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9個月嬰兒補鈣食譜推薦

來源:爵士範    閲讀: 1.57W 次
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9個月嬰兒補鈣食譜推薦

 9個月嬰兒補鈣食譜1:魚泥粥

材料:1條魚、適量料酒、葱末、煮好的大米粥(或菜泥粥)

做法:先將魚洗淨、去骨刺和魚皮;然後將魚肉剁碎成泥,放料酒、葱末、少量鹽,攪拌均勻,放入煮好的爛粥或菜泥粥中煮熟即可。

9個月嬰兒補鈣食譜2:鮮蝦肉泥

材料:50克鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)、1毫升香油、適量精鹽

做法:先將鮮蝦肉洗淨、剁碎;然後放入碗內上籠蒸熟、蒸爛;最後加入適量精鹽及香油拌勻即可。

9個月嬰兒補鈣食譜3:豆腐蛋花羹

材料:50克豆腐、1個雞蛋、10克澱粉、少許精鹽、葱姜

做法:先將豆腐用沸水浸泡數分鐘,去豆腥味;然後取出放鍋中煮熟加鹽、葱末;再將雞蛋打勻,倒入鍋中,與豆腐一起攪拌;最後加少許生澱粉水,邊煮邊攪拌,煮成羹狀即可。#p#副標題#e#

9個月嬰兒補鈣食譜4:牛奶豆腐

材料:1大匙豆腐、1大匙牛奶、1大匙肉湯、少量青菜

做法:將豆腐放熱水中煮後過濾;然後再放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮;煮好後撒上一些青菜即可。

9個月嬰兒補鈣食譜5:三色肝末

材料:25克豬肝、10克葱頭、10克胡蘿蔔、10克西紅柿、10克菠菜、適量肉湯、精鹽

做法:先將豬肝、胡蘿蔔洗淨、切碎,葱頭去外皮、切碎,西紅柿用開水燙下、剝皮、切碎,菠菜擇洗乾淨,用開水燙下、切碎;然後分別將切碎的豬肝、葱頭、胡蘿蔔放入鍋內並加入肉湯煮熟;最後再加入西紅柿末、菠菜末、精鹽煮片刻,調勻即可。

9個月嬰兒補鈣食譜6:小魚蛋花粥

材料:半碗飯、1杯水、10克小魚、1個蛋

做法:先將水加入飯中,放入小鍋煮至爛;然後加入小魚,燒煮片刻,最後將雞蛋打散,倒入半碗蛋液在上面攪拌即可。

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