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胃不好的人能喝豆漿嗎?

來源:爵士範    閲讀: 3.05W 次
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胃不好的人能喝豆漿嗎?

一、胃不好的人能喝豆漿嗎?

答:因為豆漿性平偏寒,脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人,均不太適合喝豆漿。但這也並不是説一點豆漿都不能喝,如果要喝,儘量喝温熱的,不要喝涼豆漿。

二、豆漿除了用黃豆之外,還可以選擇哪些配料?

答:除了傳統的用黃豆作為主料打豆漿之外,還可以加入紅棗、枸杞、百合等配料,這些配料有很好的食療功效,而且能減少黃豆的使用量,自然油脂也會減少很多。

三、蔬菜、水果可以與黃豆混合打漿嗎?

答:豆漿遇酸會沉澱,所以,像西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜、水果不適宜加到豆漿中去。

四、打豆漿前為什麼要將豆子用水泡,幹豆打漿不可以嗎?

答:豆子提前泡,有兩點好處:一是口感,蛋白質吸水後會更均勻,口感細膩;二是豆子中的單寧、植酸等抗營養物質會阻礙礦物質的吸收,浸泡能使這些抗營養物質溶出。所以,打豆漿前應該把豆子泡軟再打。

五、泡豆子多長時間最合適?

答:根據季節不同,泡豆子時間也有別。夏季6~9小時,春秋季8~12小時,冬季11~16小時。

六、泡豆子為什麼會出現泡泡,豆子會變質嗎?

答:泡豆子出現泡泡或者白沫,是因為豆子中含有的皂甙,是一種活性成分,遇水後會溶出,如果你沒聞出異味,就説明豆子沒有變質。

七、喝剩的豆漿怎麼辦?

答:自家打豆漿最好現打現喝,如果剩了豆漿,可以用來煮米飯或者做豆漿粥。

八、豆渣有營養嗎?怎麼吃最好?

答:豆渣富含纖維素,有防止便祕的功效。而且豆渣能促進膽固醇在人體的排出。豆渣可以與豆類、雞蛋、青菜做成丸子食用,味道好,營養均衡。

九、喝豆漿為啥能減肥?

答:豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體,但仍然屬高纖維食物,能增強腸胃蠕動功能,解決便祕問題,使小腹不再凸出。

十、豆漿最適合哪個季節喝?

答:鮮豆漿一年四季都可以喝。春秋喝豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏喝豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬喝豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。

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