
維生素D缺乏是禍首。無論是骨質疏鬆症、跌倒，還是肌力減弱，都與維生素D缺乏有很大關係，作為一種重要的骨礦化藥物，維生素D在骨鬆防治中的作用往往被輕視。
維生素D本身無活性，需經過肝臟、腎臟羥化成活性維生素D後才能發揮生物學作用。老年人新陳代謝基本處於負平衡階段，機體各器官功能逐漸下降，對維生素D的活化能力也逐漸下降。因此老年人有必要補充不需人體代謝的活性維生素D，以減少骨量流失，幫助鈣吸收，增加肌力防止跌倒，防治骨質疏鬆，預防骨鬆性骨折。
骨質疏鬆如何防治
根據世界骨質疏鬆基金會（IOF）的報告顯示，50歲以上每2位女性就有1位有骨鬆性骨折，每5位男性也有1位，大約有20%-24％的骨鬆老人在發生髖關節骨折的第1年即死亡。且髖關節骨折經常造成失能狀態，1年內大約有40％無法自行走路，60%的患者需要協助，除影響患者及照顧者的生活質量及經濟負擔外，還增加醫療支出。
因此治療老年骨質疏鬆非常重要，目前藥物主要有三類，骨轉換抑制劑、骨形成刺激劑和骨礦化藥物。
骨鬆患者還需要堅持力所能及的運動，穿着合腳的軟底鞋，到户外多曬太陽。因心腦血管疾病而長期卧牀的患者應在牀上儘可能進行四肢和腹背肌肉的主動或被動運動，防止發生廢用性肌萎縮和骨鬆進一步加重。
此外，老年人最好定期到醫院檢查維生素D水平和骨密度，積極預防跌倒和骨質疏鬆性骨折，並在醫生的指導下接受正確的治療。
