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讓陽台融入居室空間的4種方案
為充分利用小陽台的空間,可以通過重新劃分區間功能來作調整。無論小陽台與卧室還是與廚房相連,為了能有效利用空間,最好是將其與居室打通而連為一體,只須用落地窗與外界隔開,以獲得較好的私密性和裝飾效果便可。如果裝修時......
2023-11-27
哪些姿勢易造成白領MM身材變形?
肩部:扣肩——會導致胸部不挺拔,鬆弛下垂。駝背——導致肩、背脂肪堆積,虎背雄腰,失去女性靈秀的感覺!腰、腹部:坐的時候彎腰弓背,怎麼舒服怎麼坐——中間地段形成很多人説的游泳圈。多餘的脂......
2023-11-27
性交疼痛需就醫
激素紊亂。絕經和哺乳期的激素變化是性交疼痛的常見原因。絕經後,由於雌激素水平降低,使陰道壁變薄、彈性減小,潤滑性能也下降,所有這些都會產生性交疼痛;在哺乳期,促使產奶的激素也使身體內的雌激素水平下降,致使陰道乾燥......
2023-11-27
絕招 清腸毒!
清腸絕招:木耳和yoga專家點評:黑木耳也是非常好的清腸食物,而且經過風乾的食品遇水後膨脹,會給腸道帶來更多水分不過,對於排便困難者,藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的,除非加大量或者輔助運動方式,如練習yoga就很有幫助。清腸......
2023-11-27
緩解痛經有好法
雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象,但疼痛常使人坐卧不寧、睡眠不安。最近,國外婦產科專家認為,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢?原來得益於兩種礦......
2023-11-27
早期子宮肌瘤的徵兆
其實大家都明白一個道理,就是不管是什麼病,越早發現越容易治療。如果是沒有及時發現會導致病情惡化,那時候治療起來恐怕就沒有那麼簡單了。特別是有一些容易癌變的婦科病更需要注意,如宮頸癌,它的發展過程長達10年之久,只要......
2023-11-27
女性工作壓力下如何保護好卵巢
在如履薄冰般地度過一個又一個充滿壓力和疲憊不堪的職場日子時,不提防,衰老、各種疾病卻悄然而至。因為你忽視了女性的抗衰老中心——卵巢,它自然會向你發出各種警報。為了工作,通宵達旦、夜以繼日;面對競爭對手......
2023-11-27
新媽媽不要做性“絕緣”體
從十月懷胎到一朝分娩,生育不僅是一段難以忘懷的經歷,更會從生理、心理,甚至性等方面影響女性。從青春期開始,女性已漸漸習慣了身體變化。然而,新媽媽們卻驚異地發現,竟然難以把握自己的身體。比如,由於控制不好腹部肌肉,躺久......
2023-11-27
排毒養顏方案
何謂身體毒素?環境污染、負面情緒和不健康的生活方式,都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內產生的毒。黑木耳木耳因生長在潮濕陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳中......
2023-11-27
怕老的女人請注意
時光如梭,好長時間以來,我反覆攬鏡自照,不禁愁上心頭。我老了!我發現衰老從我的眼圈下從我的神情裏,長出來了,衰老是黑色的。而且衰老這件可怕的事,嚇人地成為一種四下瀰漫的普遍現象,成為辦公室裏擋不住的洶湧暗潮。半個月前......
2023-11-27
孕媽咪如何預防陰道感染
不要穿着太緊的褲子或褲襪,儘量保持通風乾燥。少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物,多吃蔬菜水果類,水份要充足。所謂預防重於治療,所以寧可平時多注意個人衞生,就可避免如此惱人的問題了。內褲的洗滌最好以中性肥皂單獨清洗......
2023-11-27
月經能給女性健康帶來四大好處
可避免過量鐵的傷害有一種稱為血色素沉着症的遺傳性疾病,容易引起患者鐵元素代謝失調,身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。......
2023-11-27
游泳有助提高性能力
游泳對婦女的幫助很多,不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉,經常遊這2種姿勢,長期鍛鍊下來,除了可以有效預防子宮脱垂、......
