基礎體温要如何測量才準確呢?為什麼測量基礎體温可以檢測是否懷孕呢?測量基礎體温需要注意什麼呢?
備孕期女性的基礎體温可以幫你得知是否受孕成功,但是想要準確測量就要注意細節哦。
一、測量基礎體温的注意事項
儘管在排卵時基礎體温會升高,但畢竟還在正常的範圍內,因此,變化的幅度不是很大,測的時候要格外細緻,儘量減少外界環境因素對最終結果的影 響。所以,絕對不是拿一支普通體温計往腋下一夾那麼簡單。測量基礎體温須用專門的温度計,其刻度比較密集,一般説來,最小刻度間隔是0。05攝氏度。
由於人的體温與體位、飲食、情緒等都有很大關係,因此,建議你在每天早上起身之前進行測定。具體操作是:將基礎體温計於睡前放在枕邊可隨手拿到 之處,早上醒後放在舌下測量5分鐘,將所測數據記錄下來,並在格子紙上描出示意點,以便進行直觀比較。由於測温是通過口腔的,所以,早上醒來不要喝熱水, 以免造成誤差。
早晨量記體温有困難者,可在每天某一固定時間進行,但要切記,事前半小時不可劇烈運動或飲用冷熱食品。測量基礎體温的方法雖然簡單,但要求嚴 格,且需長期堅持。一般要連續測量3個以上的月經週期才能説明問題。經期如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒及使用電熱毯等情況,往往容易影響基礎體温, 在測量時要注意標記説明。
在備孕期的年輕婦女為什麼要經常測量基礎體温呢?有什麼作用呢?
二、測量基礎體温的作用
1、判斷是否排卵雖然在一般情況下人體的正常體温是37℃,但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。通常女性在來月經之前,體温較高,處於高温期;來月經之後,體温則相對較低,處於低温期。如果在24小時之內,體温增高了0。3~0。6℃,甚至更高,那麼則表示處於排卵的狀態。另外,基礎體温也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體温高温期較長,可以持續13~14天,那麼就表示卵子的質量不錯。
2、懷孕的早期診斷如果持續兩週以上較高的基礎體温,就要考慮去醫院檢查一下,因為你有可能是懷孕了。
3、卵巢機能基礎體温處於高温期代表黃體機能的減弱、甲狀腺素過低、泌乳激素過高,代表排卵的質量會比較差,甚至會不排卵。