乳房沐浴按摩方法：
在浴缸內放入浴水，調至四十度左右，較人體温度略高為宜。
進入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。
用手對乳房進行按摩。
持刷子自乳房內側沿着乳房下方的線條，畫弧般往外側刷洗乳房。
開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房。
如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，十分鐘交換一次。
如果乳房過大，則用冷水衝浴。
如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上衝，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增加組織張力，使乳房堅挺。
浴後抹上滋養霜，並用手按順時針方向輕輕按摩十分鐘。也可用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。
沐浴不僅僅是清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行衝擊和按摩，改善局部血液循環，使乳房組織發生形態變化。塗敷滋養霜，可使胸部皮膚光滑潤澤，富有彈性。