2023-11-27
準媽媽你的睡眠姿勢正確嗎?
懷孕後,胎兒在母體內不斷生長髮育。為了滿足和適應胎兒的需要,孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大,子宮的血流量也大大增加。到了臨產前,整個腹部幾乎都被子宮所佔據,這必然對心臟、肺、泌尿......
2023-11-27
揪出毀損健康的日常惡習
手提過重的東西女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇,現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活,家庭主婦更是經常大包小裹地買菜、購物。但是,千萬別不顧自己的承受能力,去做一些超出你身體負擔極限的事......
2023-11-27
卵巢功能早衰就意味着女人青春不在了嗎
李女生前年因患卵巢良性腫瘤,做了卵巢部分切除手術,術後自我感覺良好。一年來,她發現月經紊亂,來潮的次數減少,迄今已有6個月未來月經,且還感陣陣潮熱。同事們説她的舊病復發,或是癌細胞轉移了。李女生急着去醫院作了檢查,診......
2023-11-27
熟女保養乳房和私處的祕方
胸部保養重在緊緻胸部是女人們很在意的一個地方,但很多人只會關心如何讓胸部變大,卻不太關注胸部的保養。其實胸不在大,有形則靈,只要你的胸部堅挺有彈性,那就完全可以展現出你的女性美了。所以一些適當的胸部按摩是最有效......
2023-11-27
經期維生素巧上陣
月經是每個女人都要遭遇的,經前不適的人羣佔到80%左右:腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天,各種討厭的症狀羣起而攻,叫人怎麼能不煩惱?經前不適與營養素的缺乏有關,只要補充相應的維......
2023-11-27
婚姻壓力傷害了女性心臟
據瑞典一項研究結果指出,討人厭的丈夫對老婆來説可能有害心臟。研究人員在針對大約300名曾經心臟病發作或出現劇烈胸痛的女性進行研究後發現,與婚姻較幸福的女性相比,那些婚姻為她們帶來沉重壓力的婦女所面臨的潛在心臟......
2023-11-27
保養好卵巢 就是留住自己的青春
老化是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來,對女性容貌最大的威脅也是出自老化在作祟。為此,女性始終在與衰老抗爭。從外在到內在,人們漸漸地發現:卵巢與女人的一生是那麼的密切,它是主導女人的靈魂,是它讓女人容光......
2023-11-27
細心守衞女性絕密部位
作為女性的你瞭解自己的身體嗎?想讓嬌柔的身體像花朵般綻放嗎?想讓身心的一切都舒適安康嗎?這裏有女性身體的祕隱私,你不可不知!外陰瘙癢時有灼痛感、白帶變色有異味,自己也知道身體出問題了,但是躺在檢查牀上,脱下褲子,分開雙......
2023-11-27
哺乳期 非孕安全期!
有人認為,產後哺乳期就是安全期,過性生活可以不用採取任何避孕措施。這是不科學的。據調查統計,約有1/3的乳母會在月經恢復之前懷孕。這説明,哺乳期絕對不是安全期,利用哺乳期避孕是不可靠的。一旦懷孕,乳母只好去做人工流......
2023-11-27
讓乳房更健康的建議
乳房是女性們重要的標誌之一,女性朋友要呵護好自己的閨密哦:避免利尿劑利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡......
2023-11-27
宮頸糜爛必須要治療嗎?
宮頸糜爛屬於慢性宮頸炎最常見的一種,宮頸糜爛確診的話,需要臨牀上的大夫進行檢查,發現宮頸相應區域出現糜爛,而且應該有宮頸的防癌檢查,排除宮頸病變,才能夠確定宮頸糜爛。根據糜爛的面積分為輕、中和眾度的宮頸糜爛,宮頸糜......
2023-11-27
中年期健康從“蓄水”開始
中醫認為:精力不濟是因為人體內精氣大量耗損和流失所引起的。中國傳統養生法則幾乎都告誡中年人節慾以養精、存精以養生。這裏的節和存都是蓄的意思。對此,醫學專家形象、精闢的提出了水庫蓄水的理論:人體就像一座水庫,人......
2023-11-27
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